วิธีเตรียมตัวรับมือและป้องกันกับไวรัสโคโรนา ผมเชื่อเลยครับว่าคุณคงหนีไม่พ้นข่าเรื่องการเเพร่กระจายของไวรัสโคโรนา (COVID-19) ส่วนมากทุกคนก็มีความกังวลอยู่ในใจกลัวจะติดเชื้อเพราะไวรัสโคโรนามีการยืนยันในหลายพื้นที่ทั่วโลก ไม่มีใครไม่กังวลหรอกครับ ใครๆเค้าก็รักตัวกลัวตายกันทั้งนั้น ถึงแม้ว่าการระบาดใหญ่ที่น่ากลัว แต่คุณจงจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับไวรัสโคโรนา หากภายในพื้นที่ที่คุณพักอาสัยไม่ได้มีการยืนยันว่ามีผู้ป่วยติดเชื้อ แต่อย่างไรก็ตามเพื่อความปลอดภัยและความสะบายใจของทุกคน ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) และองค์การอนามัยโลก (WHO)แนะนำให้ทุกคนทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้เลยเพื่อพร้อมกับการรับมือเชื้อไวรัสโคโรนา ขอบคุณภาพจากhttps://bit.ly/2TG7efz ป้องกันไวรัสไม่ให้แพร่กระจาย 1.ล้างมือให้สะอาดโดยใช้เวลาประมาณ20วินาทีด้วยสบู่ มันง่ายมากเลยก็แค่ล้างมือ แต่มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตนเองจากเชื้อไวรัสโคโรนา ให้เราใช้น้ำอุ่นล้างที่มือเราแล้วทำการถูสบู่ลงที่มือประมาณ20วินาทีแล้วใช้น้ำที่อุ่นล้างออก หรือใช้แอลกอฮอล์ล้างมือก็ได้นักวิจัยได้เผยออกมาแล้วว่าแอลกอฮอล์สามารถฆ่าเชื้อโคโรนาได้ ขอบคุณภาพจากhttps://bit.ly/2xnJcxb 2.เอามือของคุณออกให้ห่างจากดวงตาจมูกแล้วก็ปากของคุณ เพราะโดยปกติแล้วโคโรนาไวรัสจะติดต่อได้เมื่อคุณสูดดมละอองจากการไอจาม หรือจากการไอของผู้ติดเชื้อ อย่าใช้มือของคุณแตะต้องใบหน้าของคุณยกเว้นตอนคุณเพิ่งจะล้างมือเสร็จ มิฉะนั้นคุณอาจจะนำเชื้อโรคเข้าไปในร่างกายของคุณ โดยที่คุณไม่รู้ตัว สิ่งที่ผมแนะนำเลยให้ใช้ทิชชู่ปิดปากปิดจมูกตอนเราไอจามเพราะถ้าใช้มือของคุณมันอาจจะสกปรกเกินไป ภาพจากhttps://bit.ly/2THarvi 3.หลีกเลี้ยงการจับมือหรือสัมผัสกับผู้อื่นไม่ว่าคนๆนั้นจะป่วยหรือไม่ก็ตาม เพราะว่าคุณไม่รู้หรอกว่าใครติดเชื้อหรือไม่ได้ติดเชื้อ เพราะเจ้าตัวโคโรนาไวรัสสามารถแพร่กระจายไวรัสได้โดยที่ัยงไม่แสดงอาการหรืออยู่ในขั้นฟักตัวของเชื้อนั้นเอง ธรรมเนียมของชาวยุโรปเวลาทักทายกันมักจะจับมือ เราแนะนำให้กล่าวทักทายกันก็เพียงพอแล้ว จะได้ช่วยการแพร่ระบาดของไวรัสนี้ด้วย ภาพจากhttps://bit.ly/3aLDLH2 4.หนีห่างจากคนที่กำลังไอ หลายคนอาจจะมองว่าไร้มารยาทที่เดินหนีแต่ผมว่ามันคือความปลอยภัยของเราเราควรจะรักตัวเอง หรือถ้าคุณกำลังยืนคุยกับคนที่คุณรู้จักแต่เพิ่งรู้ว่าเขากำลังไอคุณก็ควรจะบอกกับเขาว่า ขอโทษนะครับ/นะคะ ขอเดินห่างออกไปนิดนึ่งนะเพราะตอนนี้กำลังมีโรคระบาดผมขอปลอดภัยไว้ก่อนนะครับ การจัดสรรของใช้และของจำเป็นภายในบ้านของคุณ 1.การเติมอาหารไว้ในห้องครัวและตู้เย็น คุณต้องเตรียมของกินตลอดเวลาเพื่อให้ได้มีของที่จะรับประทานอย่างน้อยมีไว้ติดตู้เย็นให้อยู่ได้2-3สัปดาห์ ซึ่งจำเป็นอยู่แล้วแหละรรับของกินถ้าไม่มีของกินคุณก็จะอดตายก่อนที่จะได้รับเชื้อไวรัส ของที่ควรที่จะกักตุนไว้ได้ก็จะเป็นพวกของแห้งและอาหารนำพวกกระป๋อง ภาพจากhttps://bit.ly/2TECbAK 2.สิ่งของจำเป็นต่างๆภายในบ้าน เป็นไปได้ว่าคุณจะต้องอยู่บ้านหลายสัปดาห์หากมีคนในบ้านของคุณป่วยหรือชุมชนของคุณมีการระบาด ในกรณีนี้ให้ซื้อของใช้ในบ้านที่คุณใช้เป็นประจำเช่น กระดาษทิชชู่ สบู่ แปรงฟัน ยาสีฟัน ผงซักฟอก และอุปกรณ์ทำความสะอาด 3.ยาสามัญประจำบ้าน สิ่งนี้สำคัญยิ่งถ้าบ้านคุณมีคนป่วยฉุกเฉินแล้วไม่มียา คุณก็จะกังวลมากขึ้นไปอีกเพราะว่าถ้าคุณออกไปข้างนอกก็กลัวว่าจะติดเชื้อ ภาพจากhttps://bit.ly/2TDA7Jt ในบทความนี้ก็เป็นสิ่งเล็กๆน้อยที่เราจะสามารถป้องกันตัวเองได้ในระดับนึ่งเลยทีเดียว เราก็ได้แต่ภาวนาให้ประเทศของเราและประเทศอื่นๆผ่านพ้นโรคร้ายๆนี้ไปให้ได้