กระชับขา​ สร้าง​สมดุล​ด้วย​ท่า​ Shrimp​ squat​ | In-trend​ Fitness​ From​ Home

กระชับ​ขา​ และ​สร้าง​สมดุล​ด้วย​ Shrimp​ Squat​ | In-trend​ Fitness​ From​ Home

ท่า​ Shrimp​ squat​ เป็น​1​ใน​ท่า​เล่นขาของสาย​ Calisthenics​ เป็น​ท่า​ที่​ช่วยสร้าง​ความ​แข็งแรง, สร้าง​กล้ามเนื้อ​ และฝึกสมดุล​ได้เป็น​อย่างดี​ ฝึกยังไงบ้างเราไปดู​กัน​เลย​ครับ

กดไลค์​กด​แ​ช​ร์เพื่อ​เ​ป็นก​ำ​ลัง​ใจ​ และ​อย่า​ลืม​กด​ ติดตาม​ด้ว​ยนะครับ

โปรแกรม​สำหรับ​อื่นๆ​ดูที่👇👇👇

Fanpage​: https://www.facebook.com/Ucanthenicz/

ติดตาม​เพิ่มเติม​ได้​ที่นี่​👇👇👇👇

IG​:https://www.instagram.com/coach_cheir

YouTube​:https://youtube.com/c/UCANTHENICZ

#TrueID​ #trueidintrend​ #TrueIDSports​ #fitnessfromhome