สวัสดีครับผู้อ่านทุกๆ คน อีกไม่กี่วันก็จะถึงช่วงส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันแล้ว เนื้อหาในวันนี้ผมก็จะมาบอกถึง 12 นิสัยต่างๆ ที่ "ควรเลิก" อย่างเด็ดขาด เพื่อให้ชีวิตดีขึ้น มีความสุข และเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น ต้อนรับปีใหม่ที่จะถึงนี้ ลองนำไปเช็กตัวเองกันดูว่ามีนิสัยอะไรบ้างที่ควรเลิกให้ได้ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา งั้นเราก็ไปเข้าเนื้อหากันได้เลยครับ 1. เลิกโฟกัสชีวิตคนอื่นเราเหลือบไปเห็นคนที่เขามีความสุขมากกว่าเรา มีคุณภาพชีวิตดีกว่าเรา มีทุกสิ่งทุกอย่างเพียบพร้อมกว่าเรา ซึ่งมันก็ไม่แปลกที่บางคนจะชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนเหล่านั้น แต่จะดีกว่าไหมถ้าหากเราเลิกนิสัยชอบโฟกัสแต่คนอื่น ทำแบบนี้ก็จะมีแต่รู้สึกด้อยค่าในตัวเอง เห็นคุณค่าในตัวเองน้อยลง ทางที่ดีเราควรจะโฟกัสกับตัวเองให้มากๆ เอาเวลาอันมีค่าไปทำในสิ่งที่ตัวเองรักและชื่นชอบจะดีที่สุด มีความสุขให้ได้ในแบบที่ตัวเองอยากเป็น 2. เลิกคิดถึงอดีตอะไรที่มันผ่านไปแล้วก็ขอให้มันผ่านไป เรื่องในอดีตเป็นเรื่องที่ไม่ควรรื้อฟื้นอย่างยิ่ง ความผิดพลาดในอดีตไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ถ้าเรายิ่งยึดติดกับมันมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในปัจจุบันได้ ทำให้เป็นคนจิตตก ทำอะไรก็ไม่ค่อยจะมีความสุข เหมือนชีวิตมันคอยคิดวนเวียนอยู่กับเรื่องราวในอดีตตลอดเวลา ลองอยู่กับปัจจุบันหาเป้าหมายของตัวเองให้เจอ หาอะไรทำเพื่อไม่ให้ตัวเองต้องว่าง จะได้ไม่ต้องมาคิดถึงอดีตซ้ำๆ อีก 3. เลิกกังวลอนาคตเรื่องของอนาคตมันจะเป็นไปในทิศทางไหนนั้นขึ้นอยู่กับว่าเราได้ทำปัจจุบันได้ดีมากพอหรือยัง บางคนคิดวิตกกังวลไปไกลกลัวว่าจะต้องเกิดเรื่องนั้นเรื่องนี้ในอนาคตทั้งๆ ที่มันยังไม่เกิดขึ้นเลย เราทุกคนไม่อาจรู้ถึงเหตุการณ์ล่วงหน้าได้ว่ามันจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง ไม่แน่ว่าในอนาคตสิ่งที่เกิดขึ้นมันอาจจะไม่ใช่อย่างที่เราคิดก็เป็นได้ ดังนั้นอย่าเพิ่งตีตนไปก่อนไข้ อย่าเพิ่งคิดมาก อย่าเพิ่งคิดไปเอง สิ่งที่เราพอจะทำได้คือทำปัจจุบันให้ดีที่สุดก็พอ 4. เลิกคิดอคติสมมติว่าเวลาที่เราไปเห็นหน้าใครสักคนที่เราไม่ชอบหรือว่าใครสักคนที่เคยทำร้ายเรา แน่นอนว่าบางคนเองก็รู้สึกเกลียดคนคนนั้นไปเลย มีอคติคิดลบกับคนคนนั้นจนเริ่มที่จะเข้าหน้ากันไม่ติด ทำเหมือนกับว่าเราอยู่ร่วมโลกเดียวกันไม่ได้ยังไงยังงั้น แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราคิดที่จะปล่อยวาง เลิกคิดอคติ ถ้าไม่ชอบเขาก็ขอให้ต่างคนต่างอยู่ซะ แล้วก็ตั้งหน้าตั้งตาทำหน้าที่ของตัวเองต่อไป 5. เลิกทำร้ายตัวเองบางครั้งอะไรก็ตามที่เราเคยทำผิดพลาดไป เราก็มักจะไม่ค่อยพอใจ เอาแต่โทษตัวเองไปต่างๆ นานา เรามันแย่อย่างนั้นอย่างนี้ เรามันไม่ดีอย่างนั้นอย่างนี้ หรือบางครั้งก็มีทำร้ายตัวเองไม่ว่าจะด้วยการทำร้ายร่างกายหรือคำพูดลบๆ ที่คอยดูถูกหรือซ้ำเติมตัวเองอยู่บ่อยครั้ง ขืนเป็นแบบนี้ต่อไปแล้วเมื่อไหร่ชีวิตจะดีและมีความสุขขึ้น สิ่งที่ผิดพลาดไปแล้วขอให้เป็นบทเรียน คิดเสียว่าคนทุกคนล้วนผิดพลาดกันได้ ไม่ได้มีแค่เราคนเดียว ปรับปรุงแก้ไขพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น เลิกเอาแต่โทษตัวเองได้แล้ว 6. เลิกคาดหวังบนโลกใบนี้ไม่มีอะไรที่ได้อย่างใจเราไปซะหมดทุกอย่าง เช่นในการสอบครั้งนี้เราก็คาดหวังว่าจะได้คะแนนที่ดี เกรดสูงๆ แข่งขันกีฬาโอลิมปิกก็คาดหวังว่าจะต้องให้ได้เหรียญทอง เอาอกเอาใจคนอื่นก็คาดหวังจะให้เขามาสนใจเรา หรือแม้กระทั่งการทำอาหารก็คาดหวังว่าคนอื่นจะชมว่ามันอร่อย แต่แล้วผลลัพธ์มันกลับไม่ได้เป็นไปตามที่เราคาดเอาไว้เสมอไป ยิ่งคาดหวังมากก็ยิ่งผิดหวังมาก และเราก็จะเครียดสะสม อยากให้ชีวิตเป็นสุขก็ต้องเลิกคาดหวังในสิ่งที่มันควบคุมไม่ได้ ยอมรับผลที่เกิดขึ้น 7. เลิกเป็นคนอื่นบางคนอาจจะมองว่าการที่เป็นตัวของตัวเองนั้นมันไม่ค่อยจะน่าดึงดูด ไม่ค่อยจะน่าสนใจสักเท่าไหร่ งั้นก็ลองเป็นคนอื่นมันซะเลยก็แล้วกัน จริงๆ แล้วถ้าหากเราพยายามเป็นคนอื่นแบบนี้จะยิ่งไม่มีใครอยากสนใจเราหนักขึ้นไปอีก เราควรเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด เวอร์ชันที่สมบูรณ์แบบที่สุด แบบนี้แหละถึงจะน่าสนใจและน่าดึงดูดกว่า การเป็นคนอื่นจะเป็นได้ไม่นานแต่การเป็นตัวเองจะเป็นได้ยืนยาวตลอดชีวิต 8. เลิกพึ่งพาคนอื่นคนเราจะไปหวังพึ่งแต่คนอื่นอยู่ฝ่ายเดียวมันก็ไม่ได้เสมอไป แต่อาจจะต้องหวังพึ่งคนอื่นได้ก็ต่อเมื่อเกิดปัญหาใหญ่ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเองจริงๆ แต่ถ้าเป็นเรื่องอะไรก็ตามที่ไม่เหลือบ่ากว่าแรงอันนี้เราก็ต้องหัดพึ่งพาตัวเอง ช่วยเหลือตัวเองบ้าง เพราะการที่เราทำอะไรบางสิ่งบางอย่างด้วยตัวเองแล้ว เราจะภาคภูมิใจและมีความสุขในสิ่งที่ทำ ดีกว่าให้คนอื่นมาคอยช่วยทำให้ คนบางคนก็ใช่ว่าจะอยากช่วยเหลือเราแทบทุกอย่าง มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะช่วยพึ่งพาตัวเองให้อยู่รอดได้แม้ในวันที่ต้องอยู่คนเดียวก็ตาม 9. เลิกแคร์คนอื่นคำพูดและความคิดของคนอื่นแน่นอนว่าเราไม่สามารถที่จะไปควบคุมมันได้ แต่เราสามารถควบคุมใจของตัวเราเองไม่ให้ไปโฟกัสกับสิ่งเหล่านั้นได้ คนอื่นเขาจะคิดยังไงหรือว่าจะพูดยังไงกับเราก็ไม่เห็นจะต้องไปแคร์ให้เสียเวลา อย่ากลัวว่าทำอะไรไปแล้วคนอื่นจะไม่ปลื้ม อย่ากังวลว่าพูดอะไรแล้วจะไม่เข้าหูใครบางคน สิ่งไหนที่เราพูดหรือทำออกมาแล้วคิดว่ามันถูกต้องที่สุดสำหรับเราก็แสดงออกไปได้เลย 10. เลิกใช้จ่ายฟุ่มเฟือยทรัพย์สินเงินทองกว่าเราจะหามาได้มันยากลำบากมาก ต้องแลกมาด้วยพลังกำลังและหยาดเหงื่อแรงกาย เงินทุกบาททุกสตางค์ที่หามาได้ด้วยน้ำพักน้ำแรงของตัวเองก็ควรที่จะสะสมเก็บออมอย่างประหยัด ใช้จ่ายทุกครั้งเมื่อถึงคราวจำเป็นจริงๆ อย่าได้ใช้จ่ายจนเกินตัว ฟุ่มเฟือย สุรุ่ยสุร่าย อะไรที่ไร้สาระถ้าตัดได้ก็ตัดบ้าง อย่าได้มองข้ามถึงคุณค่าของเงินแต่ละบาทอย่างเด็ดขาด ไม่ว่าจะมีมูลค่าน้อยหรือมากมันล้วนมีคุณค่าต่อชีวิตเราทุกคน 11. เลิกขี้เกียจถ้าอยากมีชีวิตที่สุขสบายในอนาคต ไม่อยากที่จะต้องอยู่อย่างอดๆ อยากๆ อีกต่อไป ก็ต้องรู้จักขยันทำมาหากิน รู้จักมีวินัยให้ตัวเอง มีความมุมานะพยายาม มีเป้าหมายที่ตั้งใจจะไปให้ถึง ขืนยังเอาแต่ขี้เกียจ งอมืองอเท้า นั่งๆ นอนๆ รอโชคลาภ รอบุญวาสนาไปวันๆ อยู่แบบนี้ แล้วเมื่อไหร่เงินมันจะเข้ามาหา แล้วเมื่อไหร่ชีวิตจะสุขสบายขึ้น ดังนั้นจงเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนมีวินัย เลิกขี้เกียจ ควรวางเป้าหมายให้ชัดเจนว่าเราอยากได้อะไร 12. เลิกดีเกินไปบางคนเมื่อเราทำดีด้วยคนอื่นก็เห็นค่าและเป็นที่รักของทุกคน แต่กับบางคนเมื่อเราทำดีด้วยกลับรู้สึกไม่เห็นค่า แถมยังถูกเอารัดเอาเปรียบ รังแกข่มเหงอยู่เสมอ ความดีมันไม่สามารถที่จะซื้อใจคนทุกคนได้ ถึงเราพยายามไปก็มีแต่จะเหนื่อยเปล่า แถมยังลดทอนคุณค่าในตัวเองลง รักตัวเองน้อยลง ทำให้เป็นคนที่ไม่มีคุณค่าในตัวเอง การทำดีเป็นสิ่งที่ดีนะแต่ควรจะทำให้ถูกที่ถูกเวลาและถูกคน มีขอบเขตที่ชัดเจนว่าคนแบบไหนที่เราสมควรทำดีด้วย กล้าที่จะปฏิเสธในสิ่งที่เราไม่ชอบหรือไม่อยากทำ อย่าทำดีกับคนทุกคนจนตัวเราเองต้องเดือดร้อน ยิ่งเราเอ็นดูเขาเอ็นเราก็จะยิ่งขาดไปด้วยเช่นกัน ทั้ง 12 ข้อที่กล่าวมาทั้งหมดก็จะมาจากประสบการณ์ส่วนตัวโดยเฉพาะ ทุกข้อผมล้วนแต่เคยเป็นมาแล้วทั้งสิ้น มันต่างส่งผลทำให้ชีวิตไม่ค่อยจะมีความสุข ทำให้จิตตก ท้อแท้ ไม่มีกำลังใจที่จะทำอะไรสักอย่าง แต่พอวันเวลาผ่านตัวผมเองก็เริ่มคิดได้แล้วว่าเราควรปรับเปลี่ยนตัวเองได้แล้วนะ นิสัยเหล่านี้ควรที่จะเลิกได้แล้ว แต่ก็ไม่ได้ถึงกับว่าเลิกให้หายขาดในทันที ทุกอย่างมันต้องค่อยๆ ใช้เวลาไปเรื่อยๆ เดี๋ยวทุกสิ่งทุกอย่างก็จะดีขึ้นเอง และหวังว่าเนื้อหานี้จะเป็นประโยชน์กับผู้อ่านทุกๆ คนได้ไม่มากก็น้อย ขอให้ทุกคนโชคดีและเจอแต่สิ่งดีๆ ในปีใหม่ด้วยนะครับ เครดิตรูปภาพประกอบเนื้อหาทั้งหมดออกแบบโดย : AloneLife (ผู้เขียน)จากเว็บไซต์ : Canva.com เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !