"ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ" ครูสอนการแสดง และ Acting Coach ครูเงาะสนใจเกี่ยวกับงานด้าน Acting Coach จนสามารถเปิดโรงเรียนการแสดงโดยไม่ได้สอนแค่นักแสดง แต่สอนคนทั่วไปเกี่ยวกับการดำรงชีวิตและอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข ซึ่งผู้เรียนนั้นมาจากหลากหลายอาชีพ ครูเงาะทำ "Podcast" ในช่องยูทูบที่ชื่อว่า "Kru-Ngor ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ" Podcast ของครูเงาะจะแชร์เรื่องราวที่ครูเงาะได้เรียนรู้และเติบโตมาและอยากแชร์ให้ผู้ฟังได้เรียนรู้และเติบโตเช่นกัน ผู้เขียนลองฟังและเลือก Podcast ที่เกี่ยวกับหลักการคิด การพูด ที่เหมาะสำหรับหลาย ๆ คน ซึ่งใช้ได้ทั้งด้านการงานและด้านความรักโดยเลือกจากความคิดเห็นของผู้เขียนเองทั้งหมด 5 Podcast ดังนี้ค่ะhttps://www.youtube.com/watch?v=GVxfKo_epEQพูดตรงยังไง ไม่ให้ชีวิตพังครูเงาะแนะนำวิธีการพูดในแบบต่าง ๆ เพื่อการสื่อสารที่ดี พูดตรงแต่การเลือกใช้คำและน้ำเสียงจะสามารถช่วยให้คุณเป็นคน "พูดตรงที่ไม่ทำให้ชีวิตพัง" โดยการพูดตรงคือพูดความจริงแต่เป็นความจริงที่เป็นประโยชน์ ถูกที่ถูกเวลาและไพเราะ ผู้เขียนเป็นคนที่ชอบเก็บคำพูดค่ะ ไม่กล้าพูดเพราะเราเป็นคนพูดตรง พอพูดไปแล้วกลับรู้สึกผิดกับคำพูดตัวเอง จนไม่กล้าที่จะพูดออกไป ทำให้อึดอัดมาก แล้วเกิดเป็นความเครียด การเริ่มต้นเขียนบทความก็เริ่มจากเป็นคนที่ชอบเขียนมากกว่าพูด เลยเลือกที่จะสื่อสารทางนี้แทน แต่ตอนนี้ก็เริ่มนำคำสอนของครูเงาะมาปรับใช้มากยิ่งขึ้น ทำให้กล้าพูดมากขึ้น เพราะในการทำงานทุกอาชีพต้องพูด ไม่พูดมาก ก็พูดน้อย ผู้เขียนก็ต้องฝึกไว้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=PJ-VVRUuZmcพูดอย่างไร? ให้คนรักครูเงาะเล่าถึงเรื่อง "การพูดตรงไปตรงมาแต่การมีความอ่อนน้อมถ่อมตน พูดเป็นประโยชน์ มีกาลเทศะและมีจิตวิทยาด้านการสื่อสาร" รวมถึงยกตัวอย่างผู้นำที่พูดตรงแต่พูดได้น่าฟัง ผู้ฟังเกรงใจเพื่อให้เราเข้าใจวิธีการพูดให้คนรักเรามากขึ้น ผู้เขียนมีความเห็นว่าการพูดตรงแต่ก็ทำให้คนรักนั้นทำได้จริง ทำให้คนที่พูดตรงน่าสนใจมากขึ้น การเป็นคนพูดตรงแต่เลือกใช้คำพูดเป็น จะทำให้คนฟังคิดตามคำพูดนั้นว่าเป็นความจริงนะ โดยรู้สึกดีและชื่นชมผู้พูดจากการฟังหรือพูดคุยกันไม่กี่ประโยค https://www.youtube.com/watch?v=_wfM-1bAi-k&t=48sทำอย่างไรเขาก็ไม่เห็นคุณค่าของเราอยู่ดี...ต้องทำอย่างไร?ครูเงาะสอนเรื่องการมีความคิดและความเชื่อเรื่องคู่ครองว่าต้องการคู่ครองที่ดีต้องมีความเชื่อก่อน ลองมองหาข้อดีของตัวเอง "เห็นคุณค่าของตัวเอง แล้วคนอื่นจะเห็นคุณค่าของเราเอง" เป้าหมายในชีวิตเราต้องชัดว่าต้องการคนแบบไหน หากเราไม่รักตัวเองแล้วใครจะมารักเรา อย่าอยู่ด้วยความกลัวเพราะกลัวอะไรมักได้แบบนั้น การยอมเพราะกลัวเขาไม่รัก สุดท้ายแล้วเขาจะไม่เห็นค่าเราค่ะ ความคิดเห็นของผู้เขียนในเรื่องนี้ผู้เขียนเห็นด้วยอย่างมาก ความเชื่อว่าเราต้องการพบคนแบบไหนเราจะได้พบคนแบบนั้น ผู้เขียนมีเพื่อนสนิทหลายคนที่เป็นเพื่อนที่ดี คอยอยู่เคียงข้าง การเลือกคบเพื่อนเกิดจากความเชื่อและความต้องการของผู้เขียนเองว่าต้องการเพื่อนแบบไหน หากรู้สึกว่าไม่ใช่ก็จะห่างออกมา คนที่เราห่างออกมาเขาไม่ผิดค่ะ แต่เราต้องการเพื่อนที่มีความคิด ทัศนคติและการใช้ชีวิตเข้ากับเราได้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=WrIvWjeywQY&list=vgLHm7&index=16จะรู้ได้อย่างไรว่า...ถึงตอนไหน? ที่ควรตัดใจครูเงาะพูดเกี่ยวกับคนที่คุณอยากให้เขามาใช้ชีวิตร่วมกับคุณคุณต้องการคนแบบไหน บางคนเป็นคนดีแต่อยู่ด้วยแล้วอึดอัด "บางคนไม่ดีแต่เราก็ยังหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองและหลอกตัวเอง" ผู้เขียนเองมีเพื่อนที่โดนทำร้ายจิตใจจากคนที่เขาคบอยู่ เขามาปรึกษาเรื่องคนที่เขาคบหาอยู่ ผู้เขียนก็ใช้หลักการคิดของครูเงาะนี่แหละแนะนำเพื่อนว่าถ้าเราไม่มีความสุข เราไม่มีความสำคัญสำหรับเขาก็ถอยออกมาพร้อมส่ง Podcast เรื่องนี้ให้เพื่อนฟัง ผู้เขียนไม่ใช่คนเก่งหรือเข้าใจโลกมาก ๆ หรอกค่ะแต่ผู้เขียนรักเพื่อน ฟังอะไรมาผู้เขียนก็อยากแชร์เพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนรวมถึงคนอื่น ๆ ที่อ่านบทความนี้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=h5Ec93uymLY&t=220sสุขปลอมๆ ระวังพังไม่เป็นท่าครูเงาะสอนเรื่องการยึดติดกับความสุขจนเสพติด แม้จะมีความทุกข์ก็ยังบอกว่าตัวเองมีความสุข "ชีวิตมีความทุกข์ก็ควรยอมรับว่าคุณทุกข์ มีความสุขก็ไม่ยึดติด" มีช่วงนึงที่ผู้เขียนยึดติดกับความสุขทั้ง ๆ ที่ตัวเองทุกข์มาก หลอกตัวเองว่าชีวิตมีความสุขดี แต่นั่งเศร้า เหม่อลอย เวลาอยู่คนเดียว จนเริ่มร้องไห้ จนอยู่คนเดียวไม่ได้ เริ่มคิดได้ตอนทำงานที่ทำอยู่ในตอนนั้นไม่ไหว เลยตัดสินใจทำบางอย่างเพื่อออกมาจากความคิดนั้น ออกมาพัก ออกมาอยู่กับตัวเอง เลือกเยียวยาหัวใจตัวเอง ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น ว่าทุกข์เพราะอะไร ต้องจัดการอย่างไร ต้องทำอย่างไรจึงจะอยู่กับมันได้ ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจเราค่ะ หลังฟัง Podcast เหล่านี้นั้นทำให้ผู้เขียนเข้าใจคำพูดของครูเงาะที่พูดใน Podcast ที่ว่า "ปัญญาเกิดจากการฟัง เมื่อเราฟังซ้ำ ๆ สิ่งเหล่านี้จะเข้าไปอยู่ในจิตเราและทำให้ชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นตามสิ่งที่เราฟัง" การฟังแล้วคิดตามจนเกิดความเข้าใจบางอย่างที่บางคนอาจคิดเองได้ด้วยตัวเอง แต่บางคนต้องฟังคนอื่นเพื่อตกตะกอนความคิด อย่างเช่นผู้เขียนเองที่พอได้ฟัง ทำให้ผู้เขียนคิดได้ในหลาย ๆ เรื่อง การฟังสิ่งที่ดีแล้วสามารถนำไปใช้ในการดำรงชีวิตได้ย่อมส่งผลดีต่อชีวิตเราเอง ผู้เขียนหวังว่า Podcast ที่ผู้เขียนแนะนำจะช่วยให้หลายคนที่ได้อ่านบทความนี้แล้วลองเข้าไปฟัง สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้นค่ะ ภาพปกใช้รูปภาพ 1 2 3 จาก Facebook : ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ ภาพปกจัดทำโดย ผู้เขียน จาก Canva หมายเหตุ; รูปภาพที่นำมาใช้ ได้รับอนุญาตจากเจ้าของภาพแล้วคลิปประกอบจาก YouTube : Podcast ครูเงาะอัปเดตบทความดีต่อใจ ๆ แบบนี้อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !