ในยุคสมัยนี้ถือว่าเป็นยุคที่ผู้ชายนั้นดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะเป็นทั้งการออกกำลังกายหรือแฟชั่นการแต่งตัวเสื้อผ้าหน้าผมถือว่าค่อยๆมาเป็นสเต็ป สำหรับการออกกำลังกายนั้นจะเป็นการดูแลรักษาหุ่นให้ดีมากยิ่งขึ้นเวลาสวมใส่เสื้อผ้าก็จะออกมาสวยการออกกำลังกายถ้าจะทำให้สุขภาพเราดีขึ้นไปอีกก็ต้องควบคู่ไปพร้อมกับการทานอาหาร ผัก ผลไม้ทีมีประโยชน์ก็จะช่วยในการเผาผลาญไขมันมากยิ่งขึ้น หรือพนักงานออฟฟิศ พนักงานขายที่ต้องพบเจอกับลูกค้าหรืออกไปเสนองานก็จะมีการแต่งหน้าเล็กน้อยดูแลใบหน้าและผิวพรรณในการออกไปดีลงานก็จะทำให้บุคลิกของเรานั้นดีขึ้นไปอีกและลูกค้าก็จะได้สนใจในงานของเราด้วยการ การพักผ่อนเป็นเวลาไม่นอนดึกจนมากเกินไปก็จะเป็นเรื่องที่ดีมากเพราะจะทำให้เรามีชีวิตชีวาหน้าตาดูสดใสขึ้นและพร้อมสำหรับการทำงานใช้ชีวิตในวันถัดไปได้ผู้ชายที่ดูแลตัวเองส่วนใหญ่จะไม่ค่อยดูแลผิวพรรณมากจะมีก็แต่การเซ็ตจัดแต่งทรงผมจากประสบการณ์ที่ผมพบเจอมาแต่แนะนำว่าหากจะเน้นที่ทรงผมให้ใช้มูสและตามด้วยสเปรย์ก็จะทำให้เรานั้นรักษาทรงได้ง่ายขึ้น และที่สำคัญที่สุดก็คือกาีรดื่มนํ้าวันละประมาณ8แก้วก็จะช่วยในการทำให้หน้าเราดูอิ่มนํ้ากระชับไม่ทำให้เหี่ยวย่นได้ เพราะนั้นจึงอยากจะสนับสนุนให้ผู้ชายหันมาดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นออกกำลังกายเพื่อหน้าที่การงานและโรคภัยไข้เจ็บจะได้ไม่ตามมาในภายหลังนั้นเองครับ จัดทำโดย captian_calcio ขอขอบคุณภาพจาก https://pixabay.com/ ภาพประกอบหน้าปก ภาพประกอบที่1 ภาพประกอบที่2 ภาพประกอบที่3 ภาพประกอบที่4