วางแผนรับมือโควิดอย่างไร ในช่วงเปิดเทอม จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด 19 ที่มีการแพร่ระบาดทั้งในเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ เป็นจำนวนมาก โดยโรคโควิด 19 ถือว่าเป็นโรคที่ค่อนข้างน่ากลัว หากเชื้อลงปอดอาจมีอันตรายถึงชีวิตได้ และเนื่องจากมีการแพร่ระบาดของเชื้อได้ง่ายด้วยการไอ จาม ใส่กัน ดังนั้นจุดที่ต้องเฝ้าระวังเป็นอย่างยิ่งคือสถานที่ที่มีคนจำนวนมากมารวมตัวกัน อาทิเช่น สถานที่ทำงาน โรงเรียน สถานศึกษา มหาวิทยาลัย ซึ่งขณะนี้ใกล้เปิดเทอมแล้วและกำลังจะมีการให้นักเรียนนักศึกษาไปนั่งเรียนที่โรงเรียน สถานศึกษา มหาวิทยาลัย แทนการเรียนออนไลน์ ดังนั้นในวันนี้เราจึงมีข้อแนะนำดีดีในการวางแผนรับมือโควิด-19 ให้กับเพื่อน ๆ หากลูก ๆ ของเราต้องไปทำกิจกรรมร่วมกับคนอื่น ๆ ดังนี้เลยค่ะ1. เตรียมความพร้อมให้ลูก ๆ ด้วยการพาไปรับวัคซีนป้องกันเชื้อโควิด-19 ซึ่งในบางครั้งเราเองก็มีความรู้สึกว่าไม่อยากให้ลูกไปรับวัคซีนเพราะว่าเรากลัวผลข้างเคียง แต่ถ้าเรามองกลับกันอย่างไรโรคนี้จะต้องอยู่ไปกับเราไปอีกยาวนาน และเมื่อลูก ๆ ต้องไปโรงเรียนโอกาสที่จะต้องสัมผัสเชื้อก็ยิ่งมากขึ้น หากเราพาลูก ๆ ไปรับวัคซีน เขาเหล่านั้นก็จะมีเกาะป้องกันเชื้อโรคโควิด ซึ่งจะช่วยลดอาการรุนแรงที่จะเกิดขึ้นได้ 2. เตรียมหน้ากากปิดจมูกชุดสำรองใส่กระเป๋าให้ลูก ๆ ทุกวัน เพื่อใช้สำหรับทดแทนหากหน้ากากที่ใช้อยู่ระหว่างวัน 3. เตรียมแอลกอฮอล์ให้ลูก ๆ ซึ่งต้องเป็นแบบที่สามารถพกพาได้สะดวก ใช้งานง่าย โดยในปัจจุบันมีทั้งแบบหลอด แบบขวดสเปรย์ ทั้งในรูปแบบของน้ำหรือเจล ซึ่งอย่าลืมมีสำรองไว้ในกระเป๋าให้ลูก ๆ ด้วยเผื่อทำหาย โดยอาจมีการทำชื่อ ชั้นเรียน ไว้ที่ขวดด้วยก็ได้ จะได้ไม่ไปหยิบจับของคนอื่นมาใช้และอาจนำเชื้อโรคมาติดลูก ๆ ได้4. มีการทำความสะอาด กระเป๋านักเรียน รองเท้า อุปกรณ์การเรียน อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง ด้วยการทำความสะอาดกระเป๋านักเรียน รองเท้าด้วย น้ำยา Haiter ร่วมกับน้ำยาซักผ้า ส่วนอุปกรณ์การเรียนก็เช็ดด้วยทิชชูผสมแอลกอฮอล์อย่างสม่ำเสมอ5. เสริมด้วยวิตามินซีให้กับลูก ๆ เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานโรค ซึ่งในสมัยนี้มีทั้งในรูปแบบผง (ชงในน้ำ) ซึ่งเด็ก ๆ ทานได้ง่าย หรือแบบเม็ดก็มีแล้วแต่ความสะดวกหรือตามความชอบของลูก ๆ6. ศึกษาคู่มือดูแลตัวเองฉบับประชาชน สู้! โควิด-19 ไปด้วยกัน ของกระทรวงสาธารณสุข เพื่อเป็นแนวทางในการปฏิบัติตนให้ห่างไกลโควิด -19 และสามารถสังเกตอาการของตัวเองและผู้ใกล้ชิดว่ากำลังติดเชื้อโควิดหรือไม่ รวมทั้งได้ทราบแนวทางการกักตัวและกระบวนการในการรักษาโควิด-19 สุดท้ายนี้ การเว้นระยะห่าง การล้างมืออย่างถูกวิธีถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ห่างไกลจากโรคโควิด 19 ได้ เพียงเราค่อย ๆ ฝึกลูกไปทีละเล็กทีละน้อยซักวันเขาก็ติดเป็นนิสัยไปเอง สู้ ๆ ค่ะขอขอบคุณรูปภาพปก จาก Suei_abb โดย pixabayขอขอบคุณรูปภาพประกอบที่ 1 จาก Openclipart-Vectors โดย pixabayขอขอบคุณรูปภาพประกอบที่ 2 จาก mohamed_hassan โดย pixabayขอขอบคุณรูปภาพประกอบที่ 3 จาก AnnaliseArt โดย pixabayขอขอบคุณรูปภาพประกอบที่ 4 จาก กระทรวงสาธารณสุข เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !