การท่องจำเป็นการฝึกสมาธิในการจดจ่อสิ่งที่อยู่ตรงหน้าในระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งการท่องจำเราต่างมีวิธีท่องที่แตกต่างกันไปเช่น การอ่านทวนหลาย ๆ รอบ อ่านซ้ำไปซ้ำมา และที่สำคัญในการท่องจำคือ สมาธิ ที่มีความแนวแน่ ทำใจให้นิ่ง รวมถึงตัดสิ่งรอบกวนใจทั้งหมด เรามาดูกันว่า เทคนิคในการอ่านหนังสือและท่องจำให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดและจะจดจำในระเวลานาน เพียง 5 เทคนิคง่าย ๆ นี้ เราสามารถเป็นคนที่ท่องจำได้เร็ว และมีสมาธิในการอ่านหนังสือได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 1. ท่องเวลาก่อนตะวันขึ้น (เช้าตรู่) การท่องไม่ว่าจะเป็นท่องเพื่อสอบ แม้กระทั่งการอ่านหนังสือสอบ ในช่วงเช้าเป็นเวลาที่สมองของเราปลอดโปรงที่สุด และผ่อนคลายที่สุด การอ่านหรือการท่องของเราจะจำได้เร็วขึ้น2. เวลาท่อง ต้องอาศัยความเข้าใจในเนื้อหาที่ท่องหรืออ่าน หากเราเข้าใจในเนื้อหาที่ท่อง ประสิทธิภาพการท่องจำของเราก็จะได้ใช้ในระยะเวลาที่นานขึ้น3. ในขณะที่ท่องจำหรืออ่านหนังสือ ควรจะเก็บเครื่องมือสื่อสารทั้งหมด ตัดสิ่งที่เป็นการรบกวนออกทุกอย่างเพื่อที่จะตั้งจิตแนวแน่กับสิ่งที่กำลังจะทำ4. บรรยากาศที่เอื้อต่อการท่องจำหรืออ่านหนังสือ เช่น ใต้ต้นไม้เงียบ ๆ ไม่มีเสียงรบกวน5. ตั้งสมาธิให้ใจสงบที่สุด ทำใจให้สบาย และสร้างความผ่อนคลายให้กับตัวเอง เคยมีความรู้สึกหรือคำถามมากมายเวลาอ่านหนังสือหรือท่องจำอะไรสักอย่างไหมว่า ทำไมเราอ่านแล้วไม่เข้าใจ ทำไมท่องตั้งนานแล้วไม่จำสักที หรือบางทีเปิดหนังสือปุ๊ป ก็นึกอย่างทำนู้นทำนี้ทันที หรือรู้สึกเบื่อหน่ายมากกับการอ่านหนังสือ ความรู้สึกอย่างนี้เป็นปกติของคนเรา เราต่างมีพฤติกรรมที่มีความคล้าย ๆ กัน แต่ทุกคนเช่นกันที่มีเทคนิคและวิธีการที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่แต่ละคนว่าสามารถขจัดความรู้สึกนั้นออกไปได้อย่างไร เมื่อใช้เทคนิคข้างต้นผลลัพธ์ที่ได้สำหรับผู้เขียนแล้ว คือประสิทธิภาพที่ได้จากอ่านและการท่องสามารถนำไปใช้ประโยชน์อย่างมากในห้วงของฤดูการสอบ อีกยังการอ่านหนังสือก็เช่นกันสามารถจดจำและเข้าใจในเนื้อหามากยิ่งขึ้น การฝึกอย่างสม่ำเสมอ จะเกิดความชำนาญและสามารถอ่านหนังสือหรือท่องจำได้เป็นอย่างดี เราจะไม่กลัวหรือกังวลอีกแล้ว เมื่อคุณครูให้ท่องอะไรสักอย่าง เพราะเคล็ดลับที่ไม่ลับสามารถเปลี่ยนเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่าย เครดิตภาพภาพหน้าปก โดยนักเขียนภาพที่ 1 โดย StockSnap จาก pixabay ภาพที่ 2 โดย Pexels จาก pixabayภาพที่ 3 โดย Наталия Когут จาก pixabayภาพที่ 4 โดย more photos boosty.to/victoria_art_music จาก pixabay *STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี` คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkqอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 3 สิงหาคม 2565