อัตราการแพร่ระบาดของเชื้อ ไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 (COVID-19) ในประเทศไทย มีแนวโน้มของผู้ป่วยใหม่เพิ่มขึ้นทุกวัน ข้อมูล ณ วันที่ 22 มีนาคม 2563 เพียงวันเดียวมีผู้ป่วยใหม่เพิ่มขึ้น 188 ราย รวมแล้วมีผู้ป่วยสะสม 599 รวม และมีผู้ที่ต้องเฝ้าระวัง 10,378 ราย ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่ติดเชื้อมาจากการเข้าไปในพื้นที่แออัด และบางส่วนเดินทางกลับมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยง ในเวลาเดียวกับที่เกิดการแพร่ระบาดไปในวงกว้าง หลายภาคส่วนได้รณรงค์ให้เราทุกคน “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ” ซึ่งเราก็เป็นคนหนึ่งที่ขานรับแนวทางดังกล่าว เพราะเป็นความรับผิดชอบต่อตนเอง ต่อครอบครัวและต่อสังคมส่วนรวม เพื่อไม่ตนเองเป็นผู้ติดเชื้อแล้วมาแพร่กระจายต่อบุคคลอื่น ๆ ดังนั้น เวลาในชีวิตหลังเลิกงาน และช่วงวันหยุดของเรา จึงอุทิศให้แก่ครอบครัว ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะได้ทำกิจกรรมสนุกสนานร่วมกันในบ้าน เช่น Big Cleaning บ้านทั้งหลัง ปัดกวาดเช็ดถู แคะตามซอกมุม ทำความสะอาดห้องน้ำ ล้างพัดลม ล้างตู้เย็น ฯลฯ // เครดิตภาพประกอบ (ฟรี) จาก Canva Application : คำค้น House Work // นอกจากทำความสะอาดบ้านแล้ว สิ่งของใกล้ตัวที่สุด ที่พลาดไม่ได้ในการทำความสะอาดนั่นก็คือ สมาร์ทโฟน ของพวกเราค่ะ เพราะเป็นอุปกรณ์ที่เราใช้ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับสถานการณ์แพร่ระบาด การดูแลตนเอง และประกาศของทางราชการ ซึ่งสมาร์ทโฟนเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคสารพัดชนิด เพราะมือของเราหยิบจับโทรศัพท์บ่อยกว่าสิ่งของอื่น ๆ และมือของเราก็ไม่ได้สะอาดตลอดเวลาด้วย ดังนั้น ต้องหมั่นทำความสะอาดสมาร์ทโฟนกันบ่อย ๆ นะคะ // ภาพโดย benjgibbs จาก Flickr // วิธีการทำความสะอาดสมาร์ทโฟน ป้องกันโควิด-19 ทำเองได้ง่าย ๆ โดยอุปกรณ์ที่ใช้ คือ แอลกอฮอล์ 70% สำลี/ผ้าเช็ดแว่น/ผ้าชามัวร์ คัตตอนบัต และไม้จิ้มฟันหัวแหลม ๆ … อุปกรณ์พร้อมแล้วค่ะ วิธีการทำความสะอาดง่ายมาก แต่ต้องใส่ใจในรายละเอียดด้วยนะคะ เรามาเริ่มกันเลยค่ะ ปิดเครื่อง ถอดเคส หรือหน้ากากออกมา นำสำลีหรือผ้าที่เตรียมไว้ ชุบแอลกอฮอล์ แล้วเช็ดหมุนวนเป็นวงกลม เช็ดให้ทั่วทั้งตัวเครื่อง ในส่วนของเคสก็เช็ดแบบเดียวกัน เพียงแต่ออกแรงกดได้นะคะ เพราะเคสมีความแข็งแรงกว่าตัวเครื่องค่ะ ส่วนที่เป็นฝา หรือส่วนต่อของเครื่อง นำไม้จิ้มฟันชุบแอลกอฮอล์ แล้วแคะตามซอกมุมต่าง ๆ ช่องเสียบสำหรับชาร์จแบตเตอรี่ และช่องเสียบหูฟัง ใช้คอตตอนบัด ชุบแอลกอฮอล์หมาด ๆ แล้วแหย่เข้าไปข้างใน แล้วปั่นเหมือนปั่นหูเลยค่ะ ขั้นตอนการทำความสะอาด ให้ทำ 2 รอบนะคะ แล้วเราจะได้สมาร์ทโฟนที่หน้าจอสะอาด แจ่มใส ห่างไกลโควิด-19 ขอแนะนำให้ทำความสะอาดสมาร์ทโฟนวันละ 2 รอบ นะคะ คือ ช่วงเช้าหลังตื่นนอน หรือหลังจากเดินทางถึงที่ทำงานแล้ว และช่วงเย็น เมื่อเดินทางถึงบ้าน เพื่อให้สมาร์ทโฟนของเราสะอาดห่างไกลเชื้อโรคนั่นเองค่ะ // เครดิตภาพประกอบ (ฟรี) จาก Canva Application : คำค้น Wash Hand // การทำความสะอาดสมาร์ทโฟนเป็นเพียงส่วนหนึ่งในการรักษาความสะอาด แต่ที่สำคัญ คือ การล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่กับน้ำสะอาด หรือเจลแอลกอฮอล์ เพื่อให้มือของเราสะอาดอยู่เสมอ เวลาที่หยิบจับสมาร์ทโฟนจะได้มั่นใจได้ว่า ไม่มีเชื้อโรคปนเปื้อน นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์ร่วมกับผู้อื่นด้วยนะคะ เพราะละอองฝอยจากน้ำลายของผู้อื่น อาจเป็นพาหะนำเชื้อโรคมาสู่เราก็เป็นได้ และที่สำคัญอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขด้วยนะคะ “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ” // เครดิตภาพประกอบ (ฟรี) จาก Canva Application : คำค้น At Home // อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง : การเฝ้าระวังเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (โรคปอดอักเสบรุนแรงจากไวรัส) เคล็ดลับการป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่า สถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ประโยชน์ของเจลล้างมือแอลกอฮอล์ และวิธีการเลือกซื้อ การป้องกันไวรัสโคโรน่า หรือ COVID-19 เมื่อต้องเดินทางโดยรถสาธารณะ รีวิว : DIY หน้ากากอนามัย ข้าราชการป่วยเพราะ “โควิด-19“ ลาป่วยได้ โดยไม่นับเป็นวันลา หน้ากากอนามัย ไม่ใส่ยิ่งเสี่ยง ศูนย์แถลงข่าวรัฐบาล ไวรัสสายพันธุ์ใหม่ (COVID-19) แหล่งเรียนรู้ด้านสุขอนามัยบนโลกออนไลน์ อัพเดทสถานการณ์ "ผีน้อยเกาหลี" หนีการกักกันโรค ล้างมือเพื่อสุขอนามัย ห่างไกลโควิด-19 ยกเลิกงานสงกรานต์ 2020 ลดความเสี่ยงโควิด-19 รู้ไว้ต้องระวัง 10 สิ่งของที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 7 กิจกรรมหรรษา และแนวทางท่องเที่ยววันสงกรานต์ 2563 ถอดบทเรียนความสำเร็จ การควบคุมเชื้อไวรัสโควิด-19 จากจีน 5 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับโควิด-19 เดินทางมาจาก “เขตติดโรคติดต่ออันตราย” ต้องทำอย่างไร ?? โรงพยาบาลตรวจ โควิด-19 ฟรี! (สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง) 7 แอปพลิเคชันทำงานที่บ้าน รู้ไว้ใช้งานช่วงวิกฤติโควิด-19 สงกรานต์ไม่หยุด!! นัยยะสำคัญที่ต้องรู้ แล้วสู้ไปด้วยกัน 5 กิจกรรมช่วงกักตัว พักกาย พักใจ สู้ภัยโควิด-19 วิธีทิ้งหน้ากากอนามัย ไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจาย // เครดิตภาพประกอบฟรี จาก Canva Application //