ปัญหาคาใจสาว ๆ ในยุคปัจจุบันคงหนีไม่พ้นเรื่องเสื้อผ้าหน้าผม ของสวย ๆ งาม ๆ และที่ขาดไม่ได้เลยคงจะเป็นเรื่องหุ่นผอมเพียว เอวบางตามยุคสมัย ซึ่งกว่าจะได้หุ่นในฝันมานั้นสาว ๆ ต้องต่อสู้ อดทน มีวินัยในการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ !! ในความเป็นจริงนั้น สาว ๆ มักจะหลีกเลี่ยงการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสุดชีวิต เพราะนอกจากจะเหนื่อยจนลมจับแล้ว การหักห้ามใจจากอาหารจานโปรดทั้ง เบคอน บิงซู ชาบู ฯลฯ ที่แค่เห็นน้ำลายก็หกเป็นทาง ช่างทรมานใจเหลือเกินดังนั้นจึงเกิดวิธีการลดน้ำหนักในยุคปัจจุบันหลากหลายวิธี ทั้งนวดสลายไขมัน ล้วงคออาเจียน อดอาหาร ที่สาว ๆ มักใช้เป็นทางลัดสู่หุ่นในฝัน และหนึ่งในวิธียอดนิยมที่ง่าย ไม่ต้องทนหิว ไม่ต้องเหนื่อย คือการกินยาถ่าย วันนี้เราไปหาคำตอบกันว่ายาถ่ายสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ยาถ่ายหรือยาระบายที่ใช้กันทั่วไปสามารถแบ่งได้ตามกลุ่มการออกฤทธิ์ของยา เช่น ยากระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ยาเพิ่มความเหลวให้อุจจาระ ยาเพิ่มกากใยของอุจจาระ ยาสวนทวารหนัก หรือยาเหน็บทวารหนัก ซึ่งจะมีความแตกต่างกันไปตามกลไกของการออกฤทธิ์ ระยะเวลาที่ออกฤทธิ์ และวิธีใช้โดยยาถ่ายกลุ่มที่นิยมใช้มากที่สุด คือกลุ่มที่ออกฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่โดยตรง ทำให้ลำไส้เกิดการเคลื่อนไหวมากขึ้น ส่งผลให้ขับถ่ายง่าย รวมถึงขับถ่ายอุจจาระที่ตกค้างออกมา จึงทำให้สาว ๆ รู้สึกตัวเบา หน้าท้องยุบ น้ำหนักหายไปเป็นกิโลทันทีหลังถ่ายเสร็จ ซึ่งจริง ๆ แล้วน้ำหนักตัวที่ลดลงไปนั้นเป็นเพียงน้ำและอุจระตกค้างที่ร่างกายขับออกมาเท่านั้น จะเห็นได้ว่าสิ่งที่ร่างกายขับออกมาแทบไม่เกี่ยวข้องกับไขมันสะสมในร่างกาย และหากสาว ๆ ยังคงทานยาถ่ายติดต่อกันเป็นเวลานานต่อเนื่อง 1-2 สัปดาห์ ร่างกายจะดื้อยาและส่งผลให้ลำไส้ใหญ่ไม่บีบตัวทำให้เกิดอาการท้องผูก เมื่อปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง อาจลุกลามเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคริดสีดวงทวารเมื่ออ่านถึงตรงนี้สาว ๆ คงเห็นโทษของการกินยาถ่ายแล้วว่าน่ากลัวขนาดไหน แต่สำหรับสาว ๆ ที่หลงใช้วิธีการลดน้ำหนักโดยการกินยาถ่ายไปแล้วไม่ต้องตกใจกลัว เพราะมีวิธีที่จะฟื้นฟูให้ลำไส้ใหญ่กลับมาทำงานเป็นปกติ โดยวิธีแก้ไข เริ่มจากหยุดทานยาถ่ายเป็นประจำ และปรับพฤติกรรมการทานอาหารและการขับถ่าย พยายามขับถ่ายให้เป็นเวลา ทานผักผลไม้ที่มีกากใยอาหารมาก ๆ ทานแป้งและน้ำตาลให้น้อยลง และทานอาหารกลุ่มนมเปรี้ยว โยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียโปรไบโอติก เพียงเท่านี้ก็สามารถกู้ระบบขับถ่ายที่ขี้เกียจให้กลับมาทำงานเป็นปกติอีกครั้งสรุปว่าวิธีการลดน้ำหนักด้วยยาถ่ายเป็นวิธีที่ไม่ได้ผล และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ หากสาว ๆ ต้องการหุ่นในฝันเพียงออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และเลือกรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสม เท่านี้หุ่นในฝันของสาว ๆ ก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วจ้าHYPERLINK - ของคุณภาพประกอบจาก pexels.com ภาพประกอบที่ 1 / ภาพประกอบที่ 2 / ภาพประกอบที่ 3 / ภาพประกอบที่ 4 / ภาพประกอบที่ 5 / ภาพประกอบที่ 6