คัดลอกลิงค์

กีฬา

Up Skill ตัวเอง... ด้วย 'ยาวิเศษ' ที่มีชื่อว่า 'กีฬา'

redbean
redbean
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก redbean
แจ้งตรวจสอบ
Up Skill ตัวเอง... ด้วย 'ยาวิเศษ' ที่มีชื่อว่า 'กีฬา'

กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ  ฮา-ไฮ ฮา-ไฮ
กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ แก้กองกิเลส ทำตนให้เป็นคน
ผลของการฝึกตน เล่นกีฬาสากล ตะละล้า

ใช่แล้วค่ะ ถ้าคุณอ่านแบบมีทำนองในหัวใจได้ เราก็คือเพื่อนกันค่ะคุณ :)  และ... นี่ก็คือเนื้อเพลงที่ผู้จะก้าวผ่านวัยเด็กทุกคนต้องร้องได้ แม้จะร้องได้ไม่จบก็ตาม แต่ท่อนนี้ต้องมา ถั่วจำได้แม่นเลยค่ะว่าตอนช่วงประถม - มัธยม ถั่วฟังแทบจะทุกเช้าก่อนเคารพธงชาติเลยทีเดียวค่ะ พอโตมาอีกนิดถึงได้รู้ว่านี่คือบทเพลงที่มีชื่อว่า 'กราวกีฬา' ซึ่งถูกประพันธ์ขึ้นโดย เจ้าพระยาธรรมศักดิ์มนตรี

เนื้อเพลงเต็ม ๆ ของเพลงนี้นั้น บอกได้เลยค่ะว่าฮึกเหิมปลุกใจเป็นอันมาก ไม่แปลกใจเลยค่ะที่โรงเรียนจะเปิดเพลงนี้ตอนเช้า ๆ ให้เด็ก ๆ ฟัง คงเพราะครูท่านทราบดีค่ะว่าเด็ก ๆ บางคนอาจจะยังคงทิ้งจิตวิญญาณเอาไว้ที่บ้าน มาโรงเรียนแต่ตัวใจไม่มา เลยต้องกระตุ้นปลุกกันหน่อย ซึ่งขอบอกเลยว่าได้ผลเพราะถั่วฟังแล้วตาสว่างทันทีค่ะ ราวกับว่ากายหยาบของถั่วได้รับการเติมเต็มทันที

Advertisement

Advertisement

เพลง 'กราวกีฬา' นั้นได้ประพันธ์ถึงประโยชน์มากมายของกีฬา ที่ผู้เล่นได้รับทั้งทางตรง และทางอ้อม ซึ่งวันนี้เราจะมาดูกันค่ะว่านอกจากจะเป็นยาดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว กีฬา... ยังมีสรรพคุณช่วย Up Skill อะไรของเราได้อีกบ้าง

1. ความอดทน (Patience)

Patience เครดิตรูปภาพ https://bit.ly/2P8r00C

ความอดทน นับเป็น 1 ในทักษะที่ต้องฝึกฝนอยู่ตลอดเวลา เมื่อแรกเล่นกีฬา ไม่ว่าชนิดใดก็ตาม ทุกคนต้องเริ่มจากศูนย์ กีฬาบางชนิดต้องมีร่างกายที่แข็งแรงทรหดอดทน กีฬาบางชนิดต้องอาศัยความรวดเร็วว่องไว หรือ กระทั่งกีฬาที่ต้องใช้สมองช่วยประมวลผล ก็ไม่พ้นต้องฝึกฝนโดยอาศัยระยะเวลาด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งเมื่อมีเป้าหมายแล้ว ก็ไม่ยากเลยนะคะที่จะมุมานะไปให้ถึงจุดที่ร่างกายพร้อม ใจก็พร้อม... และเมื่อเราอดทนมากพอที่จะเรียนรู้ทักษะ เทคนิค เพื่อให้เกิดความชำนาญในกีฬาที่ชื่นชอบแล้ว ตัวเราเองก็จะมี 'ภูมิต้านทานที่มีชื่อว่าความอดทน' ไปกับเรื่องราวต่าง ๆ ในชีวิตเพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ

Advertisement

Advertisement

2. การควบคุมอารมณ์ (Control Emotions)

Emotions เครดิตรูปภาพ https://bit.ly/2T3sDxE

ในปัจจุบันนี้... ไม่เพียงแต่ทักษะทางด้านร่างกาย หรือว่าสมองเท่านั้นนะคะที่ต้องการได้รับการพัฒนาอยู่เสมอ ทักษะทางสังคม ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งเช่นเดียวกันสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาตนเอง และ 'การควบคุมอารมณ์' ก็นับว่าเป็น 1 ในทักษะทางสังคมที่ทุกคนจำเป็นต้องมี เพื่อการอยู่ร่วมกันในสังคมกับผู้อื่นอย่างปกติสุข โดยที่ตัวเราเองก็มีความสุขด้วย ดังนั้น... กีฬา จึงเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการสังเกต และควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ เพราะในการเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทที่ต้องแข่งขันกับตัวเอง หรือต้องแข่งขันกับคนอื่น ก็มักจะเกิดการปะทะทางอารมณ์ได้ง่ายที่สุด ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์หงุดหงิด โกรธ โมโห หรือว่าไม่พอใจ นี่จึงเป็นสถานการณ์ที่จะช่วยฝึกฝนพัฒนา และควบคุมอารมณ์ตนเองได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ ยิ่งเราได้รับมือกับหลากหลาย 'อารมณ์' ของตัวเองบ่อยมากขึ้นเท่าไหร่ เราก็จะได้เรียนรู้ที่จะ 'ควบคุมอารมณ์' ของเราได้มากขึ้นเท่านั้นค่ะ

Advertisement

Advertisement

3. การทำงานเป็นทีม (Work as a Team)

Team Workเครดิตรูปภาพ https://bit.ly/2SHdYJM

เมื่อเล่นกีฬาประเภททีม เราจะต้องฟังเพื่อนร่วมทีมให้มาก ต้องมีการสื่อสารกันผ่านภาษากายต่าง ๆ การจะประสบความสำเร็จในกีฬาประเภททีมได้นั้นต้องอาศัยความร่วมมือจากเพื่อนร่วมทีม ผ่าน 'ทักษะทางการสื่อสาร' ซึ่งมันก็เหมือนกับการทำงานในชีวิตจริง การเล่นกีฬา... จึงเป็นการฝึกฝนทักษะในการทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างหนึ่ง ซึ่งไม่เพียงเป็นการช่วยพัฒนาตัวเองให้สามารถทำงานร่วมกันกับผู้อื่นได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้สามารถร่วมงานกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ และประสบผลสำเร็จลุล่วงไปด้วยดีอีกด้วยจ้า

Emotionalเครดิตรูปภาพ https://bit.ly/39TqRGy

กีฬา กีฬา คือ ยาวิเศษ ฮาไฮ ฮาไฮ... ถั่วคิดว่า กีฬานั้นเป็นยาวิเศษ สมกับที่ผู้ประพันธ์เพลง กราวกีฬา ท่านได้กล่าวไว้จริง ๆ ค่ะ ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ยังช่วยฝึกฝนเราให้อดทน และยังสามารถนำเอาทักษะเหล่านี้ไปใช้พัฒนาตนเองให้ดีขึ้นในทุกวันได้อีกด้วย ว่าแล้วเย็นนี้ถั่วจะต้องกินเจ้ายาวิเศษนี้บ้างแล้ว แต่ขนานไหนนั้นขออุบเอาไว้ก็แล้วกันนะคะเพื่อน ๆ :)

Story by Redbean

เครดิตภาพปก https://bit.ly/2V6NQcN

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด