ในที่สุดก็มาถึงเดือนที่พิเศษของชาวมุสลิมทั่วโลก นั่นคือ เดือนรอมฎอน หรือเดือนแห่งการถือศีลอด วันที่ 1 รอมฎอน 2565 ตรงกับวันอาทิตย์ ที่ 3 เมษายน 2565 เป็นพรที่ดีสำหรับชาวมุสลิมทุกคน ที่สามารถมีชีวิตในเดือนรอมฎอน 2565นี้ เพราะเป็นเดือนที่มีความพิเศษมากมายของชาวมุสลิมทั่วโลก และความพิเศษนี้ มีเฉพาะในเดือนรอมฎอน หรือเดือนการถือศีลอดเท่านั้นการถือศีลอด คือการอดอาหาร ละเว้นความชั่ว และมุ่งทำแต่ความดีการถือศีลอด มีข้อดีมากมาย แต่ก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลด้วย สำหรับข้อดีที่ผมได้รับจากการถือศีลอดนั้น ได้แก่1.ได้ฝึกความอดทน ไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร เพราะการถือศีลอดนั้นไม่ใช่แค่อดอาหาร แต่ยังต้องงดสิ่งอื่นๆด้วย เช่น การฟังเพลง การดูซีรีส์ การร้องเพลง เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่าเป็นสิ่งที่เราทำบ่อยๆ เมื่อต้องถือศีลอดเราต้องงด ซึ่งมันไม่ง่ายเลย แต่เราก็ผ่านมาได้เพราะความอดทน2.รู้สึกเหมือนได้ Detox ร่างกายไปในตัว ทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้น พุงลด และนํ้าหนักลดลงด้วย3.สภาพจิตใจดีขึ้น เพราะเราละเว้นอบายมุข ทำให้จิตใจเราบริสุทธิ์ขึ้น ห่างไกลจากสิ่งรบกวนที่ทำให้เราไม่สบายใจ โดยเฉพาะโซเชียลมีเดีย เป็นต้น ตั้งแต่จำความได้ เราเริ่มถือศีลอดตั้งแต่อายุ 9 ขวบ โดยวันแรกร่างกายของเราอาจยังปรับตัวไม่ได้ ทำให้วันแรกมีความรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรงมาก แต่ตอนนั้นเราก็อดทนจนสามารถถือศีลอดได้สำเร็จ และแน่นอนว่า เมื่อมีก้าวแรกก็มีก้าวต่อไป หลังจากนั้นร่างกายก็เริ่มปรับตัวได้ ทำให้การถือศีลอดผ่านไปด้วยดี จนถึงปัจจุบันนี้ วันแรกของการถือศีลอด เรามักจะรู้สึกอ่อนล้าเมื่อเทียบกับวันหลังๆ และการถือศีลอดเป็นช่วงเวลาที่มีโอกาสในการลดนํ้าหนักได้ดีเลยทีเดียว ช่วยปรับสมดุลร่างกายด้วย การละศีลอด เมื่อเราถือศีลอดครบเวลาแล้ว ในยามเย็นเราจะละศีลอด ซึ่งเป็นอีกช่วงเวลาที่มีความสุขมาก จากที่ผ่านมาต่างคนต่างกิน บางวันเราก็ต้องกินข้าวคนเดียวบ้าง แต่ในช่วงการถือศีลอดนี้ เราจะละศีลอดพร้อมกัน ได้กินข้าวพร้อมหน้าพร้อมตากัน ได้พูดคุยกันมากขึ้น ยิ่งทำให้อาหารอร่อยมากขึ้นไปอีก เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดการละหมาดในยามคํ่าคืน (ละหมาดตะรอเวียะห์)การละหมาดในยามคํ่าคืนในเดือนแห่งการถือศีลอดนี้ เรียกว่า “การละหมาดตะรอเวียะห์” มีการละหมาดแค่ในช่วงเดือนรอมฎอนเท่านั้น ทำให้เราได้ระลึกถึงพระผู้เป็นเจ้าได้มากขึ้น มุ่งปฏิบัติความดี ขอพรจากพระผู้เป็นเจ้า และยอมรับความผิด ขออภัยโทษต่อพระผู้เป็นเจ้า ซึ่งเดือนนี้ คำอธิษฐานหรือการขอพร จะถูกตอบรับได้ง่ายกว่าเดือนอื่น เพราะเป็นแห่งการทำความดี การอ่านอัลกุรอานโดยปกติแล้ว เรามีการอ่านอัลกุรอานอยู่แล้ว แต่ในเดือนแห่งการถือศีลอดนี้ หลายๆคนจะตั้งเป้าหมายให้อ่านจบเล่ม หรืออ่านให้ได้มากที่สุด เพราะจะได้ผลบุญทวีคูณ และเป็นการระลึกถึงพระผู้เป็นเจ้าด้วย ทำให้เรารู้สึกใกล้ชิดกับพระผู้เป็นเจ้า ละเว้นความชั่วต่างๆ ความศรัทธาต่อพระผู้เป็นเจ้ามากขึ้นด้วย โดยบางคนตั้งเป้าหมายแบบต่างๆ เพื่อที่จะสามารถอ่านอัลกุรอานให้ได้มากที่สุด ยามว่างก็จะหยิบมาอ่าน นอกจากได้ผลบุญแล้ว ยังช่วยลดการติดโทรศัพท์มือถือได้อีกด้วยนอกจากนี้ บรรยากาศในช่วงเดือนนี้ เป็นช่วงที่มีความคึกคัก โดยเฉพาะในช่วงเย็น ในตลาดมีขายของเยอะแยะไปหมด ยิ่งของกินดูแล้วอยากซื้อไปหมดเลย เราเองรู้สึกคึกคัก มีความสุข แม้จะอดอาหารมาตั้งแต่เช้า แต่ก็ยังรู้สึกสดชื่น มีความสุขสุดๆ เดือนแห่งการถือศีลอดนี้ ชาวมุสลิมตั้งหน้าตั้งตารอเพื่อมุ่งทำความดี ละเว้นความชั่ว ขออภัยโทษต่อพระผู้เป็นเจ้า ถือเป็นการทำให้จิตใจสะอาด ยกระดับจิตใจเพิ่มความศรัทธา และยำเกรงต่อพระผู้เป็นเจ้า และการถือศีลอด เป็นการปรับสมดุลร่างกาย ดังนั้นเดือนนี้เปรียบเสมือนเดือนที่ชาวมุสลิมจะรีเซตร่างกาย และจิตใจ ให้มีสุขภาพร่างกายดีขึ้น อีกทั้งเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม รูปปก โดย Rauf Alvi | จาก : unsplash.comรูปที่1 โดย Artur Aldyrkhanov | จาก : unsplash.comรูปที่2 โดย Rachael Gorjestani | จาก : unsplash.comรูปที่3 โดย Levi Meir Clancy | จาก : unsplash.comรูปที่4 โดย Indonesia Bertauhid | จาก : unsplash.comรูปที่5 โดย ibrahim abdullah | จาก : unsplash.comอัปเดตความรู้ใหม่ ๆ อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !