ทนายพาวิ่ง: วิ่งไปดูเครื่องบินไปที่สวนสุขภาพ ทอ. เรื่อง/ภาพ: ทนายน้อยหน่า คนเรากินอาหารทุกวันเพื่อให้มีชีวิตอยู่ฉันใด ก็ต้องออกกำลังกายทุกวันให้ร่างกายแข็งแรงฉันนั้น แต่ทั้ง ๆ ที่รู้อย่างนี้ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะออกกำลังกายทุกวันเหมือนกินข้าว เพราะความลำบากของร่างกายที่ไม่แข็งแรงไม่ได้ให้ผลทันทีเหมือนการหิวข้าวที่ผิดเวลาเพียงวันเดียวก็หน้ามืดตาลายต้องหาอะไรประทังท้องให้ได้ กว่าจะตระหนักว่าการไม่ออกกำลังกายส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ต่อเมื่อร่างกายส่งสัญญาณเรียกร้องเต็มที่ เช่น เหนื่อยง่าย ง่วงซึมตลอดเวลา ความจำถดถอย ลงพุง หนักสุดคือผลตรวจสุขภาพแสดงค่าสารเคมีในเลือดผิดปกติ ขอบคุณภาพจาก pixabay.com แต่ไม่ว่าวันนี้เราจะอยู่ในกลุ่มคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย หรือออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว เราก็มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันคือ วันนี้เป็นวันแรกของชีวิตที่เหลืออยู่ ดังนั้นเมื่อตัดสินใจจะมีชีวิตอยู่อย่างมีคุณภาพเราก็ต้องออกกำลังกาย และการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดคือการวิ่ง ถ้าใครที่เข่าไม่ดีวิ่งแล้วปวดเข่าก็ใช้วิธีเดินเร็ว ๆ แทน ปกติเราจะวิ่งในหมู่บ้านแต่พอวิ่งบ่อย ๆ เข้าก็เบื่อวิว ต้องหาวิวใหม่ ๆ ดังนั้นวันหยุดเสาร์อาทิตย์เราจะไปวิ่งที่สวนจตุจักร นอกจากเปลี่ยนวิวแล้วยังเป็นการพักผ่อนหย่อนใจประจำสัปดาห์ด้วย ก็พอดีได้เจอเพื่อนในงานวิ่ง ชวนไปวิ่งที่สวนสุขภาพกองทัพอากาศซึ่งไม่ไกลจากบ้านเรามากนักเลยลองไปสำรวจดู ที่สวนสุขภาพกองทัพอากาศนี้เรียกย่อ ๆ เป็นที่รู้กันว่า "สวนสุขภาพ ทอ." ซึ่งเป็นคนละแห่งกับสนามกีฬากองทัพอากาศหรือสนามกีฬาธูปะเตมีย์แต่อยู่ใกล้ ๆ กัน หากมาทางถนนพหลโยธินจากสะพานใหม่จะเลยโรงพยาบาลภูมิพลมาถึงแยก คปอ.จะเห็นสถานีรถไฟฟ้าเป็นเครื่องหมายว่าถึงแล้วให้เลี้ยวซ้ายเข้าไปทางเดียวกับทางเข้าฐานทัพอากาศ สวนสุขภาพ ทอ.จะอยู่ก่อนประตูทางเข้าฐานทัพอากาศ ที่สวนสุขภาพนี้ที่จอดรถกว้างขวางมีบึงขนาดใหญ่ มีทางวิ่งและทางจักรยานรอบบึง เราเห็นแล้วชอบใจนึกในใจว่าถ้าเพื่อนไม่แนะนำไม่มีทางรู้จักแน่ ๆ เพราะขับรถผ่านถนนพหลโยธินก็เห็นแต่สนามกีฬาธูปะเตมีย์ แต่สวนสุขภาพ ทอ.นี่ด้านข้างติดถนนพหลโยธินก็จริงแต่ทางเข้าไม่ได้ติดถนนใหญ่ คนขับรถผ่านไปผ่านมาไม่มีทางรู้เลย เราลองวิ่งสำรวจดูพบว่าทางวิ่งรอบบึงรอบละ 1 กิโลเมตร มีลานออกกำลังกายแบบฟิตเนสอยู่ 3 แห่งรอบบึง มีที่นั่งชมวิวให้พักผ่อนหย่อนใจข้างร้านค้าเล็ก ๆ ที่ขายอาหารและเครื่องดื่ม ห้องน้ำสะอาดแต่ไม่มีห้องอาบน้ำ ใกล้ ๆ ลานออกกำลังกายโซนร้านค้า มีสนามเด็กเล่น โดยฝั่งตรงข้ามคือสนามซ้อมกอล์ฟที่ประชาชนทั่วไปสามารถมาใช้ฝึกซ้อมได้เลย นอกจากนี้ที่นี่ยังมีอาคารขนาดใหญ่ใช้เป็นที่จัดเลี้ยงโดยผู้สนใจสามารถติดต่อขอใช้บริการได้โดยติดต่อไปยังเบอร์โทรศัพท์ที่ติดไว้หน้าประตูอาคาร หลังจากวิ่งได้ 4 รอบเราก็มานั่งพักระหว่างนั้นเห็นเครื่องบินกำลังลดระดับต่ำเพื่อลงจอดที่สนามบินดอนเมือง ความตื่นตาตื่นใจในวัยเด็กก็ย้อนมา เลยนึกถึงว่าถ้าเด็ก ๆ มาคงชอบ ที่สวนสุขภาพนี่มีคนหลากหลายวัยมาออกกำลังกายทั้งเด็กเล็กมาวิ่งเล่นกับพ่อแม่ ทั้งผู้สูงอายุที่ลูกหลานพามาเดินออกกำลังกาย ส่วนทางวิ่งจักรยานวงรอบจะใหญ่กว่าทางวิ่งออกกำลังกายคะเนดูด้วยสายตาคาดว่ารอบละประมาณ 1.5 - 2 กิโลเมตรทีเดียว ชวนให้นึกถึงว่าการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนในครอบครัวโดยการพากันมาออกกำลังกายและพักผ่อนหย่อนใจที่สวนสุขภาพสัปดาห์ละครั้งนี่เป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายๆแถมประหยัดอีกด้วย สำคัญอยู่ที่ว่าจะตัดสินใจให้เรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญลำดับแรกของชีวิตหรือไม่ เราวิ่งไปสำรวจไปครบ 5 กิโลเมตรก็พอสมควรแก่เวลากลับบ้าน เมื่อมาที่ลานจอดรถก่อนจะกลับเห็นเครื่องบินกำลังบินลงชัดเจนเพราะมองจากระยะไกล ในใจคิดทันทีเลยว่าต้องรีบกลับมาแนะนำสถานที่ออกกำลังกายแห่งใหม่นี้ให้เพื่อน ๆ รู้จัก ต่อไปนี้วันหยุดสุดสัปดาห์ถ้าใครมาวิ่งที่สวนสุขภาพ ทอ.หากเจอเราอย่าลืมทักทายกันบ้างตามประสาวิ่งไปดูเครื่องบินไป