เชื่อว่าหลายคนคงเคยเห็น beauty blogger มีสกินแคร์ดูแลผิวเต็มโต๊ะจนหยิบมาใช้แทบไม่ทัน เลยต้องขอเบรกทุกคนไว้ก่อนว่านอกจากจะสิ้นเปลืองเงินโดยใช่เหตุแล้ว ยังอาจเป็นการใช้สกินแคร์ซ้ำซ้อนหลายตัวจนหน้ารับไม่ไหว สิวเล็กสิวน้อยสลับกันออกมาไม่หายขาดสักทีก็ได้ เดี๋ยวนี้ต่างประเทศเขากำลังตื่นตัวเรื่องสิทธิผู้บริโภคกันเลย ถ้าอยากเลือกใช้สกินแคร์อย่างรอบคอบ ก็ต้องมาอัพเดทกันหน่อยแล้ว1. อย่าเลือกซื้อ skincare ด้วย clean beauty อย่างเดียว Clean beauty คือการโฆษณาสร้างความตื่นกลัวยุคปัจจุบัน เช่น alcohol-free, fragrance-free, paraben-free หรือแม้แต่คำว่า organic โอเคที่ก๊อตอาจจะเห็นด้วยกับคำว่า fragrance-free,oil-free,essential oil-free แต่เพื่อนๆ รู้หรือเปล่าว่าสารกันบูดอย่าง paraben ไม่ใช่ผู้ร้ายเลย การกังวลว่ามันอาจก่อมะเร็งต้องใช้ปริมาณสูงมากที่ในสกินแคร์จะไม่ใส่มากขนาดนั้น เวลาก๊อตเจอคำว่า paraben-free จะรีบสแกนหาก่อนว่าได้ใช้ methylisothiazolinone แทน paraben มั้ยเพราะมันก่อการระคายเคืองมากกว่าอีกนะ แล้วยังมีคำว่า organic ที่แฝงมาด้วย esscential oil หลายตัวอีก รู้อย่างนี้แล้วอย่าตกเป็นเหยื่อการตลาดจะดีกว่า 2. หยุดเลือกซื้อสกินแคร์เพราะส่วนประกอบเยอะ หลายคนคิดว่ายิ่งสกินแคร์ตัวไหนส่วนผสมเยอะ ยิ่งดี ขอบอกเลยว่าคิดผิด เพราะจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการแพ้ส่วนผสมที่เราไม่รู้จัก ยิ่งคนเป็นสิวควรหาสกินแคร์ที่มีส่วนผสมเรียบง่าย ซึ่งเดี๋ยวนี้เทรนด์ปัจจุบันเน้นการใช้สกินแคร์ที่อ่อนโยน ใส่ส่วนผสมหลักไม่กี่ตัว และเน้นสร้างปราการให้ผิวมากกว่า 3. ระวังน้ำหอม (fragrance/perfume) และน้ำมันหอมระเหย (essential oil) การใส่น้ำหอมจะทำให้แบรนด์มีกลิ่นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร แต่! ขอเตือนสำหรับคนเป็นสิว และผิวแพ้ง่ายให้เลี่ยงใช้สกินแคร์ที่มีน้ำหอม กับน้ำมันหอมระเหยจะดีกว่า เวลาเจอคำว่า fragrance-free ก๊อตจะรีบดูฉลากว่ามีน้ำมันหอมระเหยแฝงมามั้ย ส่วนใหญ่ถ้าเจอพวก citrus oil, linalool, lavender oil จะเลี่ยงใช้เลยเพราะเวลามันเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่นจะทำให้ผิวหน้าคนเป็นสิวระคายเคืองได้ง่าย สิวไม่หายสักที 4. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เสริมสร้างปราการผิว และต้านการอักเสบ เวลาเห็นส่วนผสมที่เรียบง่าย น้อยแต่มากจะรีบวิ่งเข้าหาก่อนเลย ส่วนผสมที่คนเป็นสิวควรมองหาคือ Niacinamide, Zinc, AHA/BHA อย่าง lactic acid หรือ salicylic acid, Ceramide, Dimethicone, Squalene ถ้าเจอบอกเลยว่ามันดีต่อผิวมากๆ 5. หยุดประโคมสกินแคร์หลายตัว หลายคนเสียเวลากับการโบะสกินแคร์หลายตัวมาก ซึ่งจริงๆ แล้วเราต้องการแค่กระบวนการล้างหน้า มอยเจอร์ไรเซอร์ดีๆ สักตัว กับครีมกันแดดก็พอแล้ว ส่วนบางคนอาจจะเพิ่มตัวรักษาสิวเช่น BP, อนุพันธ์วิตามิน A, วิตามิน C, AHA/BHA เป็นต้น สำหรับ Toner, น้ำตบ หรือแม้แต่ eye cream การมาร์กหน้า ล้วนเป็นสกินแคร์ที่จำเป็นน้อยมาก เพราะหากดูส่วนผสมดีๆ มันก็คือ moisturizer ตัวหนึ่งเท่านั้นเอง 6. ทาหน้าต้องทาคอด้วย ข้อนี้หลายๆ คนมองข้ามไปเฉยเลย เพราะเวลาเราไม่ทาคอจะยิ่งทำให้ผิวหน้าและผิวคอแตกต่างกันมากขึ้น เวลาแต่งหน้าจะยิ่งเห็นความแตกต่างชัดเลย 7. อย่าละเลยครีมกันแดด หลายคนรู้หรือเปล่าว่าแสงแดดยิ่งทำให้สิว รอยดำ รอยแดง ริ้วรอยเหี่ยวย่นไม่หายไปสีกที ถ้าเราขี้เกียจบำรุงผิวหน้าอย่างน้อยครีมกันแดดถือเป็นสกินแคร์หลักที่ต้องทาเลยนะ แล้วอย่าลืมทาคอด้วยล่ะ 8. หยุดสครับผิว ใช่ครับ หลายคนอาจแปลกใจว่าทำไมไม่ให้สครับผิว จริงๆ ที่หมายถึงคือการสครับผิวแบบ physical exfoliation ไม่ว่าจะเป็นการเอามะขามเปียก มะนาวผสมโยเกิร์ต เม็ดสครับมาขัดหน้า หรือการหาของกินของใช้ในครัวมาแปะไว้บนหน้า จะยิ่งทำให้ปราการผิวอ่อนแอลง ปัจจุบันนิยมสครับหน้าแบบเคมี (chemical exfoliation) เพราะปลอดภัยและอ่อนโยนมาก นั่นคือการใช้กรด AHA/BHA แต่ไม่ใช่ทาทุกวันเช้าเย็นนะ เพราะผิวเราก็ระคายเคืองเป็นเหมือนกัน แค่ใช้อาทิตย์ละ 1-3 ครั้งก็ถือว่ามากแล้ว 9. หลงเชื่อส่วนผสมที่เป็นจุดขาย หลายๆ คนมักตกหลุมพรางข้อนี้ หลายๆ ครั้งจะเจอการโฆษณาว่ามีสารสกัดนู่นนั่นนี่ ที่มีงานวิจัยสนับสนุนน้อยบ้างมากบ้าง แถมพอดู list จริงๆ ส่วนผสมดังกล่าวอยู่เกือบรั้งท้ายเลยก็มี แนะนำว่าให้พลิกดูหลังกล่องดีๆ ว่าส่วนผสมนั้นเข้มข้นพอที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าจริงๆ หรือเปล่าดีกว่านะ เป็นอย่างไรกันบ้างครับ ลองจัดโต๊ะเครื่องแป้งดูอีกรอบ หรือตัดสินใจเลือกซื้อสกินแคร์ดีๆ อาจช่วยประหยัดงบไว้ทำอะไรอีกเยอะแยะมากมายเลยนะ แล้วเจอกันในครั้งหน้า ลาไปก่อน สวัสดีครับ ^^ เครดิตภาพอบคุณภาพจาก Pixabay ดังนี้ภาพที่ 3 โดย photosforyou, ภาพที่ 5 โดย timokefoto, ภาพที่ 6 โดย Kjerstin_Michaela, ภาพที่ 7 โดย chezbeate, รูปที่ 8 โดย Tumisuรูปภาพปก และภาพประกอบอื่นๆ ถ่ายจากผลิตภัณฑ์ผูู้เขียนเองบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจหลักการเลือกคลีนซิ่ง ต่างกันยังไง ใช้ตอนไหนแกะสูตรคลีนซิ่ง Nu formula ตัวดัง Dupe ของ Bioderma?อ่านรีวิวไอเทมเด็ด ๆ เกี่ยวกับความสวย ได้ที่นี่ App TRUEID โหลดฟรี !