ก้าวท้าใจ season 1 ไปกับการวิ่งเพื่อสุขภาพการวิ่งเป็นกีฬาอีกหนึ่งชนิดที่ง่าย โดยไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย แค่เพียงมีรองเท้าผ้าใบ เสื้อยืดกางเกงวอร์มก็สามารถออกมาวิ่งได้แล้ว รึถ้าจะให้มากไปกว่านี้อุปกรณ์พร้อมชุดพร้อมก็ออกไปวิ่งกันเลยค่ะ วันนี้ผู้เขียนจะมาพูดถึงกิจกรรมดี ๆ จากกระทรวงสาธารณสุข คือกิจกรรมก้าวท้าใจ season 1 เพื่อเป็นการขับเคลื่อนนโยบายส่งเสริมการออกกำลังกาย โดยวัตถุประสงค์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีห่างไกลโรค โดยกิจกรรมเป็นการเก็บระยะเวลาเดิน – วิ่ง สะสม 60 วัน 60 กิโลเมตร เนื่องจากการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ไม่เพียงแต่ให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพจิตดีและยังมีประโยชน์อีกหลายประการ เรามาดูกิจกรรมดี ๆ กันเลยดีกว่านะคะ ภาพแรกเป็นภาพหลังจากที่เราลงทะเบียนเสร็จเรียบร้อยขั้นแรกเลยคือการสมัครวิ่งผ่าน application line ที่มา : เอกสารก้าวท้าใจ season 1 ที่มา : เอกสารก้าวท้าใจ season 1 ใน Application line หลังจากที่เราสมัครเรียบร้อยกิจกรรมง่าย ๆ เพื่อให้เราสุขภาพดี คือการวิ่งแล้วแจ้งผลการวิ่งไปใน application เพื่อสะสมระยะการเดิน – วิ่ง 60 วัน 60 กิโลเมตร มีของรางวัลร่วมสนุกสำหรับผู้ที่เข้าร่วมสนุกกับโครงการก้าวท้าใจ season 1 มากมาย อาทิ เช่น เสื้อ finisher ก้าวท้าใจ season 1 โดยแบ่งเป็นชาย 5,000 คนแรก หญิง 5,000 คนแรก ที่สะสมระยะเดิน – วิ่งถึง 60 กิโลเมตรในลำดับต้น ๆ ส่วนนี้ผู้เขียนภาคภูมิใจเพราะผู้เขียนเองก็เป็น 1 ใน 5,000 คนหญิงที่พิชิตรางวัลนี้ไปอิอิ เรามาดูในส่วน application line กันดูอีกครั้งนะคะ ลูกเล่นใน application ก็จะมีระบบคำนวณ BMI เฉพาะตัวบุคคลที่ใช้ application นี้จะแจ้งให้เรารู้ว่าเราอยู่ในเกณฑ์ใด มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมากน้อยยังไง^-^ ภาพนี้เป็นไลน์ของผู้เขียนเองนะคะ จะช่วยในเรื่องการดูแลสุขภาพขั้นต้นเป็นอย่างดี ผู้เขียนอยู่ในกลุ่มเกณฑ์ปกติ ผู้เขียนคิดมาตั้งนานนึกว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มไม่ปกติฮ่า ๆ ^-^ ตัวนี้คือใบ certificate ของผู้เขียนเองค่ะ ขออนุญาตปิดชื่อนามสกุลของผู้เขียนนะคะ ตัวนี้สำหรับผู้ที่วิ่งพิชิต 60 กิโลเมตร 60 วัน ได้นะคะเห็นไหมคะว่ากิจกรรมดี ๆ มีให้เราเลือกได้มากมายกว่าที่เราคิด อย่าเพียงคิดแค่ว่าจะออกกำลังกายแล้วผลัดวันไปเรื่อย ๆ คุณจะไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของคุณ สุขภาพดีไม่ได้มีขายอยากได้เราต้องทำเอง เช่นกิจกรรมก้าวท้าใจ season 1 เป็นต้น ท่านผู้อ่านทุกท่านถ้าได้มาอ่านแล้วคิดว่าได้รับข่าวสารเรื่องนี้ช้าไป มันยังไม่สายนะคะที่เราจะมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของตัวเองมี season 1 ก็ต้องมี season 2 ไว้รอให้สถานการณ์โรคระบาดของเราทุเลาลงไปได้ผู้เขียนคิดว่า season 2 คงตามมาในอีกไม่นานนะคะ ไว้เรามาวิ่งด้วยกันนะคะ วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งเพื่อคนที่เรารักกันนะคะไว้เจอกันน้า ^-^ ภาพถ่ายโดยผู้เขียน