สวัสดีค่ะนักอ่านทุกท่าน วันนี้เรามีบทความดี ๆ เกี่ยวกับเล็บมาฝากค่ะ เล็บ เป็นอีกส่วนหนึ่งของร่างกาย ที่เราควรให้ความสำคัญไม่น้อยไปกว่าส่วนอื่น ๆ เพราะเล็บที่สวย สะอาด นอกจากจะช่วยให้เราดูดีในสายตาผู้พบเห็นแล้ว ยังบ่งบอกถึงสุขภาพภายในร่างกายของเราได้อีกด้วยนะคะ เพราะถ้าเล็บไม่แข็งแรง นอกจากจะดูไม่สวย เหลืองแล้ว ยังหักง่าย หรือบางคนอาจจะมีเชื้อราเลยก็เป็นได้ค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับ เล็บสวย สุขภาพดีมาฝากค่ะ 1. หมั่นรักษาความสะอาดอยู่เสมอ หลัก ๆ เลยก็ควรล้างมือบ่อย ๆ ค่ะ ยิ่งช่วงนี้มีทั้งฝุ่น PM2.5 และไข้หวัดโคโรน่าอีก ฉะนั้นมือจำเป็นต้องสะอาดเสมอค่ะ ซึ่งเมื่อเราล้างมือ ก็หมายความว่าเล็บก็จะถูกทำความสะอาดไปด้วย 2. ทาครีมบำรุงมือและเล็บอย่างสม่ำเสมอ เพราะคนเราควรบำรุงร่างกายทุกส่วนนะคะ มือและเล็บก็ต้องการให้เราบำรุงไม่น้อยไปกว่าส่วนอื่นเลย ยิ่งล้างมือบ่อย ทั้งมือและเล็บก็จะยิ่งแห้ง เราจึงยิ่งต้องบำรุงค่ะ 3. หมั่นตัดและตะไบเล็บให้สะอาดหมดจด เรียนรู้การใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเล็บเพื่อให้ใช้ง่ายได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมค่ะ แล้วต้องหมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์ด้วยเช่นกันค่ะ 4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอาหารที่มี โปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก หรือทานวิตามินเสริมก็ได้ค่ะ เน้นเป็นพวกวิตามินซี วิตามินบี หรือแคลเซียม ก็ดีค่ะ สำคัญที่สุดเลยก็คือ ทานผัก ทานผลไม้ ดื่มน้ำมาก ๆ 5. หากเป็นคนชอบทาเล็บ ควรใช้วิตามินบำรุงหน้าเล็บ และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดี จะช่วยให้เล็บของเราไม่เปราะแตกง่าย และไม่ทำให้หน้าเล็บเหลืองด้วยค่ะ ที่สำคัญอย่าทาทิ้งไว้นานจนเกินไปนะคะ ล้างแล้วทาใหม่บ่อยๆ ก็ยังดีกว่าทาครั้งเดียวแล้วทิ้งไว้นานๆ เพราะเล็บจะขาดออกซิเจนได้ค่ะ เคล็ดลับง่าย ๆ แบบนี้เห็นผลจริงแน่นอนค่ะ เชื่อว่าทุกคนอยากให้ร่างกายทุกส่วนของเรา พร้อมที่จะออกสู่สายตาผู้อื่นอย่างไม่อายใคร ยิ่งโดยเฉพาะกับมือและเล็บแล้ว ยิ่งเป็นส่วนที่พบเห็นได้ง่ายพอ ๆ กับใบหน้าเลยล่ะค่ะ นอกจากเรื่องของความสวยงามของเล็บแล้ว ผู้ที่พบเห็นก็จะมองไปถึงการดูแลสุขลักษณะของเราได้ด้วย ฉะนั้น เริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ พบกันใหม่คราวหน้า สวัสดีค่ะ ❤️