สวัสดีค่ะทุกท่าน ช่วงนี้หลายๆคนอาจจะเจอปัญหา ท้อแท้ หรือสิ้นหวัง บทความนึ้จะมาช่วยคุณในแก้ไขปัญหาในเชิงการคิด ไม่ว่าเจอปัญหาอะไรมาคุณจะแก้ไขมันได้โดยง่าย ไม่เพียงแค่นั้นการคิดบวกจะช่วยทำให้คุณรับมือกับสถานการณ์ต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ยเพียงแค่คุณเปลี่ยนความคิด เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนทัศนคติใหม่ๆ เนื้อหาในบทความนี้อ้างอิงมาจากหนังสือ Good Vibes Good Life 1.อยู่กับคนที่คิดบวกการที่เราอยู่กับคนที่มีความคิดที่เป็นจะทำให้เรารู้สึกดีได้ คนที่มีความคิดจะเป็นบวกนอกจากจะให้พลังงานดีๆกับเราแล้วยังช่วยให้มุมมองเกี่ยวกับปัญหาของเราได้ดีอีกด้วย 2.พักผ่อนบ้างโลกปัจจุบันนี้ผู้คนส่วนใหญ่ล้วนใช้เวลาไปกับการเข้าสังคมและถูกสื่อโซเชียลมีเดียกระตุ้นได้ง่าย เราควรหาเวลาพักผ่อนกับสิ่งเหล่านั้นบ้าง เช่น การทำ social detox, อยู่กับธรรมชาติ, อยู่คนเดียวบ้าง บางครั้งคุณก็ต้องปลั้กออกจากโลกชั่วคราวเพื่อรีเซตตัวเองบ้าง 3.อยู่ให้ห่างคำนินทาแน่นอนว่าโลกของเราล้วนหนีไม่ได้กับการต้องถูกนินทา แล้วเราควรทำอะไร? คุณไม่ต้องทำอะไรเลยคุณแค่ต้องหนีให้ห่างจากคำนินทาพวกนั้น ผู้คนส่วนใหญ่มันใช้การนินทาทำลายคนอื่น เราทำไปเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดี เหนือกว่าคนอื่น เราก็แค่ต้องเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงคำนินทาพวกนั้นเพราะมันไม่ได้ให้ประโยชน์แก่เราเลย 4.ทำสมาธิการทำสมาธิเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุด การทำสมาธิเป็นการที่คุณจะได้ตระหนักถึงตัวคุณเอง ทำให้คุณได้คิดทบทวนบ้างสิ่งบ้างอย่างที่อยู่ในใจ และยังทำให้เกิดความรู้สึกสงบภายในจิตใจ หลายๆคนอาจจะเข้าใจผิดว่าการทำสมาธิเพื่อขจัดความคิดที่ฟุ้งซ่านแต่ในความเป็นจริงแล้ว การทำสมาธิคือการที่เราจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ช่วยให้คุณตระหนักกับสิ่งในปัจจุบันอย่างใส่ใจ5.แสดงความขอบคุณการขอบคุณให้พลังอะไรหลายๆอย่างแก่เรา ซึ่งสามารถฝึกกันได้ การขอบคุณจะช่วยพัฒนาจิตใจให้มองหาสิ่งดีๆในทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราและคุณก็จะเห็นด้านสว่างของสิ่งต่างๆโดยไม่รู้ตัว “ความยิ่งใหญ่เริ่มต้นจากการขอบคุณ”จบไปแล้วนะคะสำหรับ 5 วิธีที่จะทำให้คุณคิดบวก เปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเป็นคนคิดบวกผ่านกฎแรงดึงดูด เราอ่านหนังสือเล่มนี้แล้วชอบมากๆเลย ก่อนหน้าที่เราจะได้มาอ่านหนังสือเล่มนี้ ความคิดของเราหลงทางไปกับอะไรหลายๆ แต่พอเราได้มาอ่านหนังสือเล่มนี้มันทำให้เราเป็นคนที่เข้าใจตัวเอง มองโลกในทางที่ดีขึ้น เหมือนกับกฎของแรงดึงดูด แค่เราพาตัวเองไปอยู่ในพลังงานดีๆเราก็จะดีขึ้นไปด้วยแต่ถ้าเราเอาตัวเองไปอยู่ในที่พลังงานลบๆความคิดเราก็จะพาลลบไปด้วย พาร์ทที่เรามาแชร์เป็นแค่ส่วนหนึ่งในหนังสือGood Vibes Good Life เราหวังว่าสิ่งที่เราสรุปและแชร์จะช่วยให้ทุกคนได้เปลี่ยนมุมมอง ความคิด ทัศนคติ ไม่มากก็น้อยนะคะ สำหรับวันนี้ต้องขอตัวลาไปก่อน สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่เข้ามารับชมบทความนะคะภาพหน้าปกโดยผู้เขียนภาพที่1 โดย Christina Morillo จาก Pexels ภาพที่2 โดย Less Rock จาก Pexelsภาพที่3 โดย cottonbro studio จาก Pexelsภาพที่4 โดย Andrea Piacquadio จาก Pexels ภาพที่5 โดย George Dolgikh จาก Pexels เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !