อยากวิ่งแต่ออกไปวิ่งไม่ได้ทำไงดี ภาพถ่ายโดยนักเขียน เมื่อนักวิ่งต้องกักตัวเองอยู่ในบ้าน เกิดอาการอยากวิ่งขึ้นมาจะทำยังไงดี ออกไปวิ่งข้างนอกก็ไม่ได้ ในบ้านก็วิ่งลำบากเพราะพื้นที่แคบและสั้นมาก สิ่งแรกที่เราต้องทำคือปรับกรอบแนวคิด(Mindset)ก่อนเลยว่า ถ้าอยากจะทำอะไรชีวิตนี้ต้องไม่มีข้ออ้าง มีแต่ความท้าทาย ทุกอย่างเป็นไปได้ ทำได้ไม่ดี ดีกว่าไม่ได้ทำ จากที่เคยวิ่งมินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน และฟูลมาราธอนบนเส้นทางกว้างๆ ไกลๆ มาตลอด ภาพถ่ายโดยนักเขียน แต่เมื่อต้องการมาวิ่งภายในบ้านซึ่งมีระยะทางให้วิ่งแค่ 10 เมตร โคตรท้าทายเลยเชียวหละ แต่ในเมื่ออยากวิ่งก็ต้องได้วิ่ง ทำไงดีหละ ไม่ลองไม่รู้ วันแรกก็ลองวิ่งเท้าเปล่าก่อน วิ่งวนไปวนมาได้สัก 1 กิโลเมตรก็รู้สึกเจ็บฝ่าเท้าซะแล้ว มึนนิดหน่อย เพราะต้องวิ่งไป ๆ กลับ ๆ ในระยะทางที่สั้นมาก ๆ ”เราต้องทำได้ซิ” การให้กำลังใจและกระตุ้นตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญเพราะไม่มีใครที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้เราได้มากเท่ากับตัวเราเอง วันที่สองลองใหม่วิ่งใส่รองเท้า และปรับวิธีการวิ่งใหม่โดยเพิ่มความเร็วในการวิ่ง และลดเวลาที่ต้องกลับตัวลง โดยการตีวงเพื่อกลับตัวให้แคบลง แทนการหมุนตัวกลับ ผลที่ได้คือวิ่งได้ 5 กิโลเมตร ใช้เวลาไป 44 นาที ไม่ซิ เราต้องไม่หยุด เราต้องกล้าท้าทายตัวเอง ต้องยากกว่านี้อีก จึงตั้งเป้าหมายว่าจะวิ่ง 5 กิโลเมตรภายในเวลา 35 นาที(เพช 7) ลุยเลยรออะไรหละ วันที่สามจัดไป วิ่งได้ 5 โล ใช้เวลาไป 37 นาที(เพช 7.25 หมายถึง ระยะทาง 1 กิโลเมตรใช้เวลาไป 7.25 นาที) เริ่มสนุกแล้วซิ เป้าหมายต่อไปคือวิ่งในบ้านที่มีระยะทางวิ่งเพียง 10 เมตร ให้ได้ 10 กิโลเมตรใช้เวลาไม่เกิน 1.20 ชั่วโมง ภาพถ่ายโดยนักเขียน อยากจะบอกว่าไม่ว่าจะเกิดวิกฤติอะไรขึ้นภายนอก แต่ถ้าเราสามารถปรับกรอบแนวคิดของชีวิตภายในของเราได้ เราสามารถทำอะไรก็ได้ เราสามารถเปลี่ยนข้อจำกัดให้เป็นความท้าทาย เราสามารถใช้วิกฤติให้เป็นโอกาสในการพัฒนาตัวเอง ดึงศักยภาพที่ซ่อนอยู่ออกมาใช้ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ผมเชื่อว่าคนเราทุกคนยังมีศักยภาพที่ซ่อนอยู่เยอะมาก วิกฤติโควิด 19 นี้น่าจะเป็นโอกาสดีที่เราจะสำรวจ ค้นหาและดึงเอาศักยภาพที่ซ่อนอยู่ออกมาใช้ดูนะครับ วิธีการดึงศักยภาพที่ซ่อนอยู่ออกมาคือทำอะไรที่ยาก ๆ ทำอะไรที่มีข้อจำกัดเยอะ ๆ ทำอะไรที่เราไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้ หรือคนอื่นไม่เชื่อว่าเราจะทำได้ แล้วเราจะรู้สึกทึ่งกับสิ่งที่ยังซ่อนอยู่ในตัวเเราแน่ ๆ ไม่เชื่อก็ลองทำดูครับ ภาพถ่ายโดยนักเขียน ”จงเชื่อว่าศักยภาพที่เราใช้ไปแล้วยังน้อยกว่าศักยภาพที่ยังซ่อนอยู่ในตัวเรา” รูปปกเป็นภาพถ่ายโดยนักเขียน