ขอขอบคุณภาพปกจาก pixabay.com รวมฮิตวิธีการลดไขมันแบบฉบับแม่บ้าน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย สำหรับคุณผู้หญิง ที่มีน้ำหนักตัวมากจนเกินไป และไม่ค่อยมีเวลาที่จะได้ออกกำลังกาย หรือใช้ชีวิตเป็นแม่บ้านเต็มตัว แล้วมีเคล็ดลับวิธีการกำจัดไขมันส่วนเกิน โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องหักโหมออกกำลังกาย หรือต้องเสียสละเวลาเพื่อที่จะเข้าฟิตเนสแต่อย่างใด หลายคนอยากรู้แล้วใช่ไหม สงสัยกันแล้วสิ ถ้าหากรู้สึกอย่างนั้นก็อย่ารอช้า ไปรู้จักกันเลยจ้ากับวิธีเด็ด ๆ ที่เราคัดสรรมาให้คุณ ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com 1. อบไอน้ำ รีดไขมัน สำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่ก็อยากจะมีหุ่นดี แล้วขอแนะนำวิธีการดูแลผิวพรรณ และกำจัดไขมันไปพร้อมกันด้วยการอบไอน้ำ วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณสลายไขมันส่วนเกินได้ และทำให้คุณดูแลผิวพรรณได้พร้อมกัน ไขมันส่วนเกินที่อยู่บนชั้นเซลล์ผิวหนังจะถูกขับออกมาในรูปแบบของเหงื่อ และไขมัน จะทำให้คุณช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ถึง 20 % ถ้าหากคุณทำอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยวันละ 10 นาที และถ้าหากคุณทำได้ทุกวัน รับรองได้เลยว่าคุณจะต้องผอมลงอย่างแน่นอน ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com 2. ทำงานบ้านเป็นประจำ เบิร์นยิ่งกว่าการออกกำลังกาย ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้แล้วจะต้องประหลาดใจ คุณอาจจะไม่คาดคิดว่าการทำงานบ้านอยู่เป็นประจำ จะสามารถทำให้คุณสลายไขมันลดความอ้วนได้ อันนี้เราก็เพิ่งรู้มา ซึ่งงานวิจัยในต่างประเทศ ที่ญี่ปุ่น ได้ยืนยันข้อมูลหลักฐานนี้ ว่าการที่เราทำงานบ้านเป็นประจำ สามารถช่วยเบิร์นพลังงานส่วนเกิน และเผาผลาญแคลอรี่ ที่รับประทานอาหารครบไปในแต่ละวัน ได้ถึง 500 แคลอรี่ เป็นอย่างต่ำเลยทีเดียว น่าทึ่งมากเลยใช่ไหม รู้อย่างนี้ต้องทำงานบ้านทุกวันซะแล้ว ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com 3. ชะล้างของเสียในร่างกาย ด้วยการดื่มน้ำให้มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม สำหรับผู้หญิงไทยส่วนใหญ่ที่ทำงานบ้าน หรือการดูแลความสะอาดในครัวเรือน ก็ไม่ค่อยใส่ใจกับการดื่มน้ำสักเท่าไหร่ คุณทราบไหมว่าการดื่มน้ำเป็นประจำ จะทำให้ผิวพรรณของคุณนั้นมีน้ำมีนวล และช่วยกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย ขับออกไปทางอุจจาระปัสสาวะได้อีกด้วย ซึ่งจะทำให้คุณสามารถช่วยลดความอ้วน โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง และบริเวณข้างลำตัว ไขมันส่วนเกินเหล่านี้ก็จะถูกกำจัดออกไป เพียงแค่คุณทำแบบนี้เป็นประจำ ขอขอบคุณภาพจาก pixabay.com วิธีการดูแลสุขภาพ และลดไขมันส่วนเกินแบบฉบับแม่บ้าน ความรู้และเทคนิคง่าย ๆ เพียงเท่านั้น ซึ่งเราหวังว่าข้อมูลที่เราหามา และเคล็ดลับที่บอกต่อกัน จะเป็นประโยชน์กับแม่บ้านทุกท่าน ที่ใส่ใจทางด้านน้ำหนักตัว แล้วถ้าคุณคิดเห็นอย่างไร ก็อย่าลืมกดแชร์ออกไป กับเทคนิคการลดน้ำหนัก สำหรับแม่บ้านโดยไม่ต้องออกกำลังกาย ขอขอบคุณนักอ่านทุกท่านแล้วพบกันใหม่ บ๊ายบาย