ถ้าพูดถึงกราโนร่า หลาย ๆ คนคงจะนึกถึงยี่ห้อ Diamond grains ที่เป็นที่โด่งดังอย่างมาก วันนี้เราจึงจะมารีวิวกราโนร่า ของ Diamond grains รุ่น walt ที่เหมาะมาก ๆ สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักเพราะลดน้ำตาลจากสูตรปกติถึง 40% จะเป็นอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะกราโนร่า Diamond grains walt เป็นกราโนร่าที่ลดน้ำตาลลงจากสูตรเดิม 40% เพิ่มเมล็ดเจีย และมีแผ่นมอลต์เยอะขึ้น ซึ่งรุ่นนี้จะไม่มีถั่วให้ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบกินถั่วมาก ๆ ค่ะ ซึ่งรุ่นนี้มีให้เลือก 3 รสชาต คือGranola Berry Blast ใส่แครนเบอร์รี่และเคอแรนท์มาให้เคี้ยวหนุบหนับ Granola Choco Crunch ใส่ช็อกโกแลตเข้มข้น Granola Tropical Tease ใส่มะละกอ และสับปะรดอบแห้ง โดยรสชาติที่เราจะมารีวิวในวันนี้ คือ Granola Choco Crunch ค่ะ โดยตัวถุงจะมีสีน้ำตาล 1 ถุง มีปริมาณ 320 กรัม สามารถแบ่งทานได้ 9 ครั้ง (ทานครั้งละ 35 กรัม)ข้อมูลโภชนาการ มีดังนี้ให้พลังงาน 150 kcal (พลังงานจากไขมัน 40 kcal)โปรตีน 4 กรัมคาร์โบไฮเดรต 25 กรัมน้ำตาล 3 กรัม (สูตรปกติน้ำตาล 9 กรัมค่ะ)ไขมัน 4 กรัมไม่มีโคเลสเตอรอสข้างหลังซองยังมี Plan เป็นแนวทางสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอีกด้วยค่ะ เมื่อแกะซอง จะพบเมล็ดเจียแยกถุงกับตัวกราโนร่าให้ค่ะ เมื่อลองดูตัวกราโนร่า พบว่ามีแผ่นมอลต์เยอะมาก ๆ ค่ะ ตัวข้าวโอ๊ตมีโกโก้เคลือบเกือบทั่วทุกแผ่นค่ะ เมื่อลองทานเปล่า ๆ รสชาติไม่หวาน ขมโกโก้นิด ๆ โดยรวมอร่อยมากค่ะ แต่อาจจะกินยากนิดนึงเนื่องจากมอลต์เยอะ เหมาะกับกินแบบใส่นมมากกว่าค่ะ โดยการทาน 1 ครั้งใช้ช้อนตัก 3 ช้อนโต๊ะ แล้วเทนมที่ชอบลงไปได้เลยค่ะ โดยหากใครชอบทานแบบกรุบกรอบ เมื่อเทนมแล้วสามารถทานได้เลยค่ะ จะมีให้เคี้ยวเล่นเพลิน ๆ ค่ะ หรือหากใครชอบแบบนม ๆ ครีม ๆ เทนมแล้วทิ้งไว้สักพัก จะได้นมช็อคโกแลตที่รสชาติละมุน นัว ๆ อร่อยไปอีกแบบหนึ่งค่ะ โดยเราจะทานแบบนี้ในมื้อเช้าที่รีบไปทำงานค่ะ เนื่องจากทำง่ายและอร่อย อยู่ท้อง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อีกด้วย ประโยชน์ของกราโนร่าข้าวโอ๊ต ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด แถมยังเป็นธัญพืชที่มีโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยให้อิ่มท้องนานและยังช่วยในเรื่องขับถ่าย สังเกตว่าช่วงที่กินจะช่วยในการขับถ่ายดีมาก ๆ เลยค่ะเมล็ดเจีย ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ, ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น, เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง, ดีต่อระบบย่อยอาหารและช่วยควบคุมน้ำหนักแผ่นมอลต์ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง, ลดความรู้สึกหิว, ควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด นอกจากนี้ยังช่วยในการนอนหลับให้สนิทอีกด้วยค่ะเป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับเจ้าตัวกราโนร่า Diamond grains walt ที่ทั้งอร่อย และมีประโยชน์ สำหรับใครที่มีเช้าที่เร่งรีบ เราอยากจะแนะนำมาก ๆ เลยค่ะ สำหรับวันนี้ขอตัวลาไปก่อน สวัสดีค่ะเครดิตภาพภาพหน้าปกโดยผู้เขียน ออกแบบใน Canvaภาพประกอบในบทความทั้งหมด โดย ผู้เขียนอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้