คัดลอกลิงค์

กีฬา

Trail Running เสน่ห์ของการวิ่งที่คุณจะตกหลุมรัก

MooPing
MooPing
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก MooPing
แจ้งตรวจสอบ
 Trail Running  เสน่ห์ของการวิ่งที่คุณจะตกหลุมรัก

Trail Running  เสน่ห์ของการวิ่งที่คุณจะตกหลุมรัก


            สำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพและชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง คงจะมีสักครั้งในชีวิตที่อยากจะเปิดประสบการณ์ใหม่ให้แก่ตัวเองโดยการทดลองวิ่งเทรล  การเอาชนะใจตัวเองและเปลี่ยนเส้นทางวิ่งที่ท้าทายกว่าเดิม ไม่ว่าคุณจะเป็นขาแรงที่ลงสนามแข่งเพื่อทำเวลาล่ารางวัล หรือนักวิ่งหน้าใหม่ที่ออกวิ่งเพื่อออกกำลังกายเท่านั้น รับรองว่า Trail Running  อาจจะทำให้คุณติดใจจนไม่อยากไปวิ่งถนนอีกเลย 

Bancha

            Trail Running  หรือ การวิ่งเทรลเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ  ปัจจุบันมีกลุ่มคนให้ความสนใจมากขึ้นเนื่องจากเสน่ห์ของสนามวิ่งที่จะเปลี่ยนไปตามสภาพภูมิประเทศ การวิ่งเทรลจึงเป็นการเชื่อมคุณเข้ากับธรรมชาติ ได้ใกล้ชิดธรรมชาติได้สัมผัสพลังงานความสดชื่นและความสวยงามของธรรมชาติรอบตัวในขณะวิ่ง เนื่องจากแต่ละสนามวิ่งจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว  โดยทั่วไปเส้นทางวิ่งมักจะอยู่ในภูมิประเทศที่เป็นภูเขา ทำให้ช่วงเวลาของการวิ่งเทรลผู้วิ่งสมือนได้ผจญภัยในธรรมชาติ ผ่านป่า ภูเขา ลำน้ำ ทุ่งหญ้า ทุ่งข้าวโพด  อาจจะวิ่งผ่านหมอกยามเช้า ลุยน้ำในลำห้วย หรือวิ่งไต่ความชันบนไร่ชา นาขั้นบันได รวมถึงเส้นทางวิ่งที่มีความหลากหลายแตกต่างไปจากพื้นผิวถนนปกติ บนเส้นทางถนนลูกรัง หิน ทราย กรวด  ยิ่งในระหว่างการวิ่งเทรล บางครั้งก็ต้องใช้มือปีนป่าย  ปัดกิ่งไม้ที่ขวางทางออกอยู่เรื่อย ๆ เรียกว่าความลำบากของการวิ่งเทรลเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งที่ทำให้แตกต่างจากการวิ่งถนนอย่างสิ้นเชิง

Advertisement

Advertisement

Bancha

การวิ่งเทรลเป็นการท้าทายขีดจำกัดของร่างกาย สมอง และจิตใจ อย่างที่ทราบกันว่าการเตรียมความพร้อมและการซ้อมก่อนวันวิ่งจริงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักวิ่ง แต่สำหรับนักวิ่งเทรลนั้น มีความแตกต่างตั้งแต่การซ้อม การเลือกกินอาหาร และการพักผ่อน โดยนักกีฬาวิ่งเทรลจะต้องซ้อมวิ่งบนเนินเขา หรือขั้นบันได สถานที่ ๆ มีความชั้น เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงในการขึ้น - ลง ภูเขาในสนามจริง การเลือกกินอาหารและน้ำเพื่อให้มีพลังเพียงพอในการวิ่งไปจนถึงจุดพักหรือสเตชั่นให้น้ำและจุดเช็คพอยท์ถัดไป ความเหนื่อยและความล้าสะสมของร่างกาย จิตใจที่เข้มแข็งรวมถึงการประเมินสภาพร่างกายเป็นความท้าทายอย่างสูงในการตัดสินใจที่จะอยู่ในสนามต่อไปหรือจะขออกจากการแข่งขัน

Advertisement

Advertisement

Bancha

เสน่ห์อีกอย่างหนึ่งของการวิ่งเทรลคือการได้เจอบรรยากาศสวย ๆ และสนุกไปกับการถ่ายภาพวิวทิวทัศน์รอบ ๆ ตัว เพื่อเก็บภาพความประทับใจที่หากไม่ได้สมัครมางานวิ่งอาจจะไม่มีโอกาสเข้าไปถ่ายรูปในจุดนั้น รวมทั้งเรื่องราวความประทับใจระหว่างทาง รอยยิ้มของผู้คนในชุมชน ชาวบ้าน ชาวเขา เด็กน้อย ที่ออกมาต้อนรับและให้กำลังใจนักวิ่งตามเส้นทาง อีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้ใคร ๆ ก็ตกหลุมรักการวิ่งเทรล

Advertisement

Advertisement

Trail Running Trail Running  เสน่ห์ของการวิ่งที่คุณจะตกหลุมรัก

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด