เวลาพูดถึงกีฬาบาสเก็ตบอล ผู้คนส่วนใหญ่มักนึกถึงภาพทั้งสนามเต็มไปด้วยนักกีฬาร่างยักษ์ที่มีส่วนสูงเฉลี่ย 2 เมตร กระโดดพาลูกบาสยัดห่วงกันสนั่นหวั่นไหว แต่ในความเป็นจริงแล้ว นักกีฬาบาสร่างเล็กมีส่วนในการสร้างสรรค์เกมส์การเล่นเป็นอย่างมาก แม้แต่ใน NBA ซึ่งเป็นลีคที่ถือว่าเป็นที่สุดของกีฬาชนิดนี้ ก็ยังมีผู้เล่นร่างเล็กเป็นผู้ขับเคลื่อนและเดินเกมส์อยู่ตลอดเวลา ถ้าจะให้ยกตัวอย่างผู้เล่นดังๆทีมีความสูงไม่มากนักใน NBA ก็คงต้องพูดถึง Muggsy Bogues ผู้เล่นตัวจี๊ดที่มีความสูงเพียง 5 ฟุต 3 นิ้ว หรือ Spud Webb สูง 5 ฟุต 7 นิ้ว ที่มีความแคล่วคล่องและจ่ายบอลแม่นยำ มิหนำซ้ำเขายังคว้าแชมป์ Slam Dunk Contest 1986 มาครองได้อีก สิ่งที่ทำให้นักบาสตัวเล็กเหล่านี้สามารถลงเล่นเคียงบ่าเคียงไหล่กับผู้เล่นร่างยักษ์ใน NBA ได้ แน่นอนต้องมาจากการฝึกฝนอย่างหนักและสำคัญกว่านั้น ต้องรู้ว่าทักษะด้านไหนที่ควรฝึกฝนให้มากเป็นพิเศษ วันนี้เราจะมาวิเคราะห์แนวทางการฝึกซ้อมเพื่อพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการต่อกรกับผู้เล่นที่สูงกว่าและพาทีมไปสู่ชัยชนะในที่สุด Image : https://pixabay.com/photos/basketball-players-sports-playing-167035/ เล่นในตำแหน่งที่เหมาะสม เมื่อส่วนสูงคือข้อเสียเปรียบ แน่นอนเราไม่ควรยืนตำแหน่งที่ต้องใช้ส่วนสูงเป็นหลัก เช่น Center, Power Foward หรือ Small Forward เพราะตำแหน่งเหล่านี้เน้นการทำแต้มวงใน การรีบาวด์ และบล็อกการยิงของฝ่ายตรงข้าม ดังนั้นต่ำแหน่งที่ผู้เล่นตัวเล็กจะเฉิดฉายได้ในวงการนี้คือ Point Guard หรือ Shooing Guard ซึ่งในเกมส์รุกจะเป็นการทำแต้มจากวงนอก และเกมส์รับจะเป็นการประกบกับผู้เล่นที่ตัวไม่สูงของทีมตรงข้าม ตำแหน่ง Point Guard เป็นตำแหน่งที่ควบคุมจังหวะและแผนการเล่นของทีม เราจึงมักได้เห็นผู้เล่นตำแหน่งนี้สร้างสรรค์เกมส์การเล่นที่น่าทึ่งอยู่บ่อยครั้ง ส่วน Shooting Guard เน้นการวิ่งหาตำแหน่งว่างและการยิงทำแต้มที่แม่นยำเป็นหลัก Image : https://pixabay.com/photos/basketball-game-competition-sport-558154/ ฝึกยิงระยะไกลและระยะกลางให้แม่นยำ แน่นอนว่า การยิงอย่างแม่นยำ เป็นสิ่งที่ผู้เล่นในทุกตำแหน่งพึงมี เพราะบาสเก็ตบอลเป็นกีฬาที่ชนะกันด้วยการทำแต้ม แต่ว่าความสามารถในการยิงอย่างแม่นยำยิ่งจำเป็นต่อผู้เล่นที่ตัวเล็กอย่างมาก หากไม่เชื่อก็ลองนึกภาพ Point Guard หรือ Shooting Guard ที่ยิงเท่าไหร่ก็ไม่ลง ทำให้วิธีการเล่นของผู้เล่นวงนอกเหล่านี้ถูกบีบให้แคบ ผู้เล่นอีกทีมไม่ต้องออกมาประกบ แต่ยืนคุมโซนด้านใน คอยตัดบอลและรีบาวด์เท่านั้น ดังนั้นการยิงได้อย่างแม่นยำโดยเฉพาะระยะไกล จะสร้างความกดดันให้ตัวประกบอย่างมาก ขณะเดียวกันก็ทำให้การเล่นในโซนของผู้เล่นฝ่ายเราทำได้ง่ายขึ้น Image : https://pixabay.com/photos/basketball-playground-3571730/ Crossover Dribbling ทะลวงแนวป้องกัน ข้อได้เปรียบของผู้เล่นตัวเล็กคือมักจะมีความคล่องตัวสูงกว่าผู้เล่นตัวใหญ่ ดังนั้นการฝึกฝน Crossover Dribbling ไว้ทะลวงแนวป้องกันฝ่ายคู่แข่งจะสามารถทำได้ง่ายและทำให้เกมส์รุกมีความหลากหลาย Crossover Dribbling คือการเลี้ยงบอลหลอกล่อให้ตัวประกบหลงทางแล้วใช้ความเร็วพุ่งผ่านเข้าไปยิง หรือส่ง โดยการเคาะบอลต่ำและรวดเร็วจะทำให้ฝ่ายป้องกันล้วงบอลได้ยากมาก ทักษะในการครองบอลที่เหนียวแน่นสำคัญต่อผู้เล่นตำแหน่ง Point Guard เป็นอย่างมาก เพราะเป็นคนที่ต้องถือบอลมากที่สุดในทีม Image : https://pixabay.com/photos/basketball-dribbling-driving-player-1613108/ จ่ายบอลอย่างแม่นยำให้เพื่อนทำแต้มได้ง่ายที่สุด ทักษะในการส่งบอลที่เฉียบคมเป็นสิ่งที่ฝึกฝนได้ยากที่สุดในทุกข้อที่กล่าวมา เพราะต้องอาศัยประสบการณ์ในการเล่นทีม และความรู้ใจกับเพื่อนร่วมทีมด้วย โดยเฉพาะการจ่ายบอลในจังหวะที่คาดไม่ถึง หรือจ่ายบอลหลังจากหลอกตัวป้องกันซึ่งอาจเป็นการหลอกผู้เล่นฝ่ายเดียวกันด้วยหากไม่รู้ใจกันดีพอ Image : https://pixabay.com/photos/basketball-male-sport-ball-men-673585/ ทักษะที่ยกตัวอย่างมานี้ เป็นเพียงแนวทางในการฝึกทักษะที่จำเป็นของผู้เล่นที่ตัวเล็ก ซึ่งที่จริงยังมีรายละเอียดอีกมากเช่นการฝึกแผนการเล่นของทีม การอ่านเกมส์และหาจุดอ่อนของผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม นั่นเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลาในการสั่งสมประสบการณ์ด้วยการฝึกซ้อมและศึกษาจากวีดีโอการแข่งขันของทีมอื่นๆ แต่เชื่อเถอะว่าถ้าคุณฝึกฝนทักษะต่างๆในบทความนี้ได้อย่างชำนาญแล้ว คุณจะเป็นผู้เล่นตัวเล็กที่ใครๆก็อยากได้มาร่วมทีม Cover : https://pixabay.com/photos/basketball-concentration-shoot-3772439/