ปีใหม่คงเป็นเทศกาลยอดฮิตเลยในการตั้งเป้าหมายต่างๆ ก่อนอื่นต้องขอแสดงความยินดีกับทุกๆคนก่อนเลย ที่ผ่านปีที่ยากลำบากมา คงเหนื่อยแย่เลยสินะ ก็พักผ่อนให้เต็มที่นะครับ เพราะว่าปีใหม่การผจญภัยครั้งใหม่กำลังรอเราอยู่และก็คงไม่มีอะไรง่ายอีกตามเคย หากปีนี้เรามองว่ามันแย่ พวกเรามาทำให้ปีใหม่ต่อไปนี้มาเป็นปีที่สุดยอดกันเถอะ ผมเลยลองคิดกฎมา 4 ข้อ ที่จะทำให้ชีวิตเราดีขึ้น เอาเป็นว่าลองอ่านดูก่อน แล้วมองถึงเหตุผลตามความเป็นจริงแล้วค่อยเชื่อก็ไม่สายนะ 1. มาลองเป็นคนที่ใจเย็นขึ้นกันเถอะ ทุกคนคงรู้อยู่แล้วว่าการใจร้อนไม่เคยช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย บ่อยครั้งที่เราพูดกับคนอื่นและรู้สึกผิดว่าเราพูดแรงไปหรือไม่ จะดีกว่าไหมถ้าเราไม่ต้องรู้สึกผิดกับสิ่งที่เราจะทำ ผมมักได้ยินคนพูดกันว่า"เมื่อก่อนใจร้อนกว่านี้อีกนะ" หรือ "นี่ก็เย็นขึ้นมากแล้ว" ผมว่าก็ดีแล้วครับที่ใจเย็นขึ้นเก่งมากเลย แต่สิ่งที่ข้อนี้อยากให้ทำคือการคิดก่อนพูด ตามอารมณ์ตัวเองให้ทัน ไม่พอใจก็ให้รู้ว่าไม่พอใจอย่าระเบิดออกมากโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจ จนครั้งต่อๆไปไม่ต้องพูดอะไรออกมาแค่เดินไปเฉยๆก็พอ 2. ลองบ่นให้น้อยลงดีไหม เพราะการบ่นเหมือนเป็นการปล่อยพลังงานลบออกมา หัวหน้าบ่นลูกน้องแรงๆ ก็ไม่มีใครที่ไหนชอบคนเรามักจะจำไปตลอดเลย หากเราสอนแทนแบบไม่ใส่อารมณ์อาจจะได้ผลมากกว่าก็ได้ เพราะว่าทุกคนมักจะคิดในใจบ่อยๆว่า "พูดดีๆก็ได้" บ่อยครั้งที่เรามักบ่นตามอารมณ์ ปล่อยให้อารมณ์ควบคุมเรา จนทำให้มีผลต่อบุคคลรอบข้าง 3. เลิกเปรียบเทียบตัวเองก็คนอื่นในโซเชียล เราว่านี่เป็นกับดักที่หลายคนติดกับเอาง่ายๆเลย เราก็เป็นคนนึงที่เคยติดกับดักนี้ เวลาเราเปรียบเทียบกับคนที่ด้อยกว่าก็จะทำให้เราชะล่าใจ หากเทียบกับคนที่เหนือกว่าเราจะรู้สึกด้อยค่า ซึ่งไม่ดีทั้งคู่ เราควรดีได้ในแบบของเราเองเพราะคุณดีได้กว่านั้นและเป็นในแบบที่คุณจะมีความสุขมากขึ้นด้วย แค่ทำให้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ แค่ดีขึ้นทุกๆวัน หากผ่านไป1ปีที่เราก้าวไปข้างหน้าวันละ1ก้าว ปีถัดไปเราคงมาไกลกว่าเดิมตั้ง 365 ก้าวเลย 4. ต้องออกกำลังกายนะ เราบอกให้ออกกำลังกายนะ ไม่ต้องถึงขนาดลดน้ำหนักหรอก บางที่ผมก็มองว่าเราเกิดมาเพื่อมีความสุข ไม่ได้เกิดมาเพื่อสมบูรณ์แบบ ที่มองว่าเรื่องนี้สำคัญเพราะว่าหากร่างกายไม่แข็งแรงจะทำอะไรก็ลำบาก ร่างกายเราทุกคนต้องแบกรับความเครียดอยู่แล้ว หากไม่แข็งแรงจะล้มป่วยง่ายๆ แล้วการออกกำลังกายยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย จะมองว่าเป็นสูตรสำเร็จก็ว่าได้ สุดท้ายนี้ก็ขอให้ทุกคนมีกำลังใจในการสู้ในปีถัดๆไปจนประสบความสำเร็จเลย และพัฒนาตนเองได้ตามเป้าหมายนะ หากถูกใจช่วยแชร์ด้วยนะครับภาพปกทำโดย KnightKie ประกอบด้วยภาพของ Antonio Gabola /unsplashรูปภาพที่ 1 Jared Rice /unsplashรูปภาพที่ 2 Medienstürmer /unsplashรูปภาพที่ 3 camilo jimenez /unsplashรูปภาพที่ 4 Kelly Sikkema /unsplash เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !