ความรู้

HOW TO โยนโบว์ลิ่ง มือใหม่ก็ฝึกได้!!

519
คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
HOW TO โยนโบว์ลิ่ง มือใหม่ก็ฝึกได้!!

HOW TO โยนโบว์ลิ่ง

มือใหม่ก็ฝึกได้!!

 

โบว์ลิ่ง เป็นอีกหนึ่งกีฬาในร่มที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง เพราะสามารถเล่นได้ทั้งเพื่อออกกำลังกาย เพื่อความสนุกสนาน และยังเพื่อการแข่งขันระดับชาติอีกด้วย ซึ่งการโยนโบว์ลิ่งมีประวัติความเป็นมาที่ยาวนานอย่างคาดไม่ถึง เนื่องจากมีการค้นพบจากนักโบราณว่ามีการละเล่นคล้ายโบว์ลิ่งมาตั้งแต่ 5,200 ปีก่อนคริสต์ศักราชเลยทีเดียว และไม่น่าเชื่อว่าในปัจจุบันก็ยังนิยมกันอย่างแพร่หลายในทุก ๆ ประเทศทั่วโลก

 

โดยเทคนิคการเล่นโบว์ลิ่งเป็นสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้กันได้และฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง มีเทคนิคดังนี้...

 

โยนโบว์ลิ่งภาพจาก Freepik 

 

1. เตรียมตัวให้พร้อม การโยนโบว์ลิ่งผู้เล่นควรแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าที่มิดชิดไม่โป๊เพราะจะได้เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องแคล่วและที่สำคัญคือรองเท้า ลานโบว์ลิ่งจะมีความลื่นเพื่อช่วยในการโยนลูกโบว์ลิ่งให้ไหลไปง่าย ๆ ดังนั้นควรเลือกซื้อรองเท้าสำหรับการโยนโบว์ลิ่งจะได้เซฟความปลอดภัยให้ตัวคุณเองด้วย

Advertisement

Advertisement

2. จุดยืนในการโยนเป็นเรื่องสำคัญมาก หากสังเกตดี ๆ บนพื้นของลานโบว์ลิ่งนั้นจะมีเส้นฟาล์วให้เราเห็นอย่างชัดเจน ควรฝึกโยนไม่ให้เหยียบเส้นหรือไกลจากเส้นมากเกินไปเพราะจะทำให้เสียแรงส่งลูก

 

การโยนโบว์ลิ่งภาพจาก Pixabay

 

3. ฝึกจังหวะการเดินให้ถูกต้อง ลักษณะการโยนโบว์ลิ่งที่ดีต้องเริ่มตั้งแต่ก้าวแรก ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้ก้าวเท้าประมาณ 5 ก้าว และไม่ควรน้อยกว่า 3 ก้าว ซึ่งการก้าวเท้าต้องทำให้เป็นจังหวะ สม่ำเสมอ ไม่สะดุด ระยะการก้าวเท้าต้องสัมพันธ์กับการเหวี่ยงแขนและปล่อยลูกโบว์ลิ่ง

4. การโยนโบว์ลิ่งไม่จำเป็นต้องโยนแรงจนเกินไป เพราะแรงที่มากเกินจะทำให้ลูกโบว์ลิ่งเสียทิศทางได้ ต้องออกแรงแบบพอดี น้ำหนักที่พอดีนั้นต้องขึ้นอยู่กับการฝึกฝน

Advertisement

Advertisement

 

การโยนโบว์ลิ่งภาพจาก Pixabay

 

5. การจับบอล ก่อนที่จะโยนลูกออกไปเราต้องจับบอลขึ้นและยืนในท่าที่มั่งคง ยืนในจุดที่เหมาะสม ล็อกข้อมือไว้ที่บอลในจุดเดียว การจะเปลี่ยนตำแหน่งข้อมือนั้นหมายถึงตอนปล่อยบอลเท่านั้น

6. ลักษณะของวงสวิง การจะยกลูกสูงขนาดไหนนั้นอันนี้ขึ้นอยู่กับความถนัดส่วนบุคคล แต่จังหวะที่จะปล่อยลูกโบว์ลิ่งจากมือนั้นแขนที่ถือลูกจะต้องตั้งฉากลงพื้นพอดีและต้องอยู่แนบกับลำตัว เมื่อจะปล่อยลูกโบว์ลิ่งการบังคับทิศทางให้ใช้ข้อมือของเราเท่านั้น

การโยนโบว์ลิ่งจึงเป็นอีกกีฬาหนึ่งที่นอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้ขยับออกกำลังกายแล้ว ยังฝึกสมาธิ การจัดระเบียบร่างกาย รวมทั้งยังได้ความสนุกสนานของการทำแต้มอีกด้วย ดังนั้นใครอยากลองโยนโบว์ลิ่งก็หาสนามเล่นได้ง่าย ๆ ใจกลางห้าง

 

 

ภาพปกจาก Freepik

Advertisement

Advertisement

 

 

 

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
Sherbetony
Sherbetony
อ่านบทความอื่นจาก Sherbetony

Sherbetony ทีมนี้มีแต่เรื่องราว ดี ดี มาฝาก

ดูโปรไฟล์

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์