คัดลอกลิงค์

โควิด-19

UTCC1: 5 วิธีง่ายๆ!! ป้องกันเชื่อไวรัส COVID-19

Yodsawadee.J
Yodsawadee.J
|2 min read
อ่านบทความอื่นจาก Yodsawadee.J
แจ้งตรวจสอบ
UTCC1: 5 วิธีง่ายๆ!! ป้องกันเชื่อไวรัส COVID-19

      สวัสดีค่ะ เจอกันอีกแล้วนะค่ะ บทความนี้แอดก็จะมาพูดถึงการป้องกันตัวเบื้องต้นจาก การติดเชื้อ COVID-19 ทุกคนอาจจะกำลังเกาะติดกับสถานการณ์ในปัจจุบันในเรื่องของ การแพร่เชื้อ COVID-19 กันบ้างแล้วนะค่ะ ซึ่งตอนนี้ประเทศไทยก็กำลังอยู่ในระยะที่ 2 เป็นระยะที่การระบาดอยู่ในวงจำกัด ดังนั้นบทความนี้อยากจะแนะนำการป้องกันตัวจากเชื้อ COVID-19 ไม่ใช่แค่การป้องกันตัวจากเชื้อ COVID-19 แต่ยังสามารถป้องกันจากโรคอื่นๆที่ตามมาด้วย

      แต่ก่อนอื่นเลยมาทำความรู้จักกับเชื่อไวรัส COVID-19 กันก่อนเลย โรค COVID-19 หรือ SARS-CoV-2 หรือไวรัสโคโรนาโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรงชนิดที่สอง (Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 )  ซึ่งก่อนหน้าได้เกิดระบาดในประเทศจีน ที่เมืองอู่ฮั่น ตอนนี้ก็ยังไม่ทราบว่าแหล่งกำเนิดเกิดมาจากอะไรแต่นักวิจัยสันนิษฐาว่า อาจจะมาจากสัตว์ป่ามาสู่คน โดยเกิดจากการรับประทานอาหารพวกเนื้อสัตว์ป่าที่มีเชื้ออยู่ทำให้เกิดการติดเชื้อขึ้นมา เชื้อ COVID-19 เป็นเชื้อที่ระบาดได้รวดเร็วทำให้องค์กรอนามัยโลก (WHO) ได้ประกาศให้การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่เป็น "การระบาดใหญ่" หรือ pandemic หลังจากลุกลามไปแล้ว 110 ประเทศอย่างรวเร็ว ซึ่งในปัจจุบันนี้ มีการแพร่ระบาดถึง 116 ประเทศและดินแดนทั่วโลก มีผู้ติดเชื้อกว่า 137,445 คน ทั้งได้คร่าชีวิตผู้คนไปแล้วกว่า 5,088 คน

Advertisement

Advertisement

      เพื่อป้องกัน การติดเชื้อไวรัส COVID-19 อยากจะแนะนำวิธีง่ายๆในการป้องกันตนเองง่ายๆที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันมาฝากกันค่ะ

              ข้อที่ 1 กันเลยคือการใส่หน้ากากอนามัย จะเป็นผ้าหรือกระดาษก็ได้ แต่ถ้าเป็นผ้าแนะนำให้ทำความสะอาดทุกครั้งหลังจากใช้ แต่ถ้าเป็นกระดาษแนะนำใช้แล้วทิ้งค่ะ อยากจะบอกว่าการใส่หน้ากากไม่ใช่แค่สามารถป้องกันไวรัส COVID-19 แต่ยังช่วยป้องกันมลพิษที่เราสูดดมเข้าไปด้วย แถมยังช่วยป้องกันจากโรคอื่นๆที่จะเข้ามา

Advertisement

Advertisement

ทริค การใส่หน้ากากอนามัยควรใส่เอาสีเข้มออกด้านนอก และแม็กขอบหน้ากากด้านข้างเข้าด้านใน

หน้ากากขอบคุณรูปภาพจาก https://www.pingfai.com/general/1868

 

              ข้อที่ 2 พกเจลล้างมือทุกครั้งเวลาออกไปข้างนอก สำหรับล้างมือเมื่อจับกับสิ่งที่ผู้คนจับเป็นจำนวนมากและเป็นที่หมักหมมของเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสต่างๆเช่น ลูกบิดประตู ราวบันได เสารถเมล์ อย่างลืมล้างทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร

ล้างมือขอบคุณรูปภาพจาก https://www.sanook.com/health/6089/

              ข้อที่ 3 ห้ามเอามือที่ไม่สะอาดไปลูบหน้า ลูบตา และปาก เพราะมือของคนเราเป็นส่วนที่จับต้องสิ่งของมากที่สุดดังนั้นไม่ควรนำมือมาลูบบริเวณใบหน้า

Advertisement

Advertisement

              ข้อที่ 4 ไม่ควรไปที่ที่สุ่มเสี่ยงที่มีการติดเชื้อ หรือที่ผู้คนแออัด เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าใครติดเชื้อหรือไม่ติดเชื้อ

ที่คนเเออัดขอบคุณรูปภาพจาก https://www.scholarship.in.th/20-most-crowded-cities-all-over-the-world/

              ข้อที่ 5 ควรกินอาหารที่สุกและใหม่อยู่เสมอ ใช้ช้อนกลางเสมอ ไม่ใช้ของร่วมกับคนอื่น เช่นแก้วน้ำ

      นี้คือ 5 วิธีง่ายๆป้องกันไวรัส COVID-19 ที่เราสามารถนำเอาไปใช้ในชีวิตประจำ สุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นด้วยมือเราค่ะ แต่ก็อย่าลืมออกกำลังกายและดื่มน้ำเยอะๆนะค่ะ 2 สิ่งนี้ก็สำคัญไม่แพ้กันจะยิ่งทำให้คุณสุขภาพดีขึ้นไปอีกค่ะ #หอการค้าIntrend #UTCCเด็กหัวการค้า

เครดิตภาพหน้าปก จากผู้เขียน

ความคิดเห็น

Advertisement

Advertisement

Advertisement

บทความล่าสุด