สวัสดีค่ะ ชาว TrueID In-Trend ทุกๆคน ในวิกฤตการณ์เช่นนี้ ที่โรคละบาดกำลังคร่าชีวิตมนุษยชาติไปแล้วหลายล้านราย ครอบครัวต้องพลัดพรากจากกันโดยไม่ทันได้ร่ำลา คนฆ่าตัวตายไม่เว้นแต่ละวันเพราะพิษเศรษฐกิจ แล้วคุณคิดว่าเราควรสร้างภูมิคุ้มกันโควิด (Covid 19) หรือสร้างภูมิคุ้มกันใจคนก่อน การสร้างภูมิคุ้มกันใจคนก่อนเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อใช้ต่อสู้กับสิ่งต่างๆที่เข้ามากระทบจิตใจของคนเรา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม เช่น โรค ละบาด ตกงานขาดรายได้ ปัญหาหนี้สิน และอื่นๆ ในการสร้างภูมิคุ้มกันให้ใจเราเข้มแข็งนั้น มีหลักการง่ายๆ คือ 1. มองโลกในแง่บวก (optimistic) แม้จะเจอปัญหาหรืออุปสรรคที่ร้ายแรงก็สามารถผ่านไปได้ 2. หมั่นให้กำลังใจคนในครอบครัว เพื่อน และคนรอบข้างเสมอ 3. เข้าใจการเปลี่ยนแปลงพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้นเสมอ การสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายเพื่อป้องกันเชื้อไวรัสโควิด (Covid 19) การสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายเพื่อป้องกันเชื้อไวรัสโควิด (Covid 19) ก็สำคัญเช่นเดียวกัน ดังนั้นทุกคนต้องเข้ารับการฉีดวัคซีนให้ครบตามที่กำหนด เพื่อความรับผิดชอบต่อตนเองและสังคม แต่ก่อนจะเข้ารับการฉีดวัคซีนนั้น ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเป็นประจำ งดเครื่องดื่มพวก ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ ของดอง ของทอด อาหารพวกแป้ง และน้ำตาลให้น้อยลง ส่วนขั้นตอนการเข้ารับวัคซีนไวรัสโควิด (Covid 19) ก็ใช้เวลาเพียงนิดเดียวเอง ประมาณ 5-10 นาที่ ก็มีอยู่ 4 ด่านหลักสำคัญ คือ ในด่านที่ 1 นำข้อมูลที่ได้ลงทะเบียนไว้ในแอปเป๋าตังหรือช่องทางอื่น ให้เจ้าหน้าที่ดูเพื่อตรวจสอบ ในด่านที่ 2 เจ้าหน้าที่ก็จะพาเราไปตรวจร่างกายเบื้องต้น ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน ในด่านที่ 3 พยาบาลซักประวัติ เกี่ยวกับ โรคประจำตัว สูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และอื่นๆ แต่สำหรับใครที่ลงข้อมูลไว้ในแอปแล้วก็ข้ามไปด่านที่ 4 เลย ในด่านที่ 4 เข้ารับการฉีดวัคซีน รอ 30 นาที (เพื่อสังเกตอาการ) คุณหมอก็จะแนะนำการปฏิบัติตัวหลังได้รับการฉีดวัคซีน กลับบ้านได้ แล้วสิ่งไหนล่ะสำคัญกว่า สรุปได้ว่า ภูมิคุ้มกันใจคนต้องเข้มแข็งก่อน แล้วภูมิคุ้มกันร่างกายก็จะตามมานั่นเอง ดังคำกล่าวที่ "สุขกายนั้นไม่เท่าสุขใจ สบายกายนั้นไม่เท่าสบายใจ" ภูมิคุ้มกันเปรียบเสมือนเกราะกำบังให้ตัวเราต่อสู้กับสิ่งต่างๆเพื่อให้ดำรงชีวิตและเผ่าพันธุ์มนุษย์ไว้ให้คงอยู่ชั่วลูกหลานสืบไป ขอขอบคุณรูปภาพ รูปภาพปกจาก : ELG21 / Pixabay รูปภาพที่1 จาก : Marcos Cola / Pixabay รูปภาพที่ 2 จาก : Andre Furtado / Pexels รูปภาพที่3 จาก : FRANK MERIÑO / Pexels เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !