รูปภาพโดย วิกิพีเดีย โรคระบาดที่เกิดขึ้นใหม่และกำลังแพร่ระบาดอย่างหนักในตอนนี้ นั่นคือ ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือที่เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า COVID-19 ซึ่งมีความรุนแรงเทียบเท่ากับโรคซาร์สที่เคยเกิดการระบาดไปเมื่อหลายปีก่อน โรคนี้ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปอดอักเสบรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ ทำไม COVID -19 ถึงน่ากลัว ! .... เพราะว่า โรคนี้ใช้ระยะเวลาในการฟักตัวของโรคนานถึง 14 วัน โดยทำให้คนที่รับเชื้อมาจากคนอื่นไม่ทราบว่าตัวเองติดเชื้อเพราะไม่ได้มีอาการแสดง เมื่อเดินทางไปตามสถานที่ต่างๆ โดยคิดว่าตัวเอง ปลอดภัยและคิดว่าตัวเองไม่มีเชื้อโรคจึงทำให้เกิดการแพร่กระจายเชื้อโรคจากตัวเองไปสู่คนอื่นโดยที่ไม่รู้ตัว และที่อันตรายไปกว่านั้นก็คือหากบุคคลนั้นมีปัญหาทางสุขภาพไม่ว่าจะเป็นโรคปอด โรคหัวใจ หรือโรคประจำตัวอื่นๆรวมทั้งเด็กผู้สูงอายุถ้าได้รับเชื้อจะมีความรุนแรงของโรคมากกว่าคนที่สุขภาพปกติ อยู่อย่างไรให้ปลอดภัยและรอดจาก COVID-19 อันดับแรกเราต้องรู้ก่อนว่า COVID-19 แพร่กระจายยังไงและสามารถแพร่กระจายไปยังผู้อื่นทางไหนได้บ้าง?? สำหรับไวรัสตัวนี้จะมีลักษณะเป็นละอองฝอยที่พ่นออกมาจากผู้ติดเชื้อโดยการไอ การจาม การพูดคุยทำให้เกิดละอองน้ำลายเสมหะที่มีเชื้อไวรัสผสมอยู่ถูกพ่นออกมา และนั่นแหละคือเชื้อไวรัสที่พร้อมจะแพร่กระจายสู่ผู้อื่น โดยเชื้อไวรัสตัวนี้สามารถล่องลอยอยู่ในอากาศได้ถึง 2-3 ชั่วโมง และอาจตกลงบนพื้นผิวในบริเวณนั้นเมื่อมันตกลงสู่พื้นผิวมันยังสามารถมีชีวิตต่อได้ขึ้นอยู่กับสภาพของพื้นผิวและสภาพอากาศในบริเวณนั้น โดยที่ละอองฝอยน้ำลายสามารถกระเด็นมาได้ถึง 1-2 เมตร สำหรับการติดต่อเกิดได้ทั้งการหายใจเอาอากาศที่มีละอองผสมไวรัสนั้นเข้าไปโดยตรงหรือการสัมผัสพื้นผิวที่มีละอองไวรัสตกอยู่ เช่น สัมผัสกับปุ่มกดลิฟต์ ลูกบิดประตู โต๊ะ ม้านั่ง เป็นต้น แล้วเอามือไปสัมผัส หน้า ตา จมูก หรือปาก ซึ่งเป็นประตูที่ทำให้ไวรัสเข้าสู่ร่างกาย ได้โดยง่าย เมื่อเราทราบว่าไวรัสตัวนี้แพร่กระจายทางใดบ้างเราก็จะสามารถป้องกันได้ถูกทางและเราจะรอดจากโรคนี้ 1. อย่าไปอยู่ใกล้ใคร social distancing ควรอยู่ห่างกันอย่างน้อย 1 ถึง 2 เมตร เพื่อป้องกันละอองฝอยที่ออกมาจากการพูดคุยจากผู้อื่นมาสู่ตัวเรา รูปภาพโดย กรมควบคุมโรค 2..การใส่หน้ากาก ป้องกันละอองฝอยไวรัสที่ยังอยู่ในอากาศเข้าสู่ตัวเราและป้องกันเชื้อโรคในตัวเลยเราแพร่กระจายไปสู่ผู้อื่นในกรณีที่เราเป็นติดเชื้อ ในกรณีของประชาชนทั่วไปไม่มีอาการไอหรืออาการผิดปกติสามารถใช้ mask ผ้าได้เพื่อป้องกัน และหลีกเลี่ยงการถอดหรือจับหน้ากากด้านบ่อย ๆ เพราะเชื้อโรคจะติดอยู่ที่มือเราแทน รูปภาพโดย กรมควบคุมโรค 3.ล้างมือด้วยสบู่บ่อย ๆ 4.พกเจลล้างมือ หรือแอลกอฮอล์แนะนำให้แขวนเจลล้างมือไว้ที่หูกระเป๋าเวลาใช้จะได้ไม่ต้องเปิดกระเป๋าก่อนสามารถบีบเจลล้างมือจากภายนอกเพื่อล้างมือให้สะอาดก่อนเปิดกระเป๋า 5.พกแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นมากกว่า 75% ไว้ฉีดพ่นตามผิวสัมผัสต่างๆที่เราจำเป็นต้องสัมผัส เช่น ปุ่มกดลิฟต์ ประตู รถเข็น เป็นต้น 6.อยู่ในอากาศที่ถ่ายเทดี หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด 7.ของใช้ส่วนตัว เช่น กระเป๋า มือถือไม่ควรวางสิ่งของ ควรพกติดตัวตลอดและคำนึงถึงความสะอาดทุกครั้งก่อนและหลังใช้ 8.รองเท้าที่ใส่ไปข้างนอกควรถอดไว้ด้านนอกไม่ควรนำมาเก็บไว้ในบ้านและควรฉีดสเปรย์ทุกครั้งเมื่อมาถึงบ้าน 9.ถ้าเป็นไปได้หลังกลับบ้านทุกครั้งควรเดินไปอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายและเปลี่ยนชุดใหม่ก่อนสัมผัสสิ่งของต่างๆในบ้าน 10.ทำความสะอาดบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ และจัดบ้านให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก 11.กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ใช้ได้ทุกสถานการณ์ เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า แยกกันเราอยู่ รวมหมู่เราตาย