อย่าฝากตัวเราไว้กับปากคนอื่น

เขาเป็นใครก็ไม่รู้ ไม่มีสิทธิ มีอำนาจ มาสั่งเรา หรือมาทำให้เราเป็นทุกข์ ไม่มีความสุขได้

เมื่อเรามีความทุกข์ เหนื่อย รู้สึกแย่ ท้อ สิ้นหวัง เราก็ต้องพึ่งพาตัวเองอยู่แล้ว เขาไม่เกี่ยว ช่วยเราไม่ได้

เมื่อเรามีสุข สบาย สนุกสนาน ชีวิตดี้ดี เขาก็ไม่เกี่ยว ไม่เคยที่จะมาชื่นชมยินดีกะเรา หรือก็ป่าว

แล้วเราจะไปสน ไปแคร์ ไปให้ค่าอะไร กะเขาคนนั้น ยังไง้ ยังไง เขาก็ไม่ชอบเราอยู่ดี

เขาจะมามองเราว่าเป็นคนดี จิตใจดี น่ารักจังเลย เก่งจังเลย ฝันไปเถอะ มันเป็นไปได้มั้ย ???

คำพูดของเขา นิสัยของเขา ความคิดของเขา จิตใจของเขา มันก็เป็นเรื่องของเขา

เราก็อย่าไปสนใจ ให้ค่า ให้ความสำคัญ แค่นี้ก็พอ

ขอบคุณรูปภาพจาก Sam Lion จาก Pexels

ถ้าเขาต้องการให้เราไม่มีความสุข มีความทุกข์ มีความไม่สบายใจ

เราก็แค่มีสติอยู่กับตัว อย่าปล่อยอารมณ์ของเราไปตามคำพูดของเขา พยายามไม่ทุกข์ ไม่ร้อน ไม่ดิ้น ไม่สาดส่าย ไปตามความต้องการของเขา หากเราเลี่ยงออกได้ ก็ให้เลี่ยงออกมาเพื่อลดอารมณ์ หรือความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นระหว่างเขากับเรา ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ก็ให้เราหยุด เรานิ่ง อย่าต่อปากต่อคำกับเขา แล้วคิดสะว่าเรากำลังอยู่กับสิ่งที่ไม่มีค่า ไม่มีประโยชน์ เราไม่ควรเอาตัวเราไปปะปนกับอารมณ์ ทุกอย่างก็จะผ่านไปได้ด้วยดี ด้วยความเรียบร้อย สงบ จบ....