Self Esteem มีความสำคัญอย่างไร ?? จากบทความที่แล้ว ที่เราได้มีการอธิบายถึงความหมายและองค์ประกอบของการเห็นคุณค่าในตนเอง (Self esteem) ซึ่งตามแนวคิดของ coopersmit ที่ประกอบด้วย 4 ข้อ ได้แก่ ความสามารถ ความสำคัญ อำนาจ และคุณความดี ซึ่งทั้ง 4 ข้อเป็นแค่แนวคิดหรือฐานคิดในเรื่องนี้เท่านั้น แท้จริงแล้วการเห็นคุณค่าในตนเอง อาจจะมีการมองตนเองตามนิยามของแต่ละบุคคล ที่เชื่อว่าบุคคลย่อมมีการเห็นคุณค่าในตนเองอยู่ เพียงแต่จะมีมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล จากประสบการณ์ของชีวิต ปัญหาที่เผชิญ การเลี้ยงดูของครอบครัว รวมถึงความมั่นคงทางอารมณ์และจิตใจของบุคคล เมื่อพูดถึงความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเอง ว่ามีความสำคัญอย่างไรต่อชีวิตเรา ในมุมมองมองนี้ไม่สามารถตั้งข้อกำหนด เพราะความต้องการหรือพื้นฐานของบุคคลย่อมไม่เท่ากัน บางคนมีการเห็นคุณค่าในตนเองอยู่แล้ว แต่บางคนยังมองว่าตนเองไร้ค่า ไม่มีประโยชน์กับใคร ไม่มีความภาคภูมิใจในตนเอง ลักษณะคนที่มีการเห็นคุณค่าในตนเองสูง (High self esteem) มักจะเป็นคนที่มีความกระตือรือร้น เชื่อมั่นในตนเอง มองโลกในแง่ดี คิดในด้านบวก พอใจในตนเอง รักตนเอง ไม่รู้สึกว่าตนเองด้อยค่า เคารพตนเอง กระหนักถึงความรับผิดชอบของตนเองและผู้อื่น รวมทั้งสามารถที่จะอยู่ในสังคมและสร้างสัมพันธภาพที่ดีต่อบุคคลอื่นได้ ลักษณะคนที่มีการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ (Low self esteem) เป็นคนที่ไม่กล้าแสดงความคิด หากความคิดนั้นแตกต่างจากผู้อื่น เนื่องจากกังวลหรือกลัวว่าจะถูกปฏิเสธ ถูกตำหนิมีความรู้สึกที่เก็บกดอยู่ภายในจิตใจ มักจะไม่รับถือตนเอง นำไปสู่ความรู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า รู้สึกไม่มั่นใจในตนเอง และมองตนเองมีข้อบกพร่องหรือจุดด้อยมากกว่าคนอื่น เมื่อเผชิญกับปัญหาหรือสถานการณ์ที่ส่งผลลบ เช่น เมื่อพบเจอกับปัญหาที่เข้ามาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน หรือเรื่องครอบครัว จึงไม่สามารถที่จะแก้ไขปัญหาหรือไม่สามารถข้ามผ่านไปได้ ซึ่งอาจจะส่งผลให้มีอารมณ์ซึมเศร้า หรือไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ นี่อาจเป็นการมองตัวเองที่ไร้ค่า บุคคลเหล่านี้จำเป็นที่จะต้องมีการเห็นคุณค่าในตนเองมากเป็นพิเศษ สำหรับบทความต่อไป เราจะมาทดสอบตัวเองกันเรา เรามีการเห็นคุณค่าในตนเองอยู่ในระดับใด อย่าลืมติดตาม การทดสอบ Self esteem การเห็นคุณค่าในตนเอง Part 3 นะคะ รูปภาพออกแบบโดยผู้เขียน