สวัสดีครับทุกคน เป็นไงกันบ้างช่วงนี้หลับเต็มอิ่มกันหรือเปล่าครับ วันนี้ผม Demon จะมาแนะนำแอพลิเคชั่นสำหรับคนรักการนอน เอ้ยย..สำหรับคนที่อยากให้การนอนหลับของตนมีประสิทธิภาพมากขึ้น นั่นก็คือแอพพลิเคชั่น Sleep Cycle นั่นเองครับ ซึ่งเพื่อนๆ สามารถที่จะไปดาวน์โหลดกันได้มีทั้งเวอร์ชั่น Android และ ios ครับ Sleep Cycle มีฟังก์ชั่นการใช้งานหลัก 3 อย่างด้วยกันที่ช่วยให้การนอนของเพื่อนๆเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด 1. ช่วยบันทึกประสิทธิภาพการนอน ฟังก์ชั่นแรกเป็นการช่วยติดตามพฤติกรรมการนอนของเราว่า วันที่ผ่านมาเรานอนหลับลึกแค่ไหน ใช้ระยะเวลาในการนอนกี่ชั่วโมง แถมเรายังสามารถรู้ได้ด้วยว่าเรานอนกรนไปทั้งหมดกี่นาทีซึ่งตัวแอพจะบัญทึกเสียงกรนของเราไว้ด้วยครับ แต่ในฟังก์ชั่นการบันทึกเสียงกรนนี้จะต้องมีการเสียเงินเพิ่มเติมนะครับ การบันทึกสถิติการนอนช่วยให้เราสามารถที่จะปรับพฤติกรรมการนอนให้เหมาะสมในแต่ละวันช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพสูงสุด 2. นิทานก่อนนอน เสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลายถ้าคุณนอนไม่หลับกระสับกระส่าย ภายใน App Sleep Cycle นี้มีตัวช่วยให้คุณเคลิบเคลิ้มหลับสบายได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเพลงเสียงที่ผ่อนคลายเหมาะแก่การนอนหลับ เช่น เสียงคลื่นกระทบหาดทราย เสียงฝนตก หรือแม้กระทั่งเสียงคนเล่านิทานก็ยังมี ส่วนตัวผมชอบฟังก์ชั่นนี้ที่สุดเลยเพราะเป็นคนที่นอนหลับยากมากๆ เปิดฟังนิทานก่อนนอนรู้ตัวอีกทีก็เช้าชะแล้ว 3. ปลุกในช่วงเวลาที่ดีที่สุดนี่คือฟังก์ชั่นที่ถือได้ว่าเป็นจุดขายของ Sleep Cycle เลยก็ว่าได้ การปลุกในช่วงเวลาที่ดีที่สุดก็คือการที่ตัวแอพจะคอยจับการเคลื่อนไหว และเสียงของเราเพื่อดูว่าในช่วงเวลานั้นร่างกายของเรากำลังอยู่ที่ในช่วงที่พร้อมจะตื่นนอนหรือไม่ โดยเราจะเป็นคนตั้งกรอบเวลาในการปลุก เช่น 8.15-8.45 จากนั้นแอพจึงจะทำการปลุกเราขึ้นมาในช่วงเวลานั้น เมื่อคุณตื่นมาก็จะไม่รู้สึกงัวเงีย และพร้อมที่จะไปใช้ชีวิตวันใหม่ได้อย่างสดชื่น ภายในแอพพลิเคชั่นจะมีทั้งแบบฟรีและแบบ Premium ซึ่งผมคิดว่าใช้แบบฟรีก็ครอบคลุมได้เพียงพอแล้ว แต่ถ้าใครที่จริงจังกับการนอนมากขึ้นอยากนอนหลับให้ดีที่สุด ผมแนะนำให้สมัคร Premium ก็น่าสนใจนะครับ เพราะสามารถดูพฤติกรรมการนอน การตื่นของเราได้ละเอียดมากๆ และยังสามารถเพิ่มเสียงกล่อมนอนเจ๋งๆ อีกเพียบ แอพดีๆ แบบนี้ต้องช่วยกันสนับสนุนจริงไหมล่ะครับ ^ ^