Photo By Pixabay.com เริ่มต้นปี 2020 มายังไม่ทันถึงเดือนก็มีเรื่องเกิดขึ้นเยอะแยะมากมาหลายอย่าง ทั้งมลภาวะทางอากาศที่ไม่ค่อยจะดีนั่นก็คือเจ้าฝุ่น PM 2.5 ตัวปัญหา และยังมีไวรัสโคโรน่า2019สายพันธุ์ใหม่มาเสริมทัพอีกตัว มันช่างเป็นปีที่อยู่ยากลำบากเสียจริง ๆ ประชากรทั่วทั้งโลกต้องปรับตัว ต่อสู้กับสถานการณ์อันเลวร้ายที่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นปี วันนี้ผมเลยจะมาพูดแนะนำถึงวิธีการป้องกันอันตรายจากเชื้อไวรัสโคโรน่ากัน ถ้าเกิดว่าเราต้องเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีผู้คนแออัด ทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติที่อยู่ปะปนกัน ยกตัวอย่างเช่น ตามสถานีรถไฟฟ้า BTS, MRT, และรถโดยสารประจำทาง ว่าเราจะมีวิธีป้องกันตัวเราอย่างไรบ้างเพื่อให้เราปลอดภัยจากเชื้อโรค ซึ่งจะมาแนะนำวิธีการป้องกันการติดเชื้อโรค 3 วิธี Photo by Janko Ferlic from Pexels ใส่ผ้าปิดจมูกตลอดเวลา มันคือวิธีป้องกันที่ดีที่สุดในเวลาที่เราออกจากบ้านไปตลาดหรือไปทำงาน เพราะหน้ากากอนามัยในบ้านเราหาซื้อได้ง่ายมาก ถ้าเปรียบกับประเทศจีนที่เป็นต้นทางของเชื้อไวรัส หน้ากากอนามัยนั้นหาซื้อยากมากถึงจะมีเงินเยอะก็ไม่สามารถหาซื้อได้ง่ายๆ ส่วนบ้านเรามีขายตามร้านสะดวกซื้อตลาดนัดทั่วไป ไม่ใช่แค่ป้องกันการติดเชื้อโรคแค่นั้นนะครับ มันยังช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้อีกด้วย หากรู้สึกว่ามีไข้หรือไอจามให้รีบรักษาทำให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอเพราะส่วนมากคนที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอจะติดเชื้อโรคได้ง่ายกว่าคนที่มีร่างกายแข็งแรง Photo By Pexels.com ล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ในพื้นที่สาธารณะต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นรถเมล์, รถไฟฟ้า BTS, รถไฟฟ้า MRT หรือสถานที่ที่มีผู้คนเยอะ ๆ ถ้าสะดวกให้หาสบู่เหลวติดกระเป๋าไว้ด้วยจะดีมาก หมั่นล้างมือเป็นประจำเวลาที่สัมผัสสิ่งของที่ใช้ร่วมกันกับคนอื่น ล้างมือก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข ในปั๊มน้ำมันหรือสถานที่บริการต่าง ๆ จะมีวิธีการล้างมือที่ถูกต้องให้อ่าน เราต้องดูแลสุขอนามัยของเราให้สะอาดอยู่เสมอเพื่อเป็นการป้องกันเชื้อโรค Photo by bruce mars from Pexels รับประทานอาหารที่ปรุงสุกแล้ว สาเหตุหลักของกาติดเชื้อโรคโคโรน่าคือการรับประทานอาหารแปลกพิสดาร มีรายงานว่าเชื้อโรคมาจากการที่คนจีนกินเนื้อค้างคาวซึ่งเป็นเมนูที่ถือว่าแปลกมาก คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนิยมกัน แต่บ้านเราก็มีอาหารที่ทั้งสุกทั้งดิบขายอยู่ทั่วไป การป้องกันเบื้องต้นคือหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดิบ ถ้าจะรับประทานควรทำการปรุงสุกแล้วเท่านั้น เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่อาจจะมาจากอาหาร การป้องกันอันตรายส่วนบุคคลนั้นสำคัญมาก เพราะช่วงนี้มีคนจีนเดินทางเข้าประเทศไทยกันเยอะติดอันดับต้น ๆ ของโลก คนที่ติดเชื้อโรคไวรัสโคโรน่าตอนนี้พุ่งสูงถึง 14 คนแล้วซึ่งทั้งหมดเป็นคนจีนที่มาจากครอบครัวเดียวกัน กลายเป็นว่าประเทศไทยของเรานั้นประชาชนที่ทำงานในสนามบินที่ต้องให้การบริการนักท่องเที่ยวที่มาจากประเทศจีน มีโอกาสที่จะติดเชื้อไวรัสได้ง่าย ๆ หากเราไม่ป้องกันอาจจะมีคนไทยติดเชื้อไวรัสนี้ก็เป็นได้ครับ ผมก็หวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะมีประโยชน์และช่วยให้คนที่อ่านได้รับข้อมูลเพื่อนำไปปฏิบัติตาม หากมีข้อมูลขาดตกบกพร่องตรงไหนต้องขออภัยไว้ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ