เป็นที่ทราบกันดีกว่า ปัจจุบันนี้ โรคภัยไข้เจ็บมีมากมายหลากหลายโรคเหลือเกิน เรียกได้ว่า ทุกคนบนโลกใบนี้จะต้องประสบพบเจอ ไม่โรคใดก็โรคหนึ่งแน่นอน จนทุกวันนี้ หลาย ๆ คน หันมาดูแลสุขภาพของตัวเองมากขึ้น ทั้งทานผัก ผลไม้ อาหารเสริม อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อจะได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่ทว่า เมื่ออายุมากขึ้น ๆ ต้องมีคุ้นหูกันบ้างหละ สำหรับ "โรคความดันโลหิตสูง" บางคนมองว่าเกิดจากกรรมพันธุ์สืบทอดจากบิดามารดา แต่บางที ก็อาจเกิดขึ้นจากอาหารการกินนะ ยิ่งใครที่ชอบปรุงอาหารให้มีรสเค็มมาก ๆ อันนี้เสี่ยงมากเลยแหละ วันนี้ทางผู้เขียนเอง ก็ได้ลองอ่านและศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับ "โรคความดันโลหิตสูง" ซึ่งเป็นโรคที่เมื่อป่วยแล้ว จะต้องทานยาไปตลอดเพื่อช่วยควบคุมความดัน จนกว่าคุณหมอจะสั่งให้หยุดยาได้ แต่ผลข้างเขียงของการทานยาเยอะ ๆ ทุกวัน ๆ นั้น มันจะทำให้ไตทำงานหนักมากขึ้น อาจจะส่งผลในระยะยาวได้ วันนี้จึงมีวิธีง่าย ๆ มาฝากกัน นั่นก็คือ "น้ำกระเจี๊ยบ" สำหรับสรรพคุณของกระเจี๊ยบนั้น จะช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเหนียวข้นของเลือดลง ทำให้การไหลเวียนของเลือกในร่างกายนั้นดีขึ้น ส่งผลให้คงามดันค่อย ๆ ลดลง สำหรับวิธีการทำก็ง่ายมาก แต่ก่อนอื่น คุณต้องไปหาชื้อดอกกระเจี๊ยบแห้งมาก่อนนะ มีขายตาม ซุปเปอร์มาเก็ต หรือ ในห้างก็มีขาย เมื่อได้มาแล้วก็มาดูขั้นตอนกันเลย 1. ใช้ดอกกระเจี๊ยบประมาณ 5 - 6 ดอก ต่อน้ำ 0.25ลิตร นำมาล้างน้ำให้สะอาด 2. เมื่อล้างสะอาดแล้วนำลงไปต้มในหม้อที่เตรียมไว้ ใส่น้ำประมาณ 0.25 ลิตร ต้มจนรู้สึกว่าสีของดอกกระเจี๊ยบนั้นซีดลง 3. เมื่อได้ที่แล้วก็ตักหรือเทใส่แก้ว อยากจะเติมน้ำตาลสักนิดหนึ่งก็ได้ เพื่อให้ได้รสกลมกล่อม ดื่มง่ายขึ้น อย่าลืมนะ!!! น้ำกระเจี๊ยบมีรสเปรี้ยว ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ เช่น วันละ 1 แก้วก่อนนอน ไม่งั้น หากคุณเร่งดื่มเยอะ ๆ มีหวัง ท้องเสียอ่อนเพลียไปอีกแน่ ๆ ^^ ภาพถ่ายโดยผู้เขียนทั้งหมด