เรียนรู้กันสักนิด "เราไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้...”1. ในแต่ละวันเราควรทำชีวิตให้ ดี และเรียบง่าย “ง่าย คือ งาม” เพราะในแต่ละวัน… ที่เราใช้ชีวิต ชีวิตเรากำลัง “สั้นลง” หดลดน้อยลงทุกวินาที เราไม่สามารถตอบตัวเองได้ว่า ชีวิตของเรายืนยาวแค่ไหน 2. การมีสติและดำรงอยู่กับสิ่งที่เราทำ หรือในทางพุทธเรียกว่า การอยู่กับปัจจุบัน มันเป็นการฝึกให้ตัวเรารู้จิตรู้ใจในทุกขณะที่ระลึกได้ มีสติก็สามารถกำกับตัวเราเองได้3. จงเรียนรู้ไว้ว่า พลังงานเชิงลบมักเดินทางเร็วกว่าพลังงานเชิงบวกเสมอ และมันจะเล่นงานเราซึ่งๆหน้าก่อนในทุกครั้งที่เราจะปล่อยออกไป คนโดยส่วนใหญ่มักผูกความทุกข์ให้ยาวนานกว่าความสุขเสมอ ทั้งๆที่มันอาจจะไม่ใช่อย่างนั้นตลอดเวลาก็ได้ ถ้าเรามีสติ เราจะไม่ยึดติดกับมัน เรียนรู้มันและก็ปล่อยมันวาง...ก็แค่นั้น4. คิดลบกับผู้อื่นต่อคนอื่นมันก็เหมือนบ่งบอกกลายๆว่าตัวเรานั้นต่ำตมด้านจิตใจเพียงใด รู้จักตัวเองขึ้นทุกวัน ก็เหมือนเราได้เรียนรู้ตัวเรามากขึ้นในทุกครั้ง 5.ต่อให้เราฟัง เราดู เราเห็น สิ่งที่คนอื่นทำและประสบความสำเร็จมากมายเพียงใด เราก็ไม่มีทางเป็นอย่างนั้นได้ถ้าเราไม่ฝึกที่จะรักตัวเองให้เป็น และก็ไม่สามารถมีใครนำพาตัวเราไปถึงจุดหมายที่เราตั้งใจไว้ได้ นอกจากตัวของเราเองเพราะไม่ว่าเราจะสุข หรือทุกข์ ก็ไม่มีใครมาเข้าใจเราเองได้เท่ากับตัวของเราเอง. 6.เมื่อเราพยายามที่จะเริ่มฝึกฝนตัวของเราเองและเริ่มที่จะเรียนรู้พัฒนาตัวของเราเองสิ่งที่เราได้อาจจะไม่ถึงกับประสบความสำเร็จในทั้งหมด แต่มันก็ทำให้เราได้เริ่มเรียนรู้และเริ่มลงมือทำ และนั่นคือ จุดเริ่มต้นของการเริ่มเห็นตัวของเราเอง7.จุดเริ่มต้นง่ายที่สุดในการเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงตัวของเราเอง คือ ความคิดของตัวเราเอง เพราะมันจะนำไปสู่การเริ่มต้นในการลงมือทำสิ่งใหม่ๆที่ดีกว่าเดิมจากมุมมองเก่าๆในความคิดเก่าๆแน่นอน8.ในชีวิตของเราไม่มีใครทำถูกต้องตั้งแต่ตอนแรก แต่เราเกิดมาเพื่อ “ลองผิด”เพื่อ”เรียนถูก” เพราะชีวิตของเรามันไม่ควรติดอยู่ในกรอบความคิดของ อุตสาหกรรมการศึกษาแบบเดิมๆที่ชีวิตต้องมีแต่ถูกหรือผิด เพราะชีวิตของเราไม่ใช่ชีวิตปรนัย9.เรียนรู้เรื่องตัวเองให้มากพอ จนมั่นใจว่า ไม่มีเวลาไปยุ่งเรื่องคนอื่น เพียงแค่นี้ เราก็ยุ่งมากพอแล้ว10.คนเรามีทุกข์จากความคิดมากที่สุด และ ความจริงที่แสนเจ็บปวด คือ มันเป็นความคิดที่ตัวเราเองคิดว่า คนอื่นนั่นคิดกับเราอย่างไร โดยที่คนๆนั้นอาจจะคิดหรือไม่ได้คิดเกี่ยวกับตัวเราเลยก็เป็นได้11.เวลาเจอคนนิสัยไม่ดี นั่นแหละคือขุมทรัพย์ในการฝึกฝนจิตใจตัวเราเอง มันทำให้เราเรียนรู้ว่าเราจะไม่เป็นคนอย่างนั้นได้อย่างไร12.คนเราเกิดมาเพื่อขัดเกลาตนเอง ขัดเกลาจากความโลภ ความโกรธ ความหลง ความละโมบ ตัณหา ราคะจิต ต่างๆ เพื่อเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์13.การที่เราแสดงออกด้านพฤติกรรมนั่นหมายถึงเราแสดงออกด้านความคิด ความคิดจึงทำให้เราทุกข์ ไม่ใช่พฤติกรรมที่ทำให้เกิดทุกข์ถ้าเราเรียนรู้ตัวของเรามากพอ เราจะเข้าใจตัวของเรามากขึ้น และรู้จักที่จะใช้ตัวเราให้ดีพอกับที่สมที่ได้เกิดมาเป็นคน#ครูอ๊อฟ #ง่ายคืองาม