โควิดกลับมาอีกระลอกแล้ว รอบนี้มาด้วยสายพันธุ์โอไมครอน! ดังนั้นเราต้องอย่าการ์ดตกค่ะทุกคน และหมั่นสังเกตตัวเองกันด้วยน้าว่ามีอาการอะไรที่เข้าข่ายหรือไม่ แต่ว่าเราจะรู้ได้ไงว่าเราติดรึยัง?? วันนี้เราเลยมาสังเกตอาการโควิดโอไมครอนด้วยตัวเองไปพร้อมกันค่ะ ว่านี่ฉันติดรึยังนะ?โอไมครอนคือ?เป็นเชื้อโควิดสายพันธุ์หนึ่ง ที่พบครั้งแรกในแอฟริกาค่ะ และเชื่อกันว่าแพร่กระจายได้เร็วกว่าเดลต้า เข้าสู่ระบบร่างกายได้ง่าย แถมหลบภูมิได้เก่งอีกด้วย เลยทำให้สายพันธุ์นี้เป็นสายพันธุ์ที่ติดง่าย และมีแนวโน้มต้านวัคซีนค่ะ และคนที่เคยติดโควิดมาก่อนสามารถกลับมาติดซ้ำได้ ส่วนความรุนแรงยังไม่แน่ชัดว่าจะมีความรุนแรงถึงระดับไหน แต่ถึงจะฟังดูร้ายกาจ แต่ถ้าเราดูแลตัวเองให้ดี รู้ตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ก็ช่วยเหล่าคุณหมอให้รักษาเราได้ง่ายขึ้นค่ะอาการ โควิดโอไมครอนอาการของเชื้อโควิดสายพันธุ์นี้ก็คล้ายๆ กับสายพันธุ์อื่นๆ ค่ะ แล้วก็คล้ายกับไข้หวัดธรรมดาด้วยเช่นกัน ถ้าใครสงสัยก็เช็คลิสต์อาการได้ตามนี้เลย แต่ถ้าให้ชัวร์ก็ตรวจเชื้อโควิดไปเลยค่ะ!อาการไอ: มักจะเป็นการไอจากการระคายคอ เลยทำให้เป็นอาการไอแห้งๆ ไม่มีเสมหะค่ะเจ็บคอ: พอเริ่มไอ ก็อาจมีอาการเจ็บคือร่วมด้วยค่ะมีไข้: ส่วนใหญ่จะมีไข้ต่ำๆปวดกล้ามเนื้อมีน้ำมูกปวดศีรษะหายใจลำบากหอบเหนื่อยไม่ค่อยได้กลิ่น: อาการนี้อาการพบค่อนข้างน้อยค่ะ ไม่ค่อยแรงเหมือนสายพันธุ์อื่นๆ อาจจะได้กลิ่นลดลงเล็กน้อยเหมือนเวลาที่เราเป็นหวัดปกติค่ะ ไม่ได้ถึงขั้นไม่รับรู้กลิ่นรสอะไรเลยน้า อาการเหล่านี้จะเกิดภายใน 1-2 วัน อาการยังไม่ชัดเท่าสายพันธุ์อื่นๆ แต่อาการโดยรวมนั่นถือว่าไม่รุนแรง สามารถรักษาที่บ้านได้ค่ะ เว้นต่อผู้ป่วยในกลุ่มเสี่ยงอย่าง เบาหวาน หัวใจ หากติดเชื้ออาจทำให้มีอาการรุนแรงได้ค่ะ จึงต้องรีบสังเกตอาการและดูแลอย่างใกล้ชิดนะคะ เทคนิครอดพ้นโควิดอันนี้จะเป็นเทคนิคเฉพาะตัวของเราเองค่ะ เพราะเอาจริงๆ เราเป็นคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง พื้นที่เสี่ยงตลอดเลยไม่ว่าจะระลอกไหน ฮือ แต่เราก็ผ่านมาได้ ไม่เคยติดเชื้อเลยค่ะ เราเลยอยากแชร์วิธีเอาตัวรอดจากเจ้าเชื้อโควิดให้ทุกคนค่า วิธีเราอาจจะดูเยอะสิ่งไปสำหรับบางคน แต่เราสะดวกแบบนี้และสบายใจที่จะทำน้า และก็เพราะวิธีพวกนี้แหละเลยทำให้เราและคนที่บ้านรอดจากโควิดมาหลายครั้งแล้วค่า ไม่ว่าจะเสี่ยงระดับไหน!ใส่หน้ากากที่ได้มาตรฐานรับรอง: เราเป็นคนที่ไม่กล้าซื้อหน้ากากตามตลาดหรือออนไลน์เลยค่ะ ส่วนใหญ่จะเข้าร้านขายยาเอา เพราะมั่นใจได้และมีมาตรฐานรองรับ แต่พอซื้อมาเราก็เช็คตลอดนะคะ ว่าเนื้อเป็นอย่างไรบ้าง มี 3 ชั้นมั้ย ลองใส่แล้วเป่าเปลวไฟดูว่ามีลมเล็ดรอดไปหรือไม่ค่ะสวมหน้ากาก 2 ชั้น: 2 ชั้นที่ว่านี้เราเลือกคนละทรงกันนะคะ เพราะเรารู้สึกว่าใช้ทรงเดียวกันจะทำให้ปิดช่องว่างได้ไม่หมด และไม่รับรูปหน้า แถมกระชับน้อยกว่าใส่ชั้นเดียวอีกค่ะ โดยปกติเราจะใส่หน้ากากทางการแพทย์แบบธรรมดาไว้ด้านใน แล้วทับด้วยหน้ากากทรงเกาหลีเพื่อความกระชับค่ะ เพราะรู้สึกว่าหน้ากากทางการแพทย์อ่อนโยนกับผิวหน้าเรามากกว่า และไม่ทำให้เป็นสิวเลยเลือกที่จะเอาไว้ด้านในค่ะไม่ใส่หน้ากากซ้ำหรือใส่นานเกินไป: เราเปลี่ยนหน้ากากบ่อยมากค่ะ อย่างตอนกินข้าวเสร็จหลายคนอาจจะถอดหน้ากากแล้วเก็บหรือห้อยคอไว้ แต่เราเปลี่ยนใหม่ไปเลยค่ะ อาจจะเปลืองหน่อย แต่รับรองว่าปลอดภัยค่ะ แต่ถ้าใครคิดว่าวิธีนี้ไม่ไหวเพราะค่าใช้จ่ายแพงก็เปลี่ยนเป็นล้างมือก่อนและหลังถอดหน้ากาก แล้วใช้วันละอันก็ได้น้าล้างมือบ่อยมาก: เราเป็นคนที่ติดล้างมืออยู่แล้วเพราะทำอะไรนิดหน่อยก็รู้สึกมือสกปรกค่ะ เลยไม่ได้ยากเย็นหรือปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตมากเท่าไร แต่ใครที่ไม่ชินการล้างมือบ่อยๆ ก็ใช้วิธีพอเจลแอลกอฮอล์แล้วล้างแอลกอฮอล์เอาก็ได้ค่ะ แล้วเลือกที่มีกลิ่นหอมถูกใจเราด้วย น่าจะช่วยให้อยากล้างอยู่เรื่อยๆ เผลอตัวหอมเหมือนใช้น้ำหอมก็ได้นะเออฉีดฆ่าเชื้อก่อนเข้าบ้าน หรือถอดเสื้อผ้าที่ใส่ไปข้างนอกก่อนเข้าบ้านทุกครั้ง: เราเคร่งเรื่องนี้มากๆ ค่ะ เราจะไม่ใช้ของอะไรก็ตามที่สกปรกเข้าบ้านเลย แม้แต่กระเป๋าสะพาย เราจะฉีดแอลกอฮอล์ที่กระเป๋า รองเท้า และตัวก่อนจะก้าวเท้าเข้าตัวบ้านค่ะหมั่นเช็ดมือถือ: ถึงเราจะล้างมือบ่อยแล้ว แต่สิ่งที่เราจับบ่อยและสกปรกมากๆ โดยที่เราไม่รู้ตัวคือมือถือค่ะ เราเลยหมั่นเช็ดมือถืออยู่เสมอ เช่นเดียวกับการล้างมือค่ะพยายามทำอาหารทานเอง: เราไม่กล้าทานอาหารนอกบ้านเลยค่ะ ส่วนใหญ่ตอนที่ระบาดหนัก เราจะพกข้าวกล่องไปเองจากบ้าน เพราะเรารับประกันแล้วสะอาดและปลอดภัยได้เอง เพราะเราทำเองอ่ะเนอะ แต่ถ้าใครไม่มีเวลาจริงๆ ก็ให้เลือกร้านที่แม่ค้าใส่ถุงมือ และหน้ากากอนามัยปิดปาก และควรเป็นอาหารที่ปลุกใหม่นะคะ เพื่อความปลอดภัยค่า เช็คลิสต์อาการและเทคนิคปลอดภัยจากโควิดกันไปเรียบร้อยแล้ว ใครไม่มีอาการเหล่านี้เลยก็ดีไปค่ะ แต่ถ้าใครมีอาการที่อย่าได้วิตกไป ใจเย็นๆ ตั้งสติแล้วตรวจผลด้วย RT-PCR ที่สถานพยาบาลหรือจุดตรวจที่ใกล้เคียงที่สุดนะคะ อย่าซื้อ ATK มาตรวจเองน้า เพราะกระทรวงสาธารณะสุขประกาศออกมาแล้วนะคะ ว่าตรวจแบบ ATK ไม่ได้ผลสำหรับสายพันธุ์โอไมครอนนี้น้า และสุดท้ายนี้ขอให้ทุกคนปลอดภัย ไร้โควิดนะคะ STAY SAFE ค่ะ! ที่มา: โรงพยาบาลวิชัยเวช, คมชัดลึก ขอบคุณรูปภาพจาก: Unsplashภาพปก: Fusion Medical Animationภาพประกอบ 1: engin akyurtภาพประกอบ 2: Winel Sutantoภาพประกอบ 3: JC Gellidonภาพประกอบ 4: Kelly Sikkemaอัปเดตสาระดี ๆ มีประโยชน์แบบนี้อีกมากมาย โหลดเลยที่ App TrueID ฟรี !