เคยคิดบ้างไหมว่าความสุขของคนเราหลัก ๆ แล้วมาจากอะไร ทรัพย์สิน เงินทอง บ้าน รถ หรือคำชมเชยที่ได้รับจากคนอื่น ๆ ตามจริงแล้วมันคือความคิดของเราเองที่คิดว่า มีสิ่งนี้แล้วจะดี ทำสิ่งนี้แล้วจะมีความสุข เมื่อความสุขของคนเราทั้งทางกายและใจมีที่มาจากสิ่งที่แตกต่างกัน จึงนำมาซึ่งความคิดหรือวิธีการใช้ชีวิตที่ไม่เหมือนกัน เวลามีปัญหาหรืออุปสรรคเข้ามา ธรรมชาติของบุคคลนั้นก็จะมีวิธีจัดการหรือตอบสนองกับปัญหาที่แตกต่างกัน บางคนอาจจะจิตตกไปเลยและคิดว่านั่นคือทั้งหมดของชีวิต หรือสิ่งนั้นเข้ามาลดคุณค่าของเรา ซึ่งนั่นไม่จริงเลย เพราะทุกอย่างล้วนเกิดจากความคิดของเราทั้งสิ้น ดั้งนั้นเพียงแค่เราเริ่มเปลี่ยนความคิดของเราเอง อะไรกอาจจะดีขึ้น เคยได้ยินคำว่ามองมุมกลับไหม แทนที่จะมองปัญหานั้นในแง่ลบ ให้ลองมองมันในมุมบวก ว่าแล้วก็ไม่เข้าใจใช่ไหมเอ่ย งั้นมาลองคิดแบบนี้ดูCredit: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/02/19/10/37/girls-1209321_1280.jpgI’m a mess! (เรามันตัวปัญหา) แทนที่จะคิดแบบนั้น ลองบอกตัวเองว่า I’m human (เราเป็นมนุษย์) สิ่งที่ประโยคนี้บอกคือ เราเป็นคนมีชีวิตจิตใจ มีความรู้สึก ทำผิดพลาดได้ แต่ก็แก้ไขได้ อีกประโยคที่อยากให้ทุกคนจำให้ขึ้นใจเลยก็คือ Nobody is perfect ในชีวิตนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เพราะทุกคนล้วนมีข้อบกพร่องไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ดังนั้นจะดีกว่าไหมถ้าเรามองสิ่งที่เกิดขึ้นว่าเป็นธรรมชาติของมนุษย์ ไม่มีมนุษย์คนไหนที่จะมีความสุขหรือจมอยู่กับความทุกข์ตลอดเวลา คุณก็เช่นกันCredit: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/09/13/09/25/kite-1666816_1280.jpgI can’t do this (เราทำไม่ได้) ให้ลองคิดว่า I can do hard things (เราทำเรื่องยาก ๆ ได้) การคิดแบบนี้จะทำให้เรามีความพยายามและมองเห็นความเป็นไปได้ของสิ่งตรงหน้ามากขึ้น สิ่งที่ยากแน่นอนว่าเข้ามาเพื่อทดสอบความสามารถของเรา ลองมองมันให้เป็นสะพานจะพาเราข้ามไปสู่ความสำเร็จ ยิ่งเราตั้งใจมากแค่ไหนปลายทางก็ยิ่งชัดมากเท่านั้น เพราะหากไม่ลองลงมือทำเราจะไม่มีวันรู้เลยว่าเราทำมันได้มากน้อยแค่ไหน ใครจะรู้ เราอาจจะคนพบพรสวรรค์ของเราที่ซ่อนอยู่ในนั้นก็ได้Credit: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/09/13/09/25/kite-1666816_1280.jpgI’m a failure (เราล้มเหลว) จงบอกตัวเองว่า I’m learning (เรากำลังเรียนรู้) ทุกคนคงเคยได้ยินประโยคสุดคูลที่ว่า Mistake makes perfect ถึงเราจะบอกว่าความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง แต่การทำพลาดแล้วแก้ไขและฝึกฝนอยู่ตลอดเวลานั้นก็จะทำให้เรามีความชำนาญในเรื่องนั้นเพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน เพราะไม่มีใครเกิดมาแล้วเก่งเลย ทุกคนต้องศึกษา เรียนรู้ ลองผิดลองถูก ล้มลุกหลายครั้ง ท้อบ้าง แต่ฮึดสู้ เพราะเรารู้ว่าเราจะไม่ประสบผลสำเร็จหากเราไม่เคยล้มเหลวมาก่อน และจงทำตัวเองให้เป็นน้ำไม่เต็มแก้วที่พร้อมจะรับและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ตลอดเวลาCredit: https://cdn.pixabay.com/photo/2016/11/14/05/29/girl-1822702_1280.jpgWhy is this happening? (ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดกับเรา) นั่นเป็นการตั้งคำถามที่อาจจะหาคำตอบไม่ได้ เพราะฉนั้นลองถามใหม่ What is this teaching me? (สื่งนี้สอนอะไรเรา) เชื่อว่าถ้าเรามองความผิดพลาดในอดีตเป็นบทเรียน เราจะสามารถปรับมุมมองการใช้ชีวิตของเราให้ดีขึ้น ทุกเหตุการณ์และการกระทำล้วนมีความหมายแฝงและถ้าเรามองดี ๆ จะเห็นอะไรบางอย่างเราเรียนรู้ได้จากตรงนั้น คนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตล้วนมีบางสิ่งให้เราศึกษา ให้มองว่าสิ่งไม่ดีที่เข้ามาให้ข้อคิดอะไรกับการดำเนินชีวิตต่อไปของเราบ้าง ดีกว่ามาตั้งคำถามที่แม้แต่ตัวเราเองก็ตอบไม่ได้Credit: https://cdn.pixabay.com/photo/2017/06/30/00/47/amusement-2456905_1280.jpgเอาล่ะ ทีนี้เราจะเริ่มมองโลกในแง่บวกกันแล้วใช่ไหมทุกคน ในที่นี้ไม่ใช่โลกสวยนะ อย่างที่เราบอก แค่ปรับมุมมอง ปรับความคิดของเราต่อสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต แค่นี้เราก็อาจจะมีความสุขมากขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวเลยก็ได้ เพราะจริงๆแล้ว The choice is yours!