อาการท้องเสียแบบไหนที่ควรรีบพุ่งตัวไปที่ร้านขายยาใกล้บ้าน ! ถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้งต่อวันเริ่มมีไข้อาเจียนถ่ายเป็นสีดำ หรือมีเลือดปนปวดท้องอย่างรุนแรงอาการท้องเสียแบบไหนที่ควรรีบพุ่งตัวไปที่โรงพยาบาล !แต่ถ้าผู้อ่านเริ่มอาเจียนรุนแรง ทานน้ำเปล่าก็อาเจียนให้รีบไปโรงพยาบาลเลยค่ะ เพราะถ้าเป็นขนาดนี้แล้วจะไม่สามารถทานน้ำเกลือ ORS เองได้ต้องรีบไปรับน้ำเกลือที่โรงพยาบาลก่อนที่จะช็อคถ่ายเป็นมูกเลือด หรือถ่ายเป็นน้ำมีไข้สูงเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุถ้าถ่ายเหลวเกิน 2 วันควรรีบไปพบแพทย์มีโรคประจำจำตัว เบาหวาน, ความดันสูง, หัวใจ ภาพประกอบโดย Arek Socha จาก Pixabay ข้อควรระวัง* อย่าขอซื้อยาหยุดถ่ายมาทานเองนะคะ เชื้อจะคงอยู่ในร่างกายเราจำเป็นต้องขับเชื้อออกไป* ท้องเสียควรทานน้ำเกลือ ORS แต่ต้องค่อย ๆ จิบถ้าดื่มทีละเยอะ ๆ จะทำให้อาการหนักกว่าเดิม* เลือกทานอาหารปรุงสุกสะอาด รสอ่อน, ไม่เผ็ด, ไม่หวาน, ไม่มัน, ไม่เค็ม เกลือแร่แบบออกกำลังกาย และเกลือแร่ ORS แตกต่างกันอย่างไรเกลือแร่ออกกำลังกายมีปริมาณน้ำตาลสูงเกลือแร่ต่ำ ถ้าท้องเสียแล้วทานจะอาการหนักกว่าเดิมORS (Oral Rehydration Salts) เกลือแร่สำหรับผู้ที่มีอาการท้องเสียป้องกันการสูญเสียน้ำเพิ่มเกลือแร่เพิ่มพลังงาน **ORS อันตรายกับผู้ที่มีโพแทสเซียมในเลือดสูง การรักษาอาการท้องเสียเบื้องต้นค่อย ๆ จิบน้ำเกลือแร่ ORS เพื่อชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่เสียไปในการถ่ายเหลวแคปซูลชาโคลหรือยา Diosmectite ที่จะช่วยดูดซับสารพิษบรรเทาอาการถ่ายเหลว เมื่อร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดน้ำจะมีอาการ กระหาย, น้ำง่วง, ปากแห้งผิวแห้ง, วิงเวียนศีรษะ, ปัสสาวะสีเข้ม, ความดันต่ำ, หัวใจเต้นเร็วแรง จากภาวะขาดน้ำนี้ทำให้ชักช็อคหรือไตวาย อาหารประเภทไหนที่สามารถทานได้ในช่วงที่ท้องเสียอาหารปรุงสุกสะอาดรสไม่จัด ไม่กินอาหารไขมันสูง (เช่น ของทอด) ไม่กินคาเฟอีนของหวานทุกอย่างที่มีส่วนผสมของนมของหมักของดองหลังจากอาการทุเลาลงให้ทานอาหารที่มีกากใยมาก ท้องเสียไม่หนักแต่ท้องเสียนาน เสี่ยงเป็นโรคท้องเสียเรื้อรังหรือไม่?โดยปกติแล้วการท้องเสียจากการทานอาหารที่มีเชื้อโรคแบคทีเรียเฉลี่ยจะมีอาการท้องเสียอยู่ราว ๆ 1-2 วันเท่านั้น แต่ในรายที่ท้องเสียเป็นเวลา 1 เดือนขึ้นไปอาการนี้ไม่ใช่การท้องเสียแบบปกติ ซึ่งโรคท้องเสียเรื้อรังนี้เกิดจากโรคบางอย่างที่ลำไส้มีความผิดปกติ วิธีการดูแลรักษาตัวเองคล้ายกับการท้องเสียเฉียบพลันทั่วไป แต่ผู้ป่วยควรทานโพรไบโอติก(แบคทีเรียดี)ร่วมด้วย อย่างไรก็ตามช่วงนี้นี้การระบาดของ Covid-19 มีการรณรงค์ให้กินร้อนช้อนกลางยังช่วยป้องกันการท้องเสียได้ในระดับหนึ่งอีกด้วยภาพหน้าปกโดย Darko Djurin จาก Pixabay