▶️คลิป : 3 ท่าลดพุงง่ายๆ ใครๆก็ทำได้

สวัสดีค่ะทุกคน หนูเชื่อว่าหลายๆคนอยากมีความฝันที่จะมีท้องที่สวย แบนราบ เรามาทำฝันนี้ให้เป็นจริงกันเถอะค่ะ โดยการออกกำลังกายตามคลิปที่หนูทำไว้ หวังว่าทุกคนจะชอบนะคะ❤️

โดยในการออกกำลังกายนะคะ จะมีทั้งหมด 3 ท่าค่ะ ดังนี้

1.Jumping+Standing Crunches

2.Side Crunches ( L+R )

3.Wood Chop ( L+R )

โดยทุกคนสามารถกดที่นี้เพื่อรับชมและทำตามได้เลยนะคะ❤️

Youtube Chanel : Nattee Rujiphongrat

♪ Music by ♪

เพลงนำมาจาก Youtube Studio Library

Song: Ofshane - Meet & Fun!

Provided By: No Copyright Audio Library

Watch: https://youtu.be/Qja6PWMsDg0

Song: Patrick Patrikios - Beyond

Provided By: No Copyright Audio Library

Watch: https://youtu.be/uQUCXPZebos

เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !