สถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 เริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตของหลาย ๆ คนแล้วนะคะ คนที่ถูกกักตัวจำนวนมากเริ่มเครียด และมีความวิตกกังวลใจเกี่ยวกับความเจ็บป่วย อย่างไรก็ดี ในเมื่อเราไม่สามารถคาดเดาความเจ็บป่วยที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้ ดังนั้น การใช้ชีวิตที่มีความหมายระหว่างการกักตัว จึงเป็นสิ่งที่เราควรขบคิด เพื่อคลายความวิตกกังวลลงบ้าง ในฐานะผู้กักตัวมาแล้ว 5 วัน จะเล่าให้ฟังค่ะว่า เราทุกคนสามารถกักตัวอย่างมีความหมาย สร้างสรรค์สิ่งดี ๆ ต่อตนเอง ครอบครัว และสังคมได้นะคะ มาติตดามกันเลยค่ะ สั่งอาหาร : เพราะความเครียด จึงทำให้อยากรับประทานอาหารร้านประจำ แต่เราจะไม่ออกไปเพ่นพ่านนอกบ้าน จึงสั่งอาหาร “ร้านนิตยาไก่ย่าง สาขาสะพานพระนั่งเกล้า” ผ่านแอปพลิเคชัน LINE MAN การเลือกอาหารใช้เวลาไม่นาน เพราะมีเมนูในใจแล้ว แต่ช้าตรงรอคิวคนวิ่งของนี่แหละค่ะ ระบบหมุนวนไปเรื่อย ๆ หลายสิบนาที ในที่สุดก็ได้คนวิ่งของ ค่าอาหาร 1,022 บาท ค่าส่ง 10 บาท ราคาน่าเอ็นดูมาก ๆ ค่ะ เมื่อน้องนำอาหารมาส่งด้วยความรวดเร็ว แม่ของเราเป็นคนรับอาหารเลยเพิ่มเงินค่าหิ้วและค่าอาหารเป็นเงิน 1,060 บาท พร้อมอวยพรให้น้องปลอดภัยจากโควิด-19 ถือเป็นการให้กำลังใจคนหิ้วอาหาร ที่ช่วยขับเคลื่อนทางสังคม ให้ทุกคนมีอาหารปรุงสุกใหม่รับประทานกันค่ะ // ภาพประกอบจากแอปพลิเคชัน LINE MAN // ทำงานที่บ้าน : ระบบการทำงานที่เราเกี่ยวข้องสัมพันธ์อยู่ แม้จะป่วย แต่ถ้ายังไม่เสียชีวิต ก็ต้องทำงานค่ะ ดังนั้น จึงถูกตามงานตั้งแต่เช้าตรู่ของวันจันทร์ แต่ด้วยความทันต่อเหตุการณ์ เรากับทีมงานได้มอบหมายงาน และแบ่งงานกันเรียบร้อยแล้วตั้งแต่ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมานะคะ ภายหลังจากถูกตามงานเพียง 40 นาที เราสามารถส่งงานทางกลุ่มไลน์ได้เรียบร้อย การทำงานของเรากับทีม เป็นเครื่องพิสูจน์ว่า งานบางอย่างสามารถทำงานที่บ้านได้ค่ะ ตอนนี้มีโรคระบาดไม่จำเป็นต้องไปแย่งกันหายใจที่ทำงานแล้วรับเชื้อโรคเข้าปอดโดยไม่จำเป็น อยู่บ้านก็มีผลงานเสนอได้เช่นกันค่ะ // เครดิตภาพประกอบ (ฟรี) จาก Canva Application : คำค้น line // ทำประกันชีวิตโควิด-19 : ช่วงเช้าของวันที่ได้ทราบว่าเป็นกลุ่มเสี่ยง เป็นวันเงินเดือนออกพอดี เราพึ่งติดต่อตัวแทนประกันชีวิตของครอบครัว ซึ่งใช้บริการกันมายาวนานกว่า 20 ปี ซึ่งเครื่องมือที่ใช้สื่อสารกัน คือ แอปพลิเคชัน Messenger โดยตัวแทนประกันชีวิตส่งอินโฟกราฟิกประกันภัยโควิด-19 ให้เราเลือก โดยเราเลือกตัวที่แพงที่สุด ราคาเพียง 1,200 บาท แต่ความคุ้มครองคุ้มค่ามากนะคะ คือ ได้เงินชดเชยรายได้จากการรักษาตัวในโรงพยาบาล 2,000 บาท/วัน ค่ารักษาพยาบาลจ่ายตามจริง 100,000 บาท และกรณีเสียชีวิต 2,000,000 บาท สินไหมทดแทนเหล่านี้ทำให้เรามั่นใจในการดูแลตัวเองและครอบครัวยามป่วยหนักเพราะโควิด-19 รวมทั้งเป็นหลักประกันว่า ถ้าเราเสียชีวิตเพราะโควิด-19 คนข้างหลังจะได้ไม่ลำบากค่ะ // ภาพประกอบจากเว็บไซต์ muangthaiinsurance.com // ลงทะเบียนเราไม่ทิ้งกัน : เนื่องจากแม่ของเราเป็นแม่ค้าเสื้อผ้าตลาดประชารัฐ ตั้งแต่เกิดการระบาดหนักของเชื้อไวรัสโควิด-19 จึงต้องหยุดขายของมาหลายสัปดาห์แล้วค่ะ ทำให้รายได้ที่จะเป็นเงินสะสมส่วนตัว และค่าขนมหลาน ๆ หายไปเดือนละ 10,000 บาท ดังนั้น เป็นช่วงเวลาที่ดีที่เราจะช่วยบรรเทาความทุกข์ในใจให้แม่ โดยการลงทะเบียนให้แม่ เพื่อรับสิทธิเงินเยียวยาจากมาตรการควบคุมการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 รายละ 5000 บาท เป็นเวลา 3 เดือน (www.เราไม่ทิ้งกัน.com) ซึ่งเราใช้เวลานานพอสมควรกว่าจะเข้าระบบและลงทะเบียนได้สำเร็จ อย่างน้อยแม่ก็ยิ้มได้บ้างในช่วงที่ขาดรายได้ยังได้รับความช่วยเหลือจากทางราชการค่ะ // ภาพประกอบจากเว็บไซต์ www.เราไม่ทิ้งกัน.com // บริจาคสมทบช่วยเหลือผู้ป่วยโควิด-19 : เมื่อเป็นกลุ่มเสี่ยงจากโรคระบาดที่ยังไม่มียารักษา แล้วต้องกักตัว 14 วัน ทำให้เรามีเวลาทบทวนความหมายของการมีชีวิต และการให้โอกาสผู้อื่น คนกลุ่มแรกที่นึกถึงคือบุคลากรทางการแพทย์ และผู้ป่วยโรคโควิด-19 เลยตั้งใจร่วมบริจาคสมทบทุนจัดซื้ออุปกรณ์เครื่องมือแพทย์ เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยโควิด-19 ให้กับมูลนิธิรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ผ่านทางแอปพลิเคชัน TrueMoney Wallet โดยเงินที่บริจาคก็มาจากการเขียนบทความลงบนเว็บไซต์ TrueID.net เราจึงตั้งใจจะเขียนบทความทุกวัน เพื่อแบ่งปันรายได้จากค่าเรื่องไปบริจาคสมทบทุนให้กับมูลนิธิรามาธิบดี และองค์กรอื่น ๆ ต่อไปค่ะ // ภาพประกอบจากแอปพลิเคชัน TrueMoney Wallet // ในความมืดมนยังมีแสงสว่าง การกักตัวแม้จะแฝงไปด้วยความวิตกกังวลในความเจ็บป่วยของตนเอง แต่อย่างน้อยวันนี้เรายังสบายดี การกักตัวทำให้เราได้มีเวลาหยุดพัก และมีเวลาที่จะคิดทบทวนเรื่องราวต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ขอชวนเพื่อน ๆ มาใช้ช่วงเวลากักตัวให้มีความหมาย และสร้างสรรค์สิ่งดี ๆ เพื่อคนอื่น ๆ กันนะคะ อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง : การเฝ้าระวังเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (โรคปอดอักเสบรุนแรงจากไวรัส) เคล็ดลับการป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่า สถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ประโยชน์ของเจลล้างมือแอลกอฮอล์ และวิธีการเลือกซื้อ การป้องกันไวรัสโคโรน่า หรือ COVID-19 เมื่อต้องเดินทางโดยรถสาธารณะ รีวิว : DIY หน้ากากอนามัย ข้าราชการป่วยเพราะ “โควิด-19“ ลาป่วยได้ โดยไม่นับเป็นวันลา หน้ากากอนามัย ไม่ใส่ยิ่งเสี่ยง ศูนย์แถลงข่าวรัฐบาล ไวรัสสายพันธุ์ใหม่ (COVID-19) แหล่งเรียนรู้ด้านสุขอนามัยบนโลกออนไลน์ อัพเดทสถานการณ์ "ผีน้อยเกาหลี" หนีการกักกันโรค ล้างมือเพื่อสุขอนามัย ห่างไกลโควิด-19 ยกเลิกงานสงกรานต์ 2020 ลดความเสี่ยงโควิด-19 รู้ไว้ต้องระวัง 10 สิ่งของที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 7 กิจกรรมหรรษา และแนวทางท่องเที่ยววันสงกรานต์ 2563 ถอดบทเรียนความสำเร็จ การควบคุมเชื้อไวรัสโควิด-19 จากจีน 5 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับโควิด-19 เดินทางมาจาก “เขตติดโรคติดต่ออันตราย” ต้องทำอย่างไร ?? โรงพยาบาลตรวจ โควิด-19 ฟรี! (สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง) 7 แอปพลิเคชันทำงานที่บ้าน รู้ไว้ใช้งานช่วงวิกฤติโควิด-19 สงกรานต์ไม่หยุด!! นัยยะสำคัญที่ต้องรู้ แล้วสู้ไปด้วยกัน 5 กิจกรรมช่วงกักตัว พักกาย พักใจ สู้ภัยโควิด-19 วิธีทิ้งหน้ากากอนามัย ไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย วิธีการทำความสะอาดสมาร์ทโฟน ป้องกัน COVID-19 ทำเองได้ง่าย ๆ วิกฤติศตวรรษที่ 21 COVID-19 vs โรคระบาดอื่น ๆในอดีต มนุษย์กรุงเทพฯ เมื่อกลับถึงบ้านควรทำอย่างไร? เพื่อให้ปลอดภัยจากโควิด-19 มาตรการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ภายในสำนักงาน กักตัว หยุดเชื้อ เพื่อชาติ : Day.1 เมื่อฉันเป็นกลุ่มเสี่ยง สบายดีบอต บ่เอาโควิด (@sabaideebot) แชทบอตเพื่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพใจ ในภาวะวิฤติโควิด-19 DIY : Face Shield หน้ากากป้องกันใบหน้า ทำเองได้ง่ายนิดเดียว 7-11 คลังอาหารของคนไทย ในวันที่ประกาศปิดเมือง // เครดิตภาพประกอบฟรี จาก Canva Application //