ภาพปกจาก https://pixabay.com ในเวลานี้ที่คนส่วนมากในประเทศไทยเรียกร้องให้มีการกักตัวอยู่ภายในบ้าน พร้อมกับปรากฎการณ์ข่าวแย่งชิงกักตุนอาหาร การกีดกั้นทางสังคมที่มีต่อผู้เดินทางกลับจากต่างประเทศหรือพื้นที่เสี่ยง ยังรวมถึงข่าวการสูญเสียของบุคคลอันเป็นที่รักของใครอีกหลายคน จนนำมาซึ่งคำถามว่าการกักตัวของประเทศไทยคือคำตอบที่ดีที่สุดของปัญหาหรือไม่ ความไม่พร้อม ท่านผู้อ่านหลายคนคงปฏิเสธว่าไม่จริง เพราะวันนี้ทุกท่านมีความพร้อมจึงสามารถเข้าถึงเนื้อหานี้ได้ แต่!!! ยังมีผู้คนตกงาน และคนไร้บ้านอีกมากที่ขาดความพร้อม พวกเขาหลายคนไม่มีแม้แต่พื้นที่จะหลับนอนหรือกักตัวเองจากผู้อื่นเหมือนคนทั่วไป และเมื่อกิจการหลายแห่งทยอยกันปิดกิจการยิ่งนำมาซึ่งปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นได้ดังต่อไปนี้ 1. ปัญหาความเหลื่อมล้ำทางสังคมและอาชญากรรม รูปภาพจาก https://pixabay.com เมื่อลูกจ้างมากมายที่ต้องถูกเลิกจ้าง พักงาน ลดเงินเดือน ในขณะที่ยังคงมีรายจ่ายที่อาจจะมากขึ้นหรือเท่าเดิม เช่น จากมื้ออาหารกลางวันที่เคยเป็นสวัสดิการที่พอเลี้ยงชีพกลายเป็นปัญหาปากท้องที่คอยลดทอนเงินในกระเป๋า ซึ่งไม่อาจจะหาเพิ่มได้ในวิกฤตเช่นนี้ แล้วถ้าถึงวันที่ไร้ซึ่งเงินในกระเป๋าจะมีสักกี่ปากท้องที่จะยอมอดทนต่อความหิว ในขณะที่อีกส่วนหนึ่งอาจจะยอมขโมยสิ่งของเพียงเพื่อให้เขาได้อิ่มท้อง 2. ปัญหาด้านโภชนาการ รูปภาพจาก https://pixabay.com เมื่อการออกนอกบ้านคือความเสี่ยง การกักตุนและสั่งอาหารจากพนักงานจัดส่งจึงเป็นทางเลือกที่ดีเป็นอันดับต้น ๆ แต่คุณจะกักตุนอาหารได้หลากหลายแค่ไหนในพื้นที่ห้องครัวของคุณ หรือมีร้านที่เปิดขายและร่วมมือกับบริษัทที่รับบริการจัดส่งอาหารมากแค่ไหน ในช่วงแรกเราทุกคนอาจจะยอมรับได้กับประสบการณ์ใหม่ในการทานอาหารในบ้าน แต่สำหรับบางพื้นที่ที่มีตัวเลือกโภชนาการน้อย อาจนำมาซึ่งภาวะทุพโภชนาการ คือการที่ร่างกายได้รับสารอาหารหรือพลังงานในปริมาณที่ขาดหรือเกินในสารอาหารบางประเภทซึ่งเกิดจากการทานอาหารจากวัตถุดิบแบบเดิมซ้ำ ๆ ที่คุณเคยภูมิใจในฝีมือการกักตุนอาหาร โรคเส้นเลือดอุดตันจากปริมาณไข่แดงที่ทุกคนต้องรับประทานทุกมื้ออาหารเพื่อไม่ให้ไข่ที่คุณกักตุนไว้เน่าเสีย ยังไม่รวมถึงช่วงเวลาของมื้ออาหารที่เปลี่ยนไปจากกิจวัตรที่เปลี่ยนแปลงจากเดิม 3. ปัญหาด้านสุขภาพ รูปภาพจาก https://pixabay.com ซึ่งไม่ใช่เพียงกล้ามเนื้อลีบฟ่อจากการขาดการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม หรือขยับร่างกายเท่ากับช่วงเวลาที่คุณเคยใช้ในการทำงาน หรือมากกว่า 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ แต่ยังรวมถึงสายตาที่คุณใช้จ้องมองหน้าจอโทรศัพท์มือถือที่มากกว่าปกติ การเล่นเกมส์ ดูซีรีย์ต่อเนื่องยาวนานมากกว่าปกติ หลายท่านพยายามใช้ช่วงเวลากักตัวนี้อดนอนเพื่อดูซีรีย์เรื่องโปรดติดต่อกันยาวนานจนจบซีรีย์อย่างไม่ขาดช่วง ซึ่งอาจเป็นนผลให้เกิดแผลกดทับและร่างกายขาดการพักผ่อน นอกจากปัญหาด้านสุขภาพกายแล้วสุขภาพจิตก็สำคัญในช่วงเวลาไม่ถึง 1 เดือนนับจากการเริ่มการกักตัวห้ามเดินทางข้ามจังหวัด ซึ่งมีผู้ที่ตกงาน เงินหมด อยากจะกลับบ้านไปหาพ่อแม่และครอบครัวแต่ก็ไม่สามารถกลับบ้านที่ต่างจังหวัดหรือพึ่งพาใครได้ จนบางคนก็หันไปพึ่งพายาเสพติดเนื่องจากปัญหาความเครียดที่เข้ามารุมเร้า หลายท่านอาจคิดว่านี้คือเรื่องเล็กน้อย แต่มีผู้คนไม่น้อยที่ยอมแพ้ต่อชีวิตจากปัญหาเหล่านี้ วันนี้เราหลายคนอาจมองเห็นความปลอดภัยจากกำแพงบ้าน ผนังกันห้อง ประตูที่แยกคุณกับเชื้อไวรัสที่อยู่ข้างนอก แต่ยังมีอีกหลายคนที่เขาอยู่กับความรู้สึกไม่ปลอดภัยทั้งต่อตัวเองและครอบครัว ทุกวันนี้เรายังมีสิทธิ์ที่จะประกอบกิจการหรือทำกิจวัตรต่าง ๆ เพื่อร่วมขับเคลื่อนเศรษฐกิจของสังคมได้ ยังใช้จ่ายเงิน ยังขายของ ยังแบ่งปันสู่ผู้อื่น อย่าปล่อยให้ความกลัวทำให้เราละทิ้งเพื่อนมนุษย์ของเราไป ป้องกันตัวเองอย่างเหมาะสมและไม่หยุดขับเคลื่อนสังคมไทย