สวัสดีค่ะ ช่วงนี้คงไม่พ้นสถานการณ์ Covid - 19 ที่ยังต้องเผชิญกันอยู่ เราจะรอวัคซีนอย่างเดียวก็ไม่ได้ เพราะบางคนยังต้องออกไปทำงานกันอยู่ และบางคนคงไม่อยู่บ้านกันตลอดเวลากันเเน่ ๆ ต้องมีออกไปจ่ายตลาดซื้อกับข้าวกันแน่นอน ถ้าเราจำเป็นที่ต้องออกนอกบ้าน เราจะเตรียมความพร้อมอย่างไรก่อนออกจากบ้าน และทำอย่างไรให้กลายเป็น New Normal ที่ทุกคนต้องปฎิบัติเพื่อหยุดเชื้อเพื่อชาติกันดีหละ วันนี้จึงอยากนำเสนอ 5 สิ่งที่ควรพกในกระเป๋าก่อนออกนอกบ้านกันคะ 1) กระเป๋า แนะนำใช้ถุงผ้าจะดีกว่านะคะ เพราะว่าเราสามารถซักได้ ทำความสะอาดง่ายเราไม่รู้หรอกว่า เวลาที่เราออกไปข้างนอกนั้น กระเป๋าเราไปโดนสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคอะไรหรือไหม และมีประโยชน์ในการซื้อของด้วยนะคะ แถมยังช่วยรักษ์โลกอีกด้วยนะคะ 2) เจลแอลกอฮอล์แบบพกพา หรือ สเปรย์แอลกอฮอล์แบบพกพา ยี่ห้อไหนก็ได้นะคะ แต่แอลกอฮอล์ต้อง 70 % ขึ้นไปนะคะ ถึงจะมีประสิทธิภาพฆ่าเชื้อโรคได้ค่ะ เราสามารถหาซื้อแอลกอฮอล์กันง่ายขึ้นกว่าช่วงแรกที่ขาดตลาดนะคะ ซื้อแบบขวดปั๊มไว้แล้วแบ่งสำหรับพกพาจะสะดวกขึ้น ส่วนขวดปั๊มก็เอาไว้ใช้ในบ้านได้ค่ะ 3) ถุงมือสำหรับการตรวจวินิจฉัยทางการเเพทย์ มือเราต้องสัมผัสสิ่งของไม่ว่าจะเป็น ประตู สิ่งของ หรือ เงิน นับเป็นเเหล่งรวมเชื้อโรค ถ้าใส่ถุงมืออย่างน้อยถือเป็นการป้องกันที่ดีนะคะใช้ร่วมกับเจลแอลกอฮอล์ก็จะดียิ่งขึ้นนะคะ 4) Face Shield นั้นถือว่ามีประโยชน์นะคะ เราป้องกันจมูกกับปากแล้วเราควรป้องกันตาของเราด้วยคะ เวลาลมพัดอาจจะมีเชื้อโรคปลิวเข้าทางตาก็ได้นะคะ หรือ เผื่อเราคันตาเผลอขยี้ตา ก็ทำให้ติดเชื้อโรคได้ค่ะ 5) หน้ากากอนามัย ตัวนี้เป็นสิ่งจำเป็นที่สุดนะคะ เราควรใส่ตลอดเวลาตอนออกไปข้างนอก กันเชื้อโรคเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ เวลานี้ทุกสถานที่ให้ทุกคนใส่หน้ากากอนามัยถึงจะเข้าสถานที่นั้นได้นะคะ เราควรเตรียมหน้ากากอนามัยและถุงมือ เผื่อไว้สัก 2-3 ชุด ไว้เปลี่ยน ใช้แล้วทิ้ง เพื่อสุขอนามัยที่ดียิ่งขึ้นนะคะ ส่วนแอลกอฮอล์แบบพกพานั้นเติมให้เต็มขวดทุกครั้งก่อนออกจากบ้านและสำหรับส่วน Face Shield เมื่อกลับบ้านนำแอลกอฮอล์เช็ดทั้งด้านในเเละด้านนอกนะคะเพื่อฆ่าเชื้อโรคที่อาจจะติดมา เมื่อกลับถึงบ้าน ควรล้างมือ อาบน้ำ สระผม ก่อนทำกิจกรรมอื่น เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกคะ เชื่อว่าทุกบ้านต้องมี 5 สิ่งนี้อยู่แล้วนะคะ ช่วยกันเพื่อหยุดเชื้อเพื่อชาติกันนะคะ Credit: ภาพถ่ายโดยผู้เขียน