สุขภาพคือสิ่งสำคัญที่บุคคลทุกเพศ ทุกวัย ต้องดูแล เพราะทำให้ห่างไกลโรค ความเจ็บป่วยต่าง ๆ บางคนเลือกทานอาหารคลีน มังสวิรัส ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว รวมไปถึงการนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง วันนี้ผู้เขียนจะกล่าวถึงการวิ่ง ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน และการที่เราไปวิ่งก็ต้องมีอุปกรรณ์ในการวิ่งที่สำคัญที่สุด คือ รองเท้า เพราะถ้ารองเท้าวิ่งเราดี ถูกสุขลักษณะ ก็จะทำให้การวิ่งเป็นไปด้วยดี รู้สึกสบายเท้า รองเท้าวิ่งในปัจจุบันมีมากมาย หลายยี่ห้อให้เราเลือก ผู้เขียนขอยกตัวอย่างรองเท้าวิ่ง ดังนี้ 1. รองเท้ายี่ห้อ nike สำหรับคู่ซื้อมาในราคา 6,500 บาท เสียค่านำเข้า 1,500 บาท รวมทั้งหมด 8,000 บาท เนื้อรองเท้านิ่ม สวมใส่สบาย โดดเด่นตรงขอบสีส้ม ผู้เขียนขอแนะนำว่า ถ้าต้องการใส่สบาย ควรซื้อเบอร์ที่ใหญ่กว่าเท้าครึ่งเบอร์ค่ะ 2. รองเท้ายี่ห้อ mizuno wave dichi สำหรับคู่นี้ซื้อมาในราคา 6,000 บาท สีฟ้าสดใสเพิ่มความโดนเด่นด้วยพื้นสีเขียวสะท้อนแสง และเชือกผูกรองเท้า เหมาะสำหรับวิ่งเทล เพราะให้ความรู้สึกเบา ใส่สบาย ยึดเกาะได้เป็นอย่างดี 3. รองเท้ายี่ห้อ nike AirJordan1 สำหรับคู่นี้ซื้อมาในราคา 4,900 บาท แต่รุ่นนี้ไม่ใช่จอร์แดน 1 ตรง ๆ นะคะ แต่ป็นรุ่นคริสต์มาสอีฟสำหรับปีนั้นด้วย คู่นี้เหมาะสำหรับใส่ช่วงเทศกาลคริสต์มาส เพราะมีสีแดง หรือเดินชิล ๆ ตามสถานที่ต่าง ๆ ก็ได้ เพิ่มความโดนเด่นไปอีกแบบค่ะ 4. รองเท้ายี่ห้อ nike สำหรับคู่นี้ซื้อมาในราคา 7,000 บาท สีกรมท่า ใส่ได้ทุกโอกาส เนื้อรองเท้านิ่ม มีความยืดหยุ่น คู่นี้คนรักของผู้เขียนใส่ตอนไปวิ่งงานกรุงเทพฯ-บางสะพาน โดยส่วนตัวชอบการออกแบบรับรองใส่แล้วสายตาหลายคู่ต้องจับจ้องมาที่รองเท้าเราแน่นอนค่ะ 5. รองเท้ายี่ห้อ nike สำหรับคู่นี้ราคาอยู่ที่ 5,500 บาท แต่จ้างคนไปหิ้วที่สยาม 800 บาท ราคาจึงอยู่ที่ 6,300 บาท คู่นี้เป็นคู่ที่ใส่วิ่งดี สบาย น้ำหนักเบา หรือใครจะใส่ไปงานต่าง ๆ ก็ได้ และเป็นคู่ที่คนรักของผู้เขียนใส่บ่อยที่สุดค่ะ รองเท้าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญของการวิ่ง ควรเลือกรองเท้าที่เราใส่แล้วรู้สึกสบาย ราคาไม่สูงจนเกินไป เมื่อเราเจอรองเท้าที่ชอบ ก็ออกไปวิ่งด้วยกันค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา และอย่าลืมชวนคนที่คุณรักมาอออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ภาพถ่ายทั้งหมด โดยผู้เขียน