เครดิตรูปหน้าปก: ภาพโดย Bru-nO จาก Pixabay เรื่องของอาการเจ็บไข้ได้ป่วยเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ทุกคนไม่ว่าจะเป็น ผู้หญิง ผู้ชาย เด็ก หรือคนแก่ล้วนแล้วแต่เคยผ่านอาการป่วยกันมาแล้วโดยทั้งสิ้นหลายศตวรรษที่ผ่านมาทางการแพทย์ก็ได้พัฒนาความสามารถในการรักษาเพิ่มมากขึ้นไปเรื่อยๆแต่ถึงอย่างนั้นก็ยังมีโรคใหม่ ๆ เกิดขึ้นมาเสมอและแน่นอนว่ายาที่เรียกได้ว่าเป็นพระเอกของวงการแพทย์ สามารถช่วยเหลือผู้คนมาได้อย่างมากมายมหาศาลคงหนีไม่พ้นยาปฏิชีวนะ ถึงจะเป็นเช่นนั้น แต่ก็ยังมีคนอีกมากมายที่ยังไม่รู้วิธีการใช้ยาปฏิชีวนะอย่างถูกต้องและมีอีกหลายคนที่มีความเชื่อว่า ยาปฏิชีวนะก็คือยาแก้อักเสบซึ่งความจริงแล้วมันไม่ใช่เลย ยาปฏิชีวนะนั้น เป็นยาสำหรับฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ไม่สามารถฆ่าเชื้อไวรัสหรือ ลดการอักเสบหรือแม้กระทั่งแก้ปวดได้สักนิด ความเข้าใจผิดนี้ก่อให้เกิดการใช้ยาปฏิชีวนะในรูปแบบที่ผิดเพี้ยนไปเนื่องจากคิดว่าเป็นยาแก้อักเสบเมื่อผู้ป่วยเริ่มหายอาการอักเสบจึงหยุดใช้ยาในทันทีทั้งที่จริง ๆ แล้วยาปฏิชีวนะเป็นยาที่ต้องรับประทานอย่างต่อเนื่องและทานจนหมด ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอาการดื้อยาได้ในอนาคต ที่สำคัญไปกว่านั้นคือเรื่องของอาหาร เพราะอาหารบางชนิดมีผลต่อการลดประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะลง หากเรารับประทานโดยไม่มีความรู้ตรงนี้อาจทำให้ยาไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่และอาจทำให้ผู้ป่วยหายจากอาการได้ช้าลงอีกด้วยดังนั้นวันนี้เราจึงจะมาบอกถึงอาหารที่ไม่ถูกกับยาปฏิชีวนะเพื่อที่ว่าเราจะได้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้ขณะที่เราทานยา นั่นเอง เครดิตรูป: ที่มา silviarita จาก Pixabay 1. อาหารที่มีไฟเบอร์สูง หลังจากที่คุณรับประทานยาปฏิชีวนะเข้าไปแล้วอยากจะให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไฟเบอร์สูงไว้ชั่วขณะหนึ่ง เพราะถึงแม้อาหารประเภทผักใบเขียวจะมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายเพราะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและมีวิตามินสูงก็ตามแต่ไฟเบอร์จากผักและผลไม้เหล่านี้ ได้ไปรบกวนการทำงานของยาปฏิชีวนะเพราะทำให้ลำไส้ดูดซึมยาได้อย่างล่าช้าขึ้นนั่นเอง เครดิตรูป: ที่มา Pezibear จาก Pixabay 2. ผลิตภัณฑ์จากนมวัว น่าจะเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่รู้กันดีอยู่แล้วว่าการดื่มนมหลังจากรับประทานยานั้นไม่ว่าจะเป็นยาประเภทไหนก็ตามโดยไม่ส่งผลดีโดยทั้งสิ้นเพราะแคลเซียมจากนมนั้นจะทำให้ยาจับตัวเป็นก้อน ทำให้การดูดซึมเกิดขึ้นอย่างยากลำบากแถมเผลออาจจะทำให้ดูดซึมได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้นอีกด้วย ที่สำคัญคือมันมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงคือมันอาจจะทำให้เราท้องเสียได้อีกด้วย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการดื่มนมขนาดรับประทานยา เพื่อการดูดซึมที่ดีอย่างมีประสิทธิภาพ เครดิตรูป: ที่มา Free-Photos จาก Pixabay 3. เครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มอะไรก็ตามหากมีแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสมเพียงเล็กน้อยจะทำให้เกิดการขัดขวางการดูดซึมของยาปฏิชีวนะ และทำให้ยาทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ อีกทั้งการดื่มแอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดประสาทหากรับประทานพร้อมกับยาปฏิชีวนะ อาจจะทำให้คุณปวดหัวและคลื่นไส้อาเจียนได้อีกด้วย ทั้งนี้เครื่องดื่มที่เหมาะสมที่สุดในการรับประทานพร้อมกับยานั่นก็คือน้ำเปล่านั่นเอง เครดิตรูป: ที่มา stevepb จาก Pixabay 4. อาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด อาหารหลายชนิดมีกรดเป็นส่วนผสมทำให้การดูดซึมตัวยาเข้าสู่ร่างกายเป็นไปได้อย่างล่าช้าจึงเป็นเหตุให้ประสิทธิภาพของยานั้นลดน้อยลงโดยอาหารเหล่านี้มักจะมีกรดเป็นส่วนผสมเช่นน้ำอัดลมโซดารวมไปถึงผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวก็เช่นกัน เครดิตรูป: ที่มา Clker-Free-Vector-Images จาก Pixabay 5. วิตามินเสริมอย่างแคลเซียมและธาตุเหล็ก วิตามินเหล่านี้จะส่งผลดีต่อร่างกายในบางด้านแต่ไม่ควรนำมารับประทานพร้อมกับยาปฏิชีวนะ เพราะทั้งสองสิ่งนี้มีส่วนทำให้ยาปฏิชีวนะใช้ประสิทธิภาพได้ไม่เต็มที่เมื่อรับประทานเข้าไปอาจทำให้เกิดการเข้าไปขัดขวางกระบวนการการทำงานของยาดังนั้นเราจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานแคลเซียมและธาตุเหล็กในขณะเรากำลังทานยาปฏิชีวนะ ความรู้เรื่องการรับประทานยาเป็นสิ่งสำคัญเพราะทุกคนสุดท้ายแล้วต้องป่วยไข้และต้องพบหมอ ซึ่งวิธีการที่หมอจะรักษาเราคงหนีไม่พ้นการให้ยาเรามารับประทานหากเราไม่มีความรู้อย่างถ่องแท้อาจทำให้อาการป่วยของเรานั้นทุเลาได้อย่างละช้า การรับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะและทำตามวิธีที่หมอบอกคือทางที่ดีที่สุดในการห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ