สวมหน้ากากอย่างไร? ให้ป้องกันโควิด-19 การติดต่อของโรคโควิด-19 จะแพร่กระจายผ่านฝอยละอองเป็นหลัก เมื่อผู้ติดเชื้อไอ จาม หรือหายใจออก ฝอยละอองเหล่านี้มีน้ำหนักมากเกินกว่าจะลอยอยู่ในอากาศ และจะตกลงบนพื้นหรือพื้นผิวอย่างรวดเร็ว คุณอาจติดเชื้อได้จากการหายใจเอาไวรัสเข้าสู่ร่างกายเมื่ออยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยโควิด-19 หรือโดยการสัมผัสพื้นผิวที่มีเชื้อไวรัสในที่สาธารณะต่างๆอาทิเช่น ลูกบิดประตู ราวบันได ห้องน้ำ ลิฟต์ ตู้ATM ธนบัตร แล้วมาสัมผัสตา จมูก หรือปากของตนเอง ดังนั้นวิธีในการป้องกันคงไม่พ้นเรื่องการใส่หน้ากากและการล้างมือ แต่วันนี้จะมาแนะนำวิธีการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันโควิด-19 กันนะคะ เครดิตภาพ ddc.moph โดยกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุขได้ ออกมาให้ข้อมูลระบุว่า การสวมหน้ากากไม่แนบสนิทกับใบหน้า มีช่องว่างระหว่างจมูก จะมีประสิทธิภาพในการป้องกันโควิด-19 ได้เพียง 40-45% ถ้าเทียบกับการสวมหน้ากากแบบแนบสนิทกับใบหน้า ไม่มีช่องว่างหรือสวมหน้ากาก 2 ชั้น โดยสวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ไว้ด้านในแล้วสวมทับด้วยหน้ากากผ้า จะทำให้หน้ากากแนบสนิทกับใบหน้าและสามารถป้องกันโควิด-19ได้ถึง 80-90% วิธีการสวมหน้ากากที่ถูกต้อง 1. ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ ก่อน-หลัง และถอดหน้ากากทุกครั้ง 2. จับสายคล้องหูทั้งสองข้าง 3. สวมคลุมจมูกและปากหันด้านสีเข้มออก 4. ดัดลวดให้แนบสันจมูก 5. ดึงขอบล่างให้คลุมคาง 6. ถ้าหน้ากากหลวมเกินไป สามารถสวมหน้ากากผ้าทับอีกชั้นได้ เพื่อในหน้ากากแนบชิดใบหน้า ไม่มีช่องว่าง 7. หน้ากากที่ใช้แล้วทิ้งลงในถังขยะติดเชื้อ ไม่ควรใช้ซ้ำ แต่ถ้าเป็นหน้ากากผ้าสามรถซัก ตากแดด แล้วนำมาใช้ซ้ำได้ เครดิตภาพ ddc.moph ถึงแม้การสวมหน้ากากจะช่วยป้องกันโควิด-19 ได้ แต่ก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น เราควรยึดหลักคำแนะนำของสาธารณสุขคือ DMHTT ที่ย่อมาจาก Distancing (อยู่ห่างไว้) Mask wearing (ใส่หน้ากาก) Hand washing (หมั่นล้างมือ) Testing (ตรวจให้ไว) ThaiChana (ใช้ไทยชนะ และหมอชนะ) เพื่อรับมือโควิด-19 สายพันธุ์ต่างๆที่เข้ามา และที่สำคัญรีบฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 เพียงเท่านี้เราจะรอดพ้นจากโควิด-19 ได้ เครดิตภาพ ddc.moph ขอขอบคุณข้อมูลจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ภาพหน้าปก : โดยผู้เขียน เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !