แก้ปวดหัวไมเกรน พร้อมทริคดูแลตัวเองเบื้องต้น มีคลิป

5 อาการปวดหัวไมเกรน

1. คลื่นไส้อาเจียร
2. แพ้แสงแพ้เสียง
3. ปวดหัวตึ๊บๆ ปวดหัวข้างเดียว
4. บางครั้งเห็นแสงสีขาว

ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจจะกำลังเป็นไมเกรนวันนี้ เรามี 3 ท่า แก้ปวดหัวไมเกรน มาฝากกันค่ะ

ท่าออกกำลังกายวันนี้เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อ การนวดคลายตัวเอง ช่วยให้บรรเทาอาการปวดไมเกรนกันค่ะ

ทุกคนสามารถทำท่าประกอบตามวีดีโอได้เลยนะคะ

เครดิต

ภาพ และ วิดีโอ โดยเจ้าของบทความ

*STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*

ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี`

คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkq

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQ

ร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 11 สิงหาคม 2565