ความรู้

UTCC 1 : 5 เคล็ดลับที่สร้างกำลังใจให้ตัวเองเมื่อยามท้อแท้ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ
UTCC 1 : 5 เคล็ดลับที่สร้างกำลังใจให้ตัวเองเมื่อยามท้อแท้ มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย

หลายคนเดินทางเข้ามาในเมือง จากบ้านเกิดมาไกลเพื่อเข้ามาทำงาน ส่งเสียเงินที่บ้าน ออกมาเรียน ออกมาตามความฝันตัวเอง แค่นี้ก็ทำให้เรารู้สึกท้อแท้มากพอแล้ว แต่ก็ยังจะต้องมาเจอกับอุปสรรคมากมายในการทำงาน ปัญหาต่าง ๆ ทั้งเรื่องส่วนตัว หรือแม้กระทั่งเรื่องของสังคมการทำงาน แค่นี้แอดก็สามารถรับรู้ได้ถึงอารมณ์ท้อแท้ของเพื่อน ๆ ได้แล้วนะ

วันนี้แอดมี 5 วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยเพื่อนหลาย ๆ คนที่กำลังอยู่ในภาวะอารมณ์หมดกำลังใจ ท้อถอย ได้หายจากอาการเหล่านี้และมีกำลังในการทำสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น เราตามมาดูกันเถอะ

1. ฟังบทเพลงที่ให้กำลังใจ
ต้องบอกเลยว่าในยุคนี้ไม่มีไม่เคยฟังเพลง ทุกคน ๆ สามารถเข้าถึงเพลงได้มากกว่าอดีตมาก เนื่องจากมี Internet ที่ทำให้เข้าถึงได้อย่างไร้ขีดจำกัด แต่ก็ไม่ใช่เราจะฟังเพลงอะไรก็ได้ เพลงนั้นควรจะต้องเป็นเพลงที่ดี ฟังแล้วมีกำลังใจเพราะเพลงจะช่วยทำให้เราผ่อนคลาย วันนี้แอดจะยกตัวอย่างศิลปินชื่อดังที่มีบทเพลงดั่งที่แอดได้กล่าวมาในข้างต้น ศิลปินนั้นได้แก่ วง Bodyslam วง ๆ นี้ในปัจจุบันไม่มีใครที่ไม่รู้จัก และเพลงที่จะแนะนำให้ฟังได้แก่ เพลง ดัม-มา-ชา-ติ, เวลาเท่านั้น, ความเชื่อ

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B9%82%E0%B8%99-%E0%B9%82%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B5-%E0%B9%81%E0%B8%9C%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%A5%E0%B8%87-%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A1%E0%B8%9E%E0%B9%8C-1655558/ Cr. https://pixabay.com

2. ลองคิดว่ายังมีคนที่ท้อแท้และหมดกำลังใจมากกว่าเรา
นี้คือเรื่องจริงที่เกิดในปัจจุบัน ถ้าพูดถึงเรื่องปัญหาอุปสรรคที่พบ ทุกคนบนโลกนี้ย่อมพบกันทุกคนอยู่แล้ว ฉะนั้นเราควรจะดูตัวอย่างจากคนอื่น ๆ ถ้าตราบใดคนอื่นยังมีปัญหาและอุปสรรคมากกว่าเราและเค้าเองยังไม่ท้อ เรามีมือ มีเท้า จะท้อไม่ได้

https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89-%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD-%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%99%E0%B8%AD-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%87-3049553/ Cr. https://pixabay.com

3. จงอยู่ในปัจจุบันและวางแผนอนาคตใหม่
การย้อนอดีตเป็นสิ่งที่เป็นไม่ได้ทุกคนย่อมรู้เรื่องนี้ดี แต่สิ่งที่เราจะต้องอยู่กับมันนั่นคือ ปัจจุบันและอนาคตที่กำลังจะมาถึง เปรียบได้เหมือนกับปัญหาและอุปสรรคเป็นสิ่งที่ทำให้เราท้อถอย หมดกำลังใจ แต่เราไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากกับการอยู่กับปัจจุบัน สิ่งไหนที่เกิดขึ้นมาแล้วเราจะต้องปล่อยมันไปและเริ่มใหม่ หาข้อเสียและนำมาปรับปรุงใหม่ เพื่อจะไม่ให้เกิดเรื่องแบบนี้ขึ้นอีก

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/illustrations/%E0%B8%84%E0%B8%93%E0%B8%B0%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%95-%E0%B8%A2%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%95%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A-1273128/ Cr. https://pixabay.com

4. หยุดพักตั้งหลักก่อนแต่ไม่ถอยหลัง
ร่างกายคนเราไม่สามารถทำงานได้ 24 ชั่วโมง เพราะร่างกายไม่ใช่เครื่องจักร ต้องได้รับการพักผ่อน เปรียบเสมือนกับการเจอปัญหาและอุปสรรคจะทำให้เราท้อถอยได้ แต่สิ่งสำคัญเลยไม่ว่าคุณจะท้อแค่ไหน เหนื่อยแค่ไหน แต่ก็ขอให้อย่าได้ถอย ตั้งสติ ตั้งสมาธิให้ดี แล้วพักก่อน พอเราผ่อนคลายจนหายดีแล้ว เราค่อย ๆ เริ่มเดินหน้าใหม่ เชื่อเถอะคนเราไม่มีใครทำอะไรแล้วไม่เจอปัญหาหรืออุปสรรค แต่ปัญหาและอุปสรรคนั้นจะทำให้เรานั้นเข้มแข็ง

https://pixabay.com/th/illustrations/%E0%B8%A8%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%9B%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A5-%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%A8%E0%B8%B4%E0%B8%A5%E0%B8%9B%E0%B8%B0-%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99-398342/ Cr. https://pixabay.com

5. หาคนที่รู้ใจปรึกษา
เมื่อเราเกิดปัญหาหรืออุปสรรค สิ่งแรกที่จะเกิดขึ้นกับตัวเราคือ ความรู้สึกท้อถอย หมดกำลังใจ พอสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อย ๆ จะทำให้เรารู้สึกแย่ วิธีที่จะทำให้เราหายได้นั้นคือการระบายหรือเล่าเหตุการณ์ให้คนที่รู้จักได้รับรู้เพื่อได้รับคำปรึกษา เพราะการที่เรานั้นได้ปรึกษาหรือเล่าให้คนอื่นฟังจะทำให้เราได้เหมือนกันยกภูเขาออกจากอกและจะทำให้เราสบายใจ

Advertisement

Advertisement

https://pixabay.com/th/illustrations/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E-%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95-1739639/ Cr.  https://pixabay.com

เป็นไงกันบ้างสำหรับ 5 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณมีกำลังใจมากขึ้นหลังจากที่คุณเกิดความท้อ หวังว่าหลายคนที่ได้อ่านแล้วจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะครับ ก่อนจากไปแอดอยากจะไปว่า ปัญหา อุปสรรคนั้นไม่ใช่เรื่องที่แย่ แต่มันคือประสบการณ์ที่ดีที่จะทำให้เราได้เรียนรู้และทำให้เราสามารถผ่านอุปสรรคต่อไปได้โดยง่าย

#หอการค้าIntrend #UTCCเด็กหัวการค้า

Cr. หน้าปก https://pixabay.com

คัดลอกลิงค์
คัดลอกลิงค์
แจ้งตรวจสอบ

ความคิดเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อทำการคอมเม้นต์