ในวันที่ใจ พัง ในวันที่เรารู้สึกว่าไม่มีใครยืนอยู่เคียงข้าง หรือแม้แต่รู้สึกโดดเดี่ยว แม้รอบกายจะมีผู้คนมากมาย พื้นที่ในหัวใจพื้นที่ในความรู้สึก เต็มไปด้วยความมืด รู้สึกสับสนกังวลใจ มีคำถามมากมายกับตัวเอง จะทำอย่างไรต่อไป จะเอาอย่างไรดีหนอ ชีวิตนี้ เอาจริงๆแล้ว ความรู้สึก ทั้งหมดนี้ ความลับอยู่ที่ ความรู้สึก ความรู้สึกที่มีกับตัวเอง ความรู้สึก ที่บอกกับใจตัวเอง ว่า เราต้องการอะไร เราอยากมีความสุข มากกว่าทุกข์ใจไม่ใช่หรือ แล้วจะคิดให้ ใจตัว ทุกข์ ทำไม จริงไหมพลัง อยู่ที่ใจเรา อยู่ที่ความรู้สึก ของตัวเราเอง มันคือขุมพลังที่ยิ่งใหญ่ ที่สุด สำหรับตัวเองเลยก็ว่าได้ สำหรับผู้เขียนแล้ว พลัง สร้างได้ด้วยความรู้สึกที่ดีกับตัวเอง เมื่อเรามีพลังใจที่ดี เราจะสามารถทำสิ่งต่างๆได้ ด้วยใจที่เป็นสุข เมื่อเรามีความรู้สึก สบายใจแล้ว สิ่งต่างๆ รอบตัว ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีนั้น เราก็จะรู้สึกว่า สิ่งเหล่านั้นจะไม่เป็นปัญหาสำหรับเราเลย แค่นึกเล่นๆ ว่า เวลาที่เรามีความสุขเวลาที่จิตใจปลอดโปล่งโล่งสบาย ไม่ว่าวันนั้นเราจะเจอกับเรื่องราวที่ไม่เป็นดั่งใจ ความรู้สึกของเราก็ ยังคงที่ไม่เหวี่ยงไปกับสถานการณ์ที่พบเจอเท่าไหร่ เพิ่มพลังใจอย่างไรให้ได้ผล ความจริงพลังใจสำหรับผู้เขียนนั้น วิธีที่ได้ผลที่สุด คือเมื่อ ต้องเผชิญหน้า กับสิ่งที่ไม่ชอบใจ หรือสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกหมดกำลังใจ ผู้เขียนจะคิดเสมอว่า ทุกเรื่องที่เราเจอ มันจะต้องผ่านไป เราสามารถเพิ่มพลังใจ สำหรับตัวเองได้ โดยการรัก และ เคารพกับความรู้สึกของตัวเอง ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองในกับทุกเรื่องที่เราเจอ มั่นคง กับตัวเอง และสำคัญสุด ผู้เขียนคิดว่า การเคารพตัวเอง คือสิ่งที่ทำให้เรามีพลังใจได้โดยไม่มีวันหมด ถึงแม้บางครั้ง เราจะรู้สึกผิดหวัง กับ บางเรื่องที่เราหวัง ไปบ้าง เพียงแต่ถ้าหากเราเคารพตัวเอง มากพอ ไม่พาตัวเองจมจ่อมไปกับความรู้สึกที่ด้อยค่าในตัวเอง เราก็จะมีพลังใจดีๆ และความรู้สึกที่เต็มไปด้วยความมืด มันก็จะค่อยๆ สลายหายไปในทุกเรื่องที่เราพบเจอเราอาจหมด พลังไปบ้าง ท้อบ้าง หรือแม้แต่ ในบางครั้ง ไม่อยากทำอะไรเลย แต่ผู้เขียนก็ยังเชื่อเสมอว่า ความลับ ของพลังใจที่ดี และเป็นวิธีที่ผู้เขียนใช้กับตัวเองในวัน ที่รู้สึกว่า หมดแรง หมดพลังใจไปบ้าง คือ ความรู้สึก ความรู้สึกที่เป็นด้านบวก เพราะเราไม่สามารถมีวันดีๆ ได้ทุกวัน แต่เราสามารถ มีทัศนคติที่ดี กับตัวเองได้ ในแง่ของเหตุผล มองเรื่องราวปัญหา ความอึดอัดใจ ความไม่สบายใจ ต่างๆ นาๆ ให้เป็นกลาง เรื่องบางเรื่อง มันก็มีคำตอบ สำเร็จรูป แต่เรื่องบางเรื่อง ก็อยากที่จะหาคำตอบ เพราะงั้น สิ่งที่ทำได้ คือ ปล่อยให้มันเป็นไป เราไม่สามารถทำความเข้าใจกับทุกคนบนโลก เราไม่สามารถแก้ปัญหา ได้ทุกอย่าง สิ่งเดียวที่เราทำได้ และ ทำได้ดีนั้น คือ ดูแล ความรู้สึก ของตัวเอง ให้ดี รักษาใจและ เพิ่มพื้นที่ ให้หัวใจ ได้มีที่ว่าง ได้มีพื้นที่สำหรับความรู้สึกที่เบาสบาย มีพื้นที่สำหรับ พลังใจดีๆ และ นอกจาก จะเพิ่มพลังใจให้กับตัวเองได้แล้วนั้น เพื่อนๆ ที่อยู่รอบข้าง อาจจะได้รับพลังใจ ดีๆ ของเราไปโดยไม่รู้ตัวก็ได้ ขอขอบคุณ ทุกท่านที่ได้เข้ามาอ่าน ผู้เขียน ก็หวังว่า บทความนี้ จะเป็นประโยชน์บ้าง ไม่มากก็น้อย และขอให้ทุกท่าน มีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่เป็นปกติสุข มีพลังใจ ให้กับตัวเอง ที่เพิ่มมากขึ้น ในทุกวัน เครดิตรูปภาพรูปภาพหน้าปก โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsartรูปภาพที่ 1 โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsartรูปภาพที่ 2 โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsartรูปภาพที่ 3 โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsartรูปภาพที่ 4 โดยผู้เขียน แต่งภาพจาก แอป Picsart เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !