มะละกอ เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อืสุขภาพ และมีประโยชน์ในหลายด้าน ทำเป็นอาหารคาว เป็นผลไม้ทานต่อจากของคาวก็ได้และ ทำเป็นของหวานได้อีก นอกจาทานเป็นอาหารได้แล้ว ทานเป็นยาก็ได้ หรือ ทำเป็นยาบรรเทาอาการ เช่น เท้าบวม ผดผื่นคัน วันนี้เราจึงจะมาบอกสรรพคุณและประโยชน์ของมะระกอกันคร่าว ๆนะคะ สรรพคุณของมะระกอ 1.เมื่อคุณท้องผูกระบขับถ่ายไม่ดี คุณควรกินเนื้อมะรกสุกค่ะ จะช่วยให้คุณขับถ่ายดีขึ้น เป็นเหมือนยาระบายอ่อน ๆถึงจะไม่ท้องผูกก็กินเป็นอาหารว่างได้ เอามะระกอฝานเป็นชิ้น ๆ เหมือนลูกเต๋า เอาใส่จานแช่ไว้ในตู้เย็น ก็จะทานอร่อยไปอีหแบบค่ะ 2.ผู้หญิงตั้งครรภ์แต่น้ำนมไม่ค่อยมี ควรทานมะละกอเยอะเยอะค่ะ จะช่วยให้มีน้ำนม มากขึ้น ทานแล้วยังช่วยบำรุงระบบประสาทอีกด้วย ขอบคุณภาพโดยCouleurจากpixabay 3.ข้อเท้าบวม มะละกอก็ช่วยได้ โดยการนำใบสดของจากต้นมะละกอไปย่างไฟ แล้วนำมาประตรงข้อเท้าหรือตรงที่มีอาการบวม 4.เชื้อราที่ว่าแน่ ยังต้องแพ้ให้มะละกอ โรคกลาก เกลื้อน วิธีรักษาก็นำยางจากมะละกอดิบมาทา วันละ 3 ครั้ง ก็จะช่วยฆ่าเชื้อราได้ ขอบคุณภาพโดยphunguyennจากpixabay 5.ปวดหลัง ไม่ชอบทานยา นี่เลยมะระกอสุก ทานเป็นประจำจะช่วยให้อาการปวดหลังบรรเทาลง 6.มะระกอสามารถบำรุงหัวใจให้แข็งแรงได้ ขอบคุณภาพโดยsmile_leeจากpixabay ประโยชน์ของมะระกอ 1.ทานมะละกอเป็นประจำจะช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส 2.นำมะละกอมาทานเป็นอาหารว่างได้ หรือจะทำเป็นขนมหวานก็ย่อมได้ ขอบคุณภาพโดยwunyจากpixabay 3.มะละกอ จะช่วยชลอความแก่ลงได้ ลดริ้วรอยได้ด้วย 4.ทานมะละกอเป็นประจำจะช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระได้ด้วย โรคมะเร็งเกิดขึ้นได้กับทุก เพราะฉะนั้นควรดูสุขภาพตัวเอง โดยการทานมะละกอและอาหารที่มีประโยชน์มาก ๆ 5.นำมะละกอมาทำเป็นอาหารคาวได้ เช่น แกงมะระกอ ผัดมะระกอ หรือ จะเอาไปต้ม ก็ได้ ขอบคุณภาพโดยxegxefจากpixabay มะระกอ สามารถหากินได้ง่ายและก็หาซื้อมาปลูกง่ายอีก วันไหนเบื่อ ๆ ก็เด็ดลูกมะละกอจากต้นมาตำส้มตำแซ่บ ๆ ทาน ได้ง่าย ๆ แถมปลูกเองกินเอง ถ้ามะละกอลูกดกก็สามารถแบ่งให้เพื่อนบ้านก็ยังได้ สรรพคุณและประโยชน์ของมะละกอนั้นมีมากมาย วันนี้เราเอามาบอกคร่าว ๆ หวังจะเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านนะคะ