สภาพแวดล้อมที่เราพบเจอในปัจจุบันนี้ มีเรื่องให้มากระทบกับจิตใจกับความรู้สึกอยู่บ่อยครั้ง ปัญหาใหญ่คือ เพื่อนร่วมงาน และคนใกล้ตัว ไม่ว่าจะเป็นปัญหาจากการงาน ปัญหาส่วนตัว เหล่านี้ ล้วนคือปัญหา และทำให้เราเกิดความเครียด เราจะอยู่กับปัญหาต่างๆนาๆ นี้ ให้ได้อย่างไรจึงจะไม่ให้เกิดความเครียด และ อยู่ อย่างไรให้เป็นมิตรกัน วันนี้ผู้เขียนก็มีวิธีที่ผู้เขียนใช้ได้ผลกับตัวเอง มาแบ่งปันเพื่อนๆ ค่ะ อยู่กับปัญหา.. อย่างไรให้เป็นมิตร ครูบาอาจารย์ของผู้เขียนเคยบอกไว้ว่า ปัญหา ในโลกใบนี้ มีอยู่ 2 อย่าง คือ ปัญหาที่แก้ได้ กับปัญหาที่แก้ไม่ได้ ปัญหาที่แก้ได้คือปัญหาจากตัวเราปัญหาที่เราสร้างขึ้นในชีวิตประจำวัน ส่วนปัญหาที่แก้ไม่ได้ คือปัญหาที่เราควบคุมไม่ได้ที่เกิดจากบุคคลอื่น ปัญหาไหนแก้ได้ก็ค่อยๆคิด ก็ค่อยๆแก้ ไปตาม สถานการณ์ ส่วนปัญหาใหญ่โตที่แก้ไม่ได้ก็ ปล่อยไปให้มันเป็นของมันแบบนั้น เพราะเราไม่สามารถควบคุมทุกอย่างให้เป็นไปตามใจเราได้ทุก เรื่องในยามเจอกับปัญหาใดๆ เราจะอยู่กับมันอย่างไรให้ใจไม่หมกมุ่นกับปัญหานั้นเกินไป สำหรับผู้เขียนแล้ว อย่างที่ได้กล่าวไว้แล้วข้างต้น ปัญหาไหนที่แก้ได้ ก็แก้ แก้ไม่ได้ก็ไม่ต้องแก้ ปล่อยให้มันเป็นไป วางลงที่ใจของเรา เราไม่สามารถควบคุมปัญหาทุกอย่างได้ หรือจะให้ทุกอย่างเป็นอย่างใจเรานั้นก็ไม่ได้ ในทุกปัญหาทุกเรื่องราวที่เราพบเจอ ผู้เขียนคิดว่า มันมีสิ่งตรงกันข้ามเสมอ แม้แต่เรื่องดีๆ ที่เราพบเจอก็ตาม ไม่มีทุกอย่างดีได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ เช่นกัน กับปัญหาที่เราพบ มันก็ใช่ว่าจะเป็นปัญหาให้เรายุ่งยากใจร้อยเปอร์เซ็นต์เหมือนกัน เพราะงั้น เราควรมองหาสิ่งที่ดีที่อยู่ในปัญหานั้นให้เจอปัญหาใหญ่ หรือ ปัญหาเล็ก ผู้เขียนคิดว่า อยู่ที่ใจเรา อยู่ที่เราใส่อารมณ์ ความรู้สึกเราจะให้ค่าให้ราคากับปัญหาที่เราพบเจอได้มากน้อยเพียงใด ก็คือใจและความรู้สึกของเราเอง ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน ปัญหาในความคิดของผู้เขียน ก็คือตัวเราเองใจเราเอง ความรู้สึกของเราเอง ปัญหาคือตัวเรา อยู่ที่ความคิด ทัศนคติ ไม่มีปัญหาไหนที่จะใหญ่กว่าตัวเรา มองปัญหาให้เป็นเหมือนบททดสอบ เมื่อเรามี สติ บวกกับ ปัญญา รู้ทันกับสิ่งที่เกิดขึ้น คิดให้ช้าลง สักนิด วิเคราะห์ กับสิ่งที่เกิดขึ้น แยกแยะ ผิดถูก และ สำคัญที่สุด คือการยอมรับ กับสิ่งที่เกิดขึ้น แล้วแก้ไข ในโลกความเป็นจริงผู้เขียนมีความเชื่อว่า ถ้าเรามีความคิดดีๆอยู่ในหัว มองโลกในแง่ดี มองโลกอย่างที่มันเป็น ไม่ใช่มองแบบ ที่เราอยากให้เป็น ปัญหามันก็คือเพื่อนร่วมทางที่อยู่กับเราทุกวัน เพราะงั้น ถ้าเราจะอยู่กับปัญหา ให้เป็นมิตรกับเรา ผู้เขียนคิดว่า มันคือใจดีๆ ของเรา ความรู้สึก และความเข้าใจที่มีต่อปัญหานั้น เมื่อเราเข้าใจ เราก็จะอยู่กับปัญหา ได้อย่างเป็นมิตร มี ความคิดมีทัศนคติที่เปลี่ยนไปจากเดิม และ มีความรู้สึกว่าปัญหาไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นเพื่อนที่คอยบอกทางให้เราได้เดินได้อย่าง ระมัดระวัง อย่างรอบคอบ นั่นเอง ผู้เขียนเองก็หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย ขอขอบคุณทุกท่านที่ได้เข้ามาอ่านบทความนี้ ขอให้เพื่อนๆทุกท่าน มีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่เป็นปกติสุข เครดิตรูปภาพรูปภาพหน้าปก โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsartรูปภาพที่ 1 โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsartรูปภาพที่ 2 โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsartรูปภาพที่ 3 โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsartรูปภาพที่ 4 โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsartเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !