สิว เป็นปัญหาโลกแตกที่วัยฮอร์โมนอย่างเราต้องเจอ เมื่อสาวๆตื่นเช้ามาเจอกับสิวสาวๆก็เริ่มที่จะคิดหาวิธีกำจัดสิวโดยการค้นตามเว็บไซต์ต่างๆเดี๋ยวๆๆ อย่าพึ่งไปทำตามเว็บไซต์ต่างๆที่แนะนำนะคุณมาฟังเราก่อน วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีรักษาสิวที่ถูกต้องและ3สกินแคร์พื้นฐานที่คนเป็นสิวต้องมี1 . ต้องไม่บีบ ไม่แกะสิว เด็ดขาด นอกจากจะเป็นรอยบวมแดงแล้ว การแกะสิวยังทำให้สิวมีโอกาสกลายเป็นสิวอักเสบและสิวลามขึ้นไปอีกได้แถมยังจะทิ้งรอยแผลเป็นไว้ด้วย อาจมีโอกาสติดเชื้ออีกคุณมั่นใจได้แค่ไหนว่ามือของคุณสะอาดดีแล้ว รู้แบบนี้แล้วห้ามแกะสิวเด็ดขาดนะ2 . พยามลดของทอดมัน แน่นอนว่าถ้าให้งดของทอดคงเป็นไปไม่ได้หรอก เราจึงค่อยลดปริมาณไปทีละนิดๆขึ้นชื่อว่าของทอดก็ย่อมมีน้ำมัน ซึ่งกรดน้ำมันจะสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบได้ นอกจากนั้นยังทำให้เราน้ำหนักเราขึ้นด้วยน้า ลดได้ลด3 . ดื่มน้ำบ่อยๆ การดื่มน้ำบ่อยๆแน่นอนค่ะว่าเป็นการกำจัดของเสียหรือพิษธรรมชาติที่สามารถอุดตันรูขุมขนแล้วทำให้เกิดสิวนอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วย ถ้าผิวขาดความชุ่มชื้นผิวของเราจะผลิตน้ำมันออกมามากทำให้เกิดสิวได้ง่ายค่ะ4 . อย่านอนดึก การที่สาวๆนอนดึกนั้นแน่นอนว่าไม่มีต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลให้เกิดสิวอีกด้วย เมื่อเรานอนดึกฮอร์โมนของเราแปรปรวน จากนั้นฮอร์โมนก็จะผลิตไขมันออกมามากทำให้เกิดสิวยังไงหละ5 . ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสามารถทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังสามารถลดสิวได้ด้วย เมื่อเราออกกำลังกายร่างกายจะเกิดการเผาผลาญความร้อมมากขึ้นจากนั้นร่างกายจะระบายความร้อนและขับเหงื่อออกมา เหงื่อจะช่วยชะล้างและดันสิ่งที่อุดตันรูขุมขนออกมากับเหงื่อ6 . 3 สกินแคร์พื้นฐาน อย่างสุดท้ายคือ3สกินแคร์พื้นฐานประกอบไปด้วยอะไรบ้างไปดูกันเลย 3สกินแคร์พื้นฐาน1. cleanser การใช้คลีนเซอร์นั้นเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากๆเลยนะสาวๆ เคยได้ยินไหมว่าถ้าล้างไม่สะอาดกาารบำรุงสกิลไปก็ไม่ได้ช่วยออะไรมาก คลีนเซอร์พูดง่ายๆก็คือ ผลิตภัณฑ์ล้างหน้านั่นเอง ซึ่งจะช่วยในเรื่องของการกำจัดแบคทีเรีย ความมัน และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ให้ออกไปจากรูขุมขนของเรา แต่ก่อนที่สาวๆจะล้างหน้านั้นสาวๆจะต้องล้างมือให้สะอาดก่อนนะ แน่นอนว่าสาวๆต้องล้างหน้าให้ถูกวิธีด้วย ส่วนคลีนซิ่งที่เราแนะนำคือ Clean & Clear สีส้ม ตัวนี้เลยจร้าา 2. Moisturizer มอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิวและสร้างเกาะป้องกันให้กับผิว ทำให้ผิวไม่ผลิตน้ำมันออกมามากที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ซึ่งมอยส์เจอไรเซอร์ที่สาวๆควรเลือกควรจะเป้นเนื้อโลชั่นหรือเจลนะจ๊ะ มอยส์เจอไรเซอร์ที่เราแนะนำคือ CORTHE moistuer-rx recharging หรือครีมพี่แจฮยอน ตันนี้ดีมากๆเลยน้าาา 3.sunscreen เมื่อผิวที่แสนจะอ่อนเยาว์ของเราต้องเผชิญกับ uv เมื่อผิวของเราเผชิญกับuvเป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดการอักเสบของผิวและนำมาซึ่งสาเหตูของการเกิดสิว แต่ๆๆๆสาวๆต้องเลือกให้ถูกชนิดด้วยน้าระวังกันแดดจะอุดตันกันแดดที่แนะนำคือ DD Cream Watermelon SPF50 PA+++ ของจุฬาเฮิร์บ สำหรับวันนี้ก็ขอตัวลาไปก่อนน้าสาวๆแล้วเจอกันใหม่ในบทความหน้า ปล.ส่วนสกิลแคร์อื่นๆสาวๆก็ไปเพิ่มเติมกันเองน้าา และใช้เยอะหละเดี๋ยวตีกันหมดปล.2 รูปภาพทั้งหมดนี้ของเค้าเองน้า ถ่ายเองหมดเลยคร้าาาาาอ่านรีวิวไอเทมเด็ด ๆ เกี่ยวกับความสวย ได้ที่นี่ App TRUEID โหลดฟรี !