ทำอย่างไร เมื่ออ่านหนังสือ ขณะรถวิ่ง แล้วปวดหัว? เคยรู้สึกปวดหัวไม่สบายตัว เมื่ออ่านหนังสือ ขณะรถวิ่งกันบ้างไหม? รู้ไหมว่าสาเหตุเหล่านี้มาจาก ดวงตาของเรา หูของเรา และสมองของเรา กำลังช่วยรักษาสมดุลให้เรา นั่นเอง ดวงตาของเรา ตอนที่เรากำลังอ่าน ดวงตาจะเห็นว่ากำลังอ่านนิ่ง ๆ อยู่กับที่ ดวงตาจะไปบอกสมองของเราว่า กำลังอ่านนิ่ง ๆ อยู่กับที่นะ แต่หูของเรา รู้สึกได้ว่ารถกำลังเคลื่อนไหว และกำลังช่วยเรารักษาสมดุลของการเคลื่อนไหว หูจะไปบอกสมองของเราว่า กำลังเคลื่อนไหวอยู่นะ รูปภาพโดย congerdesign จาก Pixabay หูของเรานั้น มี 3 ส่วนหลัก คือ หูชั้นนอก เป็นส่วนที่มองเห็นได้จากด้านข้างของศีรษะ หูชั้นกลาง เป็นแก้วหู และกระดูก และกล้ามเนื้อเล็ก ๆ หูชั้นใน เป็นส่วนหนึ่งของหูที่ช่วยปรับสมดุล หูชั้นใน มีเซลล์ลักษณะเป็นขนยื่นออกมาด้านบน เรียกว่า เซลล์ขน ช่วยให้เราได้ยิน เมื่อมีเสียงมากระทบเซลล์ขนเหล่านี้ เซลล์ขนจะเคลื่อนที่ และส่งสัญญาณไปที่สมองของเรา สมองใช้สัญญาณเหล่านั้นเพื่อรับฟัง เมื่อรถกำลังเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวนั้นทำให้เซลล์ขนของเราเคลื่อนไหวไปด้วย และส่งสัญญาณต่าง ๆ ไปยังสมองของเรา สมองใช้สัญญาณต่าง ๆ เหล่านั้น เพื่อบอกว่า เรากำลังเคลื่อนไหว สมองของเราไม่ชอบ เมื่อดวงตาของเราบอกว่ากำลังอยู่นิ่ง แต่หูของเราบอกว่ากำลังเคลื่อนไหว รูปภาพโดย geralt จาก Pixabay เมื่อดวงตาและหู กำลังขัดแย้งกัน ทำให้สมองคิดไปว่า มีสิ่งอันตรายกำลังจะเกิดขึ้น สมองจึงทำให้ร่างกายพร้อมที่จะต่อสู้หรือวิ่งหนี โดยนำเลือดออกจากกระเพาะอาหารไปส่งให้กล้ามเนื้อ การให้เลือดแก่กล้ามเนื้อ ช่วยให้เราต่อสู้หรือวิ่งหนีได้ แต่การเอาเลือดออกจากกระเพาะอาหาร ทำให้เรารู้สึกไม่สบาย เพราะ ดวงตาของเรา หูของเรา และสมองของเรา กำลังช่วยรักษาสมดุลให้เรา ดังนั้น วิธีที่ช่วยเราได้ทันทีคือ ให้หยุดอ่านหนังสือ และมองออกไปไกล ๆ นอกหน้าต่างรถ จะช่วยทำให้ ดวงตา หู และสมอง ทำงานได้อย่างสอดคล้องกัน โดยที่ ดวงตาจะบอกสมองว่ากำลังเคลื่อนไหว และหูก็จะบอกสมองว่ากำลังเคลื่อนไหว เพื่อช่วยบรรเทาและหยุดอาการปวดหัวไม่สบายตัวให้เรา นั่นเอง รูปภาพโดย Free-Photos จาก Pixabay Cover Photo รูปภาพโดย Elvis Bekmanis จาก Unsplash