ในช่วงนี้ในกีฬาฟุตบอลในโซนยุโรป เรียกได้ว่าเป็นช่วงที่หลายๆการแข่งขันเริ่มเข้าสู่โค้งสุดท้ายในการแข่งขันเกมลีกกันแล้ว อย่างไรก็ตามความกดดันและความเครียดก็มักจะเกิดขึ้นในใจเราเสมอ เมื่อทีมรักของเราแพ้ในช่วงนี้ ยิ่งถ้าทีมเราลุ้นแชมป์ ลุ้นพื้นที่ Top 4 เพื่อที่จะไปเล่นในถ้วยยุโรป หรือแม้กระทั่งหนีตกชั้น การแพ้ในสถานการณ์แบบนี้มักจะสร้างแรงกดดันให้แฟนบอลหลายคนเลยทีเดียว ยกตัวอย่างแบบใกล้ตัวผมที่สุดเลยก็คือ อาร์เซน่อลที่กำลังลุ้นแชมป์อยู่ แต่อยู่ๆก็ดันมาสะดุดในแมทช์ที่เรียกได้ว่าเป็นนัดตัดสินแชมป์ แฟนปืนใหญ่ รวมถึงผมเองด้วยเนี่ยก็น่าจะเซ็งไม่น้อยเลยทีเดียวดังนั้นในบทความนี้ครับผมจะมาแชร์วิธีการที่ผมใช้ในการหนีจากอารมณ์และความรู้สึกลบๆหลังเกมที่ผลการแข่งขันไม่ได้เป็นไปตามที่เราหวังกันครับ และหวังว่าวิธีที่ผมนำมาฝากกับทุกคนในวันนี้จะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนไม่มากก็น้อยครับให้เวลาตัวเองแน่นอนว่าหลังจบเกมอะไรหลายๆ อย่างมันก็ดูหม่น เครียด ทุกอย่างมันระทมและเต็มไปด้วยความผิดหวัง สิ่งที่ผมทำคือการให้เวลาตัวเองในการฟื้นฟูสภาพจิตใจครับ อย่าพึ่งรีบทำอะไรตอนที่กำลังรู้สึกดิ่งและผิดหวัง ให้เวลาตัวเองได้ฮีลใจของคุณขึ้นมา และที่สำคัญที่สุด คือหยุดเล่นโซเชียล และนี่คือข้อที่ 2 ครับห่างจากโซเชียลสักพักผมเชื่อว่าหลังจบเกมอันเลวร้าย ทุกคนคงจะอยากเข้าโซเชียลไประบายอารมณ์ในฟีดเฟสบุ๊ค หรือเลื่อนหาอะไรที่น่าอภิรมย์ใจเพื่อลดความเครียด แต่การเล่นโซเชียลในเวลานั้นไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไปครับ เพราะในเวลาที่คุณกำลังผิดหวัง ใจคุณจะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณผิดหวัง ไม่ว่าคุณจะอยากจะจดจ่อมากแค่ไหนก็ตาม อยู่ๆคุณอาจจะไปเจอคอมเมนต์ของใครก็ไม่รู้ในโพสต์ผลการแข่งขันของทีมคุณที่กำลังด่าทีมคุณ หรือดูถูกทีมคุณแบบเสียๆหายๆ แบบนี้คงน่าหงุดหงิดขึ้นไม่น้อยใช่ไหมครับ และหากคุณกำลังคิดจะระบายในโซเชียลด้วยคำที่ลบๆ มันอาจจะทำให้คุณสบายใจขึ้นก็จริง แต่ในมุมของคนทีเห็นโพสต์คุณอาจจะได้รับพลังลบผ่านตัวหนังสือที่คุณได้พิมพ์ออกไป ดังนั้นผมแนะนำว่าถ้าจะระบาย หากระดาษกับปากกามาละเลงความรู้สึกของตัวเองลงไป และขยำมันทิ้งถังขยะไปซะ คุณจะรู้สึกดีขึ้นไม่มากก็น้อยล่ะครับมองแง่ดีเข้าไว้ในเกมที่หดหู่และน่าผิดหวัง มันคงยากที่จะหาข้อดีของทีมในวันนั้นใช่ไหมครับ แต่อย่างไรก็ตามผมอยากให้คุณลองมองสิ่งดีๆที่อยู่ในเกม รายละเอียดต่างๆในทีม ยกตัวอย่างอา่ร์เซน่อลเหมือนเดิมละกันนะครับ ในเกมที่แพ้แมนเชสเตอร์ ซิตี้ในวันที่ 27 เวลาตีสอง ผมบอกเลยว่าเป็นวันที่ผมดาวน์และดิ่งมากๆ แต่พอมาดูรายละเอียดในเกมแบบละเอียดมากๆ จะพบว่า แรมสเดล ที่เป็นนายประตูให้ปืนใหญ่เหนียวมากๆ เซฟลูกยิงมหัศจรรย์ได้หลายลูก ความทุ่มเทของนักเตะหลายๆคนก็ยังคงอยู่ หรือแม้แต่ลูกยิงตีไข่แตกท้ายเกมมันยังคงเป็นลูกที่สวยลูกหนึ่งของ โฮลดิง ที่เป็นกองหลังขัดตาทัพของทีม ซึ่งโชว์ฟอร์มได้ไม่ดีนัก ผมลองใช้วิธีนี้แล้วมันได้ผลแบบไม่น่าเชื่อ ในช่วงเวลาแย่ๆ มักจะมีสิ่งดีๆซ่อนอยู่เสมอครับระบายกับเพื่อนที่เป็นแฟนบอลทีมเดียวกันแน่นอนครับ เชียร์ทีมเดียวกัน เมื่อทีมแพ้คงจะต้องมีความรู้สึกเดียวกันอย่างแน่นอน ถ้าเราลองหันมาปรับทุกข์กัน ถึงแม้ว่ามันจะทำให้นัดต่อไปทีมจะชนะไม่ได้ แต่อย่างน้อยๆอารมณ์สองอารมณ์ทีมันกำลังลบมาเจอกัน ซึ่งแน่นอนว่าเมื่อคุณเจอคนที่กำลังเศร้า คุณมักจะอยากปลอบเสมอ บวกกับเป็นแฟนทีมเดียวกันด้วย ดังนั้นเมื่อต่างคนต่างอยากปลอบ แง่ดีของทีมในวันนั้นจะโผล่มาแบบไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งมันก็จะเชื่อมกับข้อที่แล้วที่ผมแนะนำไปครับมันแค่เกม!ท้ายที่สุดไม่ว่าจะเสียใจ หรือหนักใจ หงุดหงิดขนาดไหน มันก็แค่เกมการแข่งขันนัดนี้เท่านั้น การแพ้ในนัดนี้ไม่ได้เป็นการตัดสินทีมของคุณว่าทีมคุณห่วยหรือเก่ง ไม่ได้ตัดสินแฟนบอลในสนามว่าเป็นแฟนบอลที่เชียร์ได้ดีหรือไม่ดี ไม่ได้ตัดสินว่านักเตะห่วยหรือดี และที่สำคัญที่สุด มันไม่ได้ตัดสินทุกๆอย่างในชีวิตคุณครับ ดึงตัวเองกลับมาให้ได้ อย่าให้ความรู้สึกลบๆพวกนั้นมาครอบงำและจำกัดความสุขของคุณไว้ ทุกคนยิ้มได้มากกว่าที่ทุกคนคิดครับสุดท้ายนี้ต้องขอบอกว่า สู้ๆครับ แฟนปืนทุกคน รวมถึงทุกคนที่กำลังประสบปัญหาต่างๆในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรัก การงาน การเรียน การเงิน หรือเรื่องอะไรก็ช่าง หากคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์คล้ายๆกับที่อาร์เซน่อลกำลังเจอ ปืนใหญ่มาไกลจากฤดูกาลที่แล้วมากๆ และผมยังยืนยันคำเดิมว่าถ้าคุณสามรถอดทนรออย่างมีความหวัง ไม่ว่าจะไม่ว่าจะเรื่องอะไรคุณสามารถผ่านมันไปได้อย่างแน่นอน อาจจะผ่านไปโดยที่ไม่สำเร็จ ผิดหวัง จะท้อ จะดิ่งขนาดไหน แต่อย่างน้อยคุณได้ลองพยายามเต็มที่กับมัน ได้ลองทุ่มความหวังทั้งใจให้กับมัน และท้ายที่สุด เมื่อคุณผ่านมันมาได้ คุณจะเก่งและแข็งแกร่งขึ้น สมบูรณ์แบบมากขึ้น แบบอาร์เซน่อลในฤดูกาลนี้ครับเครดิตภาพภาพปก ขอบคุณภาพ Facebook/Arsenalภาพประกอบที่ 1 ขอบคุณภาพประกอบจาก Freepikภาพประกอบที่ 2 ขอบคุณภาพประกอบจาก Freepikภาพประกอบที่ 3 ขอบคุณภาพประกอบจาก Freepikภาพประกอบที่ 4 ขอบคุณภาพประกอบจาก Freepikภาพประกอบที่ 5 ขอบคุณภาพประกอบจาก Facebook/ArsenalCommunity คอบอล ถกประเด็นร้อนฟุตบอลทุกลีก ใครตัวเต็ง ใครฟอร์มตก ต้องเคลียร์